17 Jul 2026, 08:28 UTC173 views129 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно посмотрела фильм «Меня зовут Агнета». И он почему-то не закончился вместе с финальными титрами.
Наверное, потому что мне 52. И я очень хорошо знаю один удивительный женский талант — жить для кого-то.
Сначала мы хорошие девочки. Не расстраиваем маму, хорошо учимся, не создаём проблем.
Потом появляются муж, дети, родители, работа, дом, собака, кошка и ещё некоторое количество людей, которые совершенно искренне …
❤45🔥42💯34🐳5🥰2👍1
10 Jul 2026, 05:51 UTC217 views149 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Кошки гуляют сами по себе. (Но не забывают вернуться к ужину.)»
Я часто смотрю на свою кошку и немного завидую её спокойной, ничем не замутнённой уверенности. Она не спрашивает разрешения выйти. Просто проскальзывает в щель приоткрытой двери — и исчезает по каким-то своим, только ей ведомым делам. А вечером возвращается. Без объяснений и оправданий. Запрыгивает на колени и устраивается там с таким мурчанием, будто …
❤52👍41🔥37❤🔥7🍓4🐳4😍3👏1
9 Jul 2026, 05:31 UTC153 views94 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мир велик — найдётся место для каждого».
Иногда кажется, что это неправда.
Особенно если долго живёшь с ощущением, что тебе всё время нужно заслуживать своё место. Быть удобнее. Лучше. Тише. Полезнее. Не ошибаться. Не занимать слишком много пространства. Не просить лишнего.
Тогда жизнь превращается в бесконечный конкурс. Где кажется, что мест мало, а людей слишком много.
Но правда в том, что здоровые отношения — не …
❤35🙏28👍20🔥9🐳2
6 Jul 2026, 16:58 UTC194 views117 reactionsread 8 August 2026 Photo
После переезда люди часто приходят ко мне с тревогой. Но почти никогда — с горем.
И знаете, каждый раз меня это немного удивляет.
Потому что очень часто за тревогой, паническими атаками или ощущением пустоты скрывается совсем другое переживание — непрожитая утрата.
Недавно одна клиентка сказала мне:
— Я просто хочу, чтобы меня перестало трясти.
Панические атаки случались в магазине, в транспорте, иногда просто на ули…
❤47👍37🔥31🐳2
2 Jul 2026, 08:03 UTC183 views112 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот и закончился второй модуль обучения EMDR.
Четыре дня пролетели так быстро, что даже немного грустно. Это были дни, когда с утра до вечера мозг работал на полную мощность. Столько новой информации, столько нюансов, столько вопросов, на которые получаешь ответы. И при этом понимаешь, сколько еще хочется узнать.
Каждое пройденное обучение убеждает меня, что EMDR — это гораздо глубже, чем кажется в начале. Чем больше…
❤43👍37🔥29🐳3
Лекарь человеческой души Любовь Тарасова. pinned a photo
27 Jun 2026, 08:58 UTC214 views115 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда нервной системе не нужны советы.
Ей нужно несколько минут, чтобы понять: опасность закончилась.
Я нашла для вас небольшую ресурсную практику с элементами EMDR.
В видео шарик медленно движется по экрану, а вы просто следите за ним глазами. Птицы, пролетающие в кадре, усиливают эффект погружения. Если добавить технику «Объятия бабочки» — легкие попеременные похлопывания по плечам, — Через несколько минут вы заме…
❤46🔥39🐳26🥰4
Channel photo updated
24 Jun 2026, 18:13 UTC259 views101 reactionsread 8 August 2026 Photo
— А вы меня не загипнотизируете?
Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которые я слышу перед EMDR.
И я понимаю, откуда он берётся.
Когда человек приходит в терапию с тревогой, травматичным опытом или паническими атаками, последнее, чего ему хочется, — потерять контроль над собой. А про EMDR многие слышали только одно: «там водят пальцем перед глазами».
Со стороны и правда выглядит подозрительно.
В EMDR ник…
❤38👍33🔥28🐳2
20 Jun 2026, 10:01 UTC199 views62 reactionsread 8 August 2026 Video
Главный эксперт по EMDR-терапии
Когда впервые рассказываешь человеку про EMDR (ДПДГ), он обычно смотрит с глубоким недоверием: — То есть я буду просто водить глазами туда-сюда, и это должно мне помочь?
Да. Примерно так.
Со стороны это выглядит настолько необычно, что, кажется, эта собака освоила метод гораздо раньше некоторых клиентов. Судя по видео, она уже как минимум на третьем уровне подготовки:
✔️ внимательно с…
❤28🤝18🥰12🔥4
19 Jun 2026, 12:32 UTC237 views149 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Психологи — они же людей портят, да?»
(О да, этот вопрос я слышал раз сто, и чаще всего от мам, свекровей или лучших подруг, которые внезапно обнаружили, что их личная «жилетка» куда-то испарилась.)
Как выглядит «испорченный» человек? Ну вот вам зарисовка с натуры.
Жил-был Золотой Экземпляр. Не человек, а мечта эксплуататора. Всегда на связи. Всегда «да». Переезд в субботу в семь утра? Дайте только кроссовки наде…
❤63👍45🙏30🔥4🕊4🐳3
13 Jun 2026, 07:51 UTC276 views132 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что, официально: первый модуль EMDR пройден, сертификат получен, а значит теперь у меня есть не только новые знания, но и красивая бумажка, подтверждающая, что я несколько дней честно двигала глазами во благо науки и психотерапии. 😄
Если честно, раньше EMDR казался мне чем-то подозрительно похожим на магию. Ну правда: поводил пальцем перед глазами — и травма такая: «Ладно, я пошла». Но оказалось, что никакого шам…
❤50🔥39❤🔥32🤗6😁5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lecardyshi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
