Channel
@lana_teryaeva
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
545subscribers
-27 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001954923352 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lana_teryaeva |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/lana_teryaeva |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 10:20 | 545 | -6 |
| 8 Sept 2026, 05:20 | 551 | -7 |
| 30 Aug 2026, 10:58 | 558 | -6 |
| 23 Aug 2026, 03:45 | 564 | -4 |
| 15 Aug 2026, 17:25 | 568 | -4 |
| 8 Aug 2026, 03:31 | 572 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:52 | 572 | first reading |
10 posts held, back to 20 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 30 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
109 reactions across 10 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 86.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 94 | 86.2% | |
| 👍 | 12 | 11.0% | |
| 👏 | 2 | 1.83% | |
| 🔥 | 1 | 0.917% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 20 May 2026 to 30 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Осторожно❌ эти рыбы могут быть токсичными 🚩 Не все рыбы одинаково полезны,некоторые накапливают тяжёлые металлы и токсины 🔴Карась заражен паразитами ,является переносчиком заболевания описторхоз 🔴Тунец — рекордсмен по содержанию ртути. Часто не едим , лучше покупать консервированный 🔴 Тилапия и пангасиус — часто выращиваются в грязных водах, питаются отходами. Риск накопления токсинов и металлов. Я рекоменду…
👍9❤7
Воздушная пастила🥕🍊 Ингредиенты: морковь - 300 гр яблоки - 400 гр вода - 120 мл сок 1 апельсина желатин быстрорастворимый 220 Блюм - 60 гр Яблоки и морковь нарезать на кусочки и поставить вариться. Когда фрукты будут немного мягкие ,убрать с огня ,добавить воду и сок апельсина и пробить в блендере. В готовую смесь высыпать желатин и еще раз хорошенько взбить до воздушной консистенции. Чем консистенция будет воздушне…
❤8🔥1
Ура 🥳 сегодняшний день закончился!! Да-да ,я тоже иногда устаю 🤣 Сегодня был день творческого беспорядка на кухне 🤣 встречала муженька с командировки Приготовила хумус , пастилу и шоколадный пирог 🍰 Завтра поделюсь рецептами, а пока пошла уделю время себе любимой , сделаю массаж лица и посмотрю киношку 💫 Всех обняла и приятного вечера ❤️
❤12
Рыба, которую нужно есть каждую неделю🐟 Я просто обожаю скумбрию ,не только за ее демократичную цену но и за массу пользы . Знаете, что в 100 г скумбрии : 300% витамина B12? 🔥 90% витамина D? 🔥 2,5 г омега-3?🔥 Вот такая витаминная бомба 💥 Скумбрия — идеальная рыба для всей семьи,маленьким детям также можно ее . 👶 Детям — для роста и развития мозга 🤰 Беременным — для формирования нервной системы малыша 👵 Пожилым — дл…
❤10👍2
Клубничное настроение врывается в мой канал 🍓 Клафути с клубникой🍓 Ингредиенты: Клубника 200 гр , можно взять любой другой фрукт или ягоды )) Кокосовое молоко или любое растительное 300 мл Яйцо 3 шт Мука кокосовая 30 гр Мука рисовая 50 гр Стевия по вкусу Разрыхлитель 5 гр Яйца взбить венчиком, добавить молоко кокосовое,муку рисовую и кокосовую, стевию. В форму выложить клубничку сверху влить тесто . Запекать в раз…
❤11
ЛУЧШИЕ БЕЗОПАСНЫЕ МАСЛА Масло авокадо для жарки и салатов Масло Гхи для жарки Масло кокосовое для жарки Кунжутное ,тыквенное,ореховое для салатов Масло черного тмина от Кандиды и паразитов . Вред подсолнечного масла ⚠️ Если подсолнечное масло хранится неправильно (на солнце, открытом воздухе, в пластиковой бутылке ) оно может окислиться. В результате образуются альдегиды и кетоны — токсичные вещества, которые меняю…
❤9
Сезон клубники и сезон паразитов открыт) Но мы не лишаем себя наслаждаться ароматной клубничкой ,зная как себя обезопасить 🥰
❤9
ЦЕЛЛЮЛИТ Девочки, целлюлит проблема, знакомая многим,но давайте разберемся почему вообще он появляется и что надо делать чтобы от него избавиться? Причины 👎 🫱Избыток фруктозы. Фруктоза склеивает коллаген → кожа теряет упругость. Мало белка → потеря мышечной массы→ тонус падает. Не хватает витамина C, лизина, меди, → новый коллаген не строится. План действий: ✅ Ешьте белок: 1,2–1,5 г/кг веса + коллаген. После …
❤8👏2
Сегодня мы отдыхали в парке Солнечный , кормили животных ,катались на аттракционах, на катамаране …было весело ☺️ Так приятно проводить время с сыном , когда он держит тебя за руку ,когда вместе кричим от страха на аттракционах , в эти минуты я безумно счастлива Цените эти мгновения с своими детьми,и проводите больше времени с ними💓
❤10👍1
ЧТО ЕСТЬ НА УЖИН ? 1. Клетчатка — обязательно! Большая порция овощей/зелени, чтобы чувствовать сытость и поддерживать микрофлору кишечника. Выбирайте: кабачки, брокколи, цветную капусту, баклажаны, спаржу, сладкий перец,морковь, шпинат, рукколу, зелень и т. д. В помидорах и огурцах в них много воды и мало клетчатки. 2. Белок На выбор : белок Рыба ,курица, индейка,морепродукты, гречка, киноа, фасоль,чечевица, тофу.…
❤10
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @lana_teryaeva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог Лана Теряева” (@lana_teryaeva), 545 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lana_teryaeva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.