Channel
@larisapoholkova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
726subscribers
+320 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001205411839 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @larisapoholkova |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/larisapoholkova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 15:40 | 726 | +326 |
| 10 Sept 2026, 03:20 | 400 | -2 |
| 23 Aug 2026, 22:24 | 402 | -3 |
| 16 Aug 2026, 04:23 | 405 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:46 | 406 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:47 | 406 | first reading |
15 posts held, back to 22 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
111 reactions across 15 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 77.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 86 | 77.5% | |
| 🔥 | 13 | 11.7% | |
| 👍 | 7 | 6.31% | |
| 🥰 | 4 | 3.60% | |
| 👏 | 1 | 0.901% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 111 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 22 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Бывает состояние, когда внутри уже нет сил. Хочется зареветь во всю или заорать во всю глотку. А может вообще ничего не делать, потому что кажется: "Я больше не могу"!!! Сейчас многие люди находятся именно в таком состоянии. Психика перегружена. Эмоции захлёстывают. Мысли бегут одна за другой. А внутри — тревога, апатия, усталость и ощущение, что опоры больше нет. Но даже из такого жуткого состояния можно выйти с…
❤4
Мои хорошие, хочу попросить вас о небольшой помощи 🤍 Мы уже провели несколько живых разговоров — спасибо каждой, кто откликнулся и честно поделился своими состояниями, тревогами, переживаниями и тем, что сейчас происходит внутри. Но я понимаю, что не у всех есть возможность выделить 30–40 минут на разговор. Поэтому можно помочь проще — пройти АНОНИМНЫЙ ОПРОС. Он займёт примерно 7 минут. Там нет правильных или непра…
❤2
Мои хорошие, моя девочка-маркетолог не даёт мне спокойно работать с вашими "тараканами" 😄 Она говорит: — Лариса, давай спрашивать людей, что их волнует, пусть расскажут о своих проблемах или трудностях как есть . Поэтому сейчас Ирина проводит для меня небольшое исследование — личные разговоры тет-а-тет. Нам важно услышать именно вас: — что сегодня не даёт вам спокойно жить и работать; — какие сложности возникают в…
👍3
"Не учи меня жить / работать" — за этой фразой часто стоит не просто раздражение. Пишет мне клиентка: «Сижу злая, как собака… у меня аж зубы сводит. Тут один мудак решил поучить меня, как работать…» На первый взгляд — обычная ситуация. Кто-то дал непрошеный совет. Обесценил ваш опыт. Полез туда, куда его не просили. ⠀ Но если внутри поднимается такая злость, что тело сжимается, зубы сводит и хочется резко поставить ч…
❤9👏1🥰1
Тело первым показывает, где в вашей жизни застряла негативная программа Когда у человека что-то начинает болеть — это не возникает «просто так». Часто боль, напряжение, зажимы, усталость или сбой в теле — это уже результат того, что внутри долго работали негативные мысли, страхи, программы и образовали блок. Многие из этих программ человек даже не осознаёт. Они могут быть распакованы из информационного ДНК рода, п…
❤5🥰3
Photo, posted without a caption
🔥8❤3
🛑 Я больше так не могу! Где собственнику бизнеса брать энергию, когда силы на нуле? В современных реалиях руководить компанией — будь то крупный холдинг или небольшой стартап — задача не просто сложная. Порой она кажется невыносимой. Каждый день вы сталкиваетесь с десятками вызовов, и в какой-то момент наступает критическая точка. Точка предельной усталости. В психологии это называют эмоциональным выгоранием, я бы …
❤5🔥1
Самые жестокие слова в свою сторону мы часто слышим не от других, а от себя. Пока внутренний критик говорит вашим голосом, сложно почувствовать уверенность, любовь к себе и свободу действовать. Смотрите практику - эксперимент внутри. Напишите мне в личку, чтобы записаться на персональный разбор и понять, почему этот голос до сих пор управляет вами. Узнать стоимость
❤5
🛑 Мысленный диалог: почему ваша внутренняя «победа» разрушает ваш бизнес и здоровье? Знакома ситуация? Вы с кем-то пообщались — с партнером, мамой, клиентом или даже случайным прохожим — и разговор пошел не так, как хотелось бы. Вы промолчали, но внутри... включился эмоциональный мысленный диалог. В своей голове вы: Всех победили и красиво послали 😎 Всем всё доказали и уничтожили аргументами 🔥 Прокрутили сто вариант…
❤3🔥2
Ссора со второй половинкой ценой в 7 000 000 рублей. Как наши эмоции управляют доходами 💸💔 Мои дорогие, часто на консультациях мне говорят: «Я умею разделять работу и личную жизнь». Но наше сознание и энергетика так не умеют. Сегодня хочу поделиться с вами реальным и очень поучительным кейсом. Молодой человек, владелец бизнеса в сфере купли-продажи, за месяц потерял 7 000 000 рублей. Причина? Двухдневный скандал с…
❤10👍1🔥1
⚡️ С чего начать работу над собой, если вы запутались в советах коучей? «Тебе нужно проработать себя», «Все проблемы в твоей голове», «Это чистая психосоматика, посмотри внутрь себя»... Знакомо? Мы слышим эти фразы со всех сторон: от психологов, из книг по саморазвитию, из рилсов и подкастов. И в этот момент внутри рождается вполне логичный бунт: «Да блин! А делать-то что? Куда бежать и с чего конкретно начинать эт…
❤7👍1
Почему мы привыкли думать о плохом и как мозг блокирует наш успех? 🧠✨ Дорогие мои, замечали ли вы, как часто мы проживаем жизнь «на автомате»? Особенно когда дело касается важных для нас событий. Вот простой пример. Вам предстоит встреча с клиентом, которому вы хотите предложить свои услуги. Что происходит в голове за час до встречи? «Я так волнуюсь…» «А вдруг откажут?» «А если скажут, что дорого или некачественно?…
❤9
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @larisapoholkova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лариса Похолкова|Психолог. Коуч” (@larisapoholkova), 726 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/larisapoholkova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.