27 Jul 2026, 09:41 UTC78 views14 reactionsread 11 August 2026 Впереди еще целый месяц лета. Замечаю, что это лето выдалось супер рабочим, но это даёт мне дополнительный прилив энергии. Потому что всё, что связано с человеческой психикой и душой вызывает у меня искренний трепет и вдохновение.
Есть моменты, которые вдохновляют меньше – это работа над магистерской диссертацией по психоанализу. В ближайшее время надо прочитать десятки статей и книг. Этим летом собираемся с коллега…
❤6🔥5👍3
20 Jul 2026, 11:53 UTC120 views14 reactionsread 11 August 2026 Знания сейчас доступны как никогда, и большинство людей, приходящих к психоаналитику уже знают о себе многое. Они поставили себе диагноз, знают о своих травмах и свою семейную историю, они рефлексируют, читают книги.
НО! Жизнь не меняется, страдания не уходят, проблемы повторяются.
Почему так?
Знать недостаточно. Изменения начинаются не когда мы получаем объяснение, а когда у нас появляется возможность пережить то…
❤9🔥3👍2
16 Jul 2026, 09:07 UTC118 views16 reactionsread 11 August 2026 Photo
Иногда хочется выдохнуть, отключить голову и просто насладиться приятным.
Недавно выбралась на выставку «Цветы. Символ красоты» в Третьяковке – светлая, нежная, легкая. Просто праздник для глаз и души. Никаких тяжелых смыслов, только красота и вдохновение.
Если устали, заскучали или соскучились по прекрасному — очень рекомендую сходить.
P.s: оказывается регулярные культурные походы улучшают психологическое состоян…
🔥8❤6👍2
14 Jul 2026, 09:58 UTC113 views20 reactionsread 11 August 2026 Как грустно осознавать, что мы часто принимаем эмоциональный холод и отстраненность за норму.
Взрослые отношения мы стоим по образу первых — тех, что были с самыми важными людьми в детстве. И если те отношения были отстранёнными, функциональными или жёсткими ребёнок делает вывод – это я плохой, со мной что-то не так или я виноват в чем-то. Я не достоин любви, тепла.
Он не может злиться на родителей, поэтому злится …
❤8🔥5👍3👀1👏1🤗1🙏1
9 Jul 2026, 09:28 UTC139 views17 reactionsread 11 August 2026 Цифровая среда давно является большой частью нашей жизни и, безусловно, влияет на формирование личности.
Недавно мне попалась статья, в которой психоаналитики исследовали вопрос: может ли ИИ заменить живого терапевта?
С одной стороны, ИИ — это дешево, быстро и доступно 24/7. Без ожидания, фрустрации и осуждения.
Но с другой стороны, полноценной трансформации и глубинных изменений от такого взаимодействия не происх…
❤9💯5👍3
5 Jul 2026, 06:46 UTC126 views18 reactionsread 11 August 2026 Принятие реальности. Это не одобрение, это способность увидеть происходящее на самом деле и признать, что ты не всемогущ.
В детстве нам кажется, что мир крутится вокруг нас, и все всё делают как нам хочется, но взросление начинается с осознания своих ограничений.
Это часто печальный процесс прощания с иллюзией всемогущества, и он сопровождается злостью, бессилием, виной или стыдом.
Важно прожить эти чувства, чтобы…
❤12🙏3🥰2🤗1
14 Jun 2026, 13:32 UTC194 views23 reactionsread 11 August 2026 Photo
Меня можно отправить в отпуск, но психоаналитика внутри выключить сложно. Где бы я ни была всё равно замечаю психологические механизмы вокруг.
Отпуск — это возможность выдохнуть и дать психике отдохнуть без рабочих задач, расписания и графика. Но ещё это хорошая среда для наблюдений и размышлений. Читаю, смотрю вокруг, думаю на темой для магистерской диссертации, просто дышу.
Для клиентов в терапии отпуск тоже важн…
❤14🤗4🥰3🍓2
3 Jun 2026, 07:48 UTC186 views15 reactionsread 11 August 2026 Парадокс. С одной стороны, люди хотят изменений — жить лучше, радостнее, строить близкие отношения, делать успехи в карьере, иметь высокий доход.
Но почему-то в реальности делают ровно противоположное тому, что могло бы привести их к этой жизни мечты (называют это ленью и прокрастинацией).
Почему так? В терапию одновременно приходят будто "два пациента". Один очень хочет изменений, а другой им отчаянно сопротивляет…
❤10🔥3👍2
2 Jun 2026, 10:27 UTC159 views21 reactionsread 11 August 2026 Photo
Июнь наступил стремительно. Я не всегда успеваю за темпом своей жизни. На прошлой неделе между работой и учёбой ходила на защиты выпускных работ в НИУ ВШЭ, потому что мне предстоит это на следующий год. Хотелось посмотреть на процесс и успокоить свою тревогу.
Замечаю, что психоанализ меня как-то очень захватил, заинтересовал своей глубиной и многогранностью. Я пока только прикасаюсь к нему немного, читаю, изучаю и р…
❤14🔥3🥰3🤔1
22 May 2026, 07:14 UTC179 views17 reactionsread 11 August 2026 Photo
Даже самая желанная мечта в процессе реализации перестает быть приятной фантазией и превращается в конкретные задачи, которые требуют дисциплины, порядка и ответственности. Это фрустриует и вызывает сопротивление.
Например, поступление в самую любимую магистратуру омрачается необходимостью писать эссе, отчеты по практике и т.д. Мем про меня в эти дни.
Наша психика зачастую саботирует изменения, мечты, потому что вм…
❤11👍2🔥2🥰2
20 May 2026, 09:22 UTC150 views26 reactionsread 11 August 2026 Сегодня, в мой день рождения многие пишут с пожеланиями счастья. А я часто слышу на сессиях, как люди говорят: «У меня есть дом, работа, семья. Всё есть, а счастья нет». Это очень распространенная история.
Задумалась, что же такое счастье на самом деле? Делюсь, своими размышлениями и приглашаю вас поразмышлять из чего складывается ваше счастье?
Счастье — это управлять своей жизнью. Самостоятельно принимать решения,…
❤15🔥7❤🔥4
13 May 2026, 16:12 UTC155 views21 reactionsread 11 August 2026 Photo
Любимый месяц май. Обожаю наблюдать, как пробуждается природа, как появляется свежая зелень, все расцветает. Очень красиво и жизнеутверждающе.
В терапии, по сути, происходит то же самое. Человек приходит с грузом защит, чужих установок, масок — аналитики называют это «ложным Я». То, что когда-то помогло адаптироваться и выжить, но со временем начало мешать.
Постепенно, слой за слоем, это ложное снимается. А под ним…
❤9🔥8💯4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lebedeva_elizaveta_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.