قابل توجه بانوان عزیز ،👆👆

Channel
💪Làdyfītñêss 💪
@ladyfitness
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
91subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001119608565 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ladyfitness |
| Created | Between 1 March 2017 and 31 December 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ladyfitness |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 12:45 | 91 | -1 |
| 9 Aug 2026, 13:32 | 92 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:59 | 92 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 25 February 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 April 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
قابل توجه بانوان ورزشکار و ورزش دوست به لطف و قوت الهی و با تلاش و کوشش مدیریت جدید مجموعه ورزشی جهان پهلوان تختی ،این مجموعه در نظر دارد کلاس های ایروبیک،چربی سوزی و.....را از ابتدای اردیبهشت راه اندازی کند شروع فعالیت سالن بدنسازی به اطلاع شما عزیزان خواهد رسید
Photo, posted without a caption
قابل توجه عزیزانی که جزو فالورای پیج من بودن با آی دی tayebe_estiri به دلیل هک شدن پیج و بلاک کنند
⭕️چندمیان وعده مفید برای افزایش وزن⭕️ 1⃣موز+کره بادام زمینی 2⃣خرما و پسته+شیر 3⃣موز+عسل + شیر 4⃣عسل+میوهها 5⃣ذرت و نخودفرنگ +سالاد 6⃣تخممرغ آبپز+سیبزمینی 7⃣کره+سیبزمینی تنوری @Ladyfitness
❌ باور غلط : غذات رو کمتر کن تا بدنت چربی ها رو بسوزونه.. ✅ واقعیت : کمخوری برای لاغر شدن اشتباه محضه!! چون در واقع با کمخوری شما به بدنتون پیام میفرستید که وارد رژیم شده و همین امر باعث میشه مقاومتش بالا بره و بره تو فاز قحطی و با ترس از قحطی زدگی هر ماده غذایی هر چند نا چیز بهش برسه به سرعت جذب کنه. @Ladyfitness
✅ اگر میخواهید لاغر شوید پس آهسته غذا بخورید ✍از یک زمانسنج که روی 20 دقیقه تنظیمشده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادتهایی است که بدون یک رژیمغذایی پیچیده به کاهشوزن شما کمک میکند. آرام لقمههایتان را بجوید وغذاخوردنتان را آنقدر طول دهیدتا 20 دقیقه را پر کنید. و ترشح هورمونهای سیری را در بدنتان تحریک کنید. غذاخوردن با عجله، مانع از ایجاد این پیامهای عصبی …
🔴🔴🔴 چرا در هنگام کاهش وزن باید تمرینات قدرتی نیز انجام دهید؟ تمرینات قدرتی باعث بهینهسازی تودهی عضلانی میشود میزان متابولیسم را افزایش میدهد کمک به ترشح بیشتر هورمون های چربی سوزی و عضله ساز (هورمون رشد و تستوسترون) حساسیت انسولین را افزایش میدهد ( افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی) تعادل هورمونی را بهبود میبخشد التهاب را کاهش میدهد نتیجه مطالعاتی که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده نشان می د…
قابل توجه بانوان ورزشکار و ورزش دوست عزیز👇👇 به اطلاع میرسانیم به زودی باشگاه تختی با مدیریت جدید و کادر مربیان مجرب فعالیت خود را در زمینه ورزش بانوان و آقایان شروع میکند. زمان شروع کلاس ها به اطلاع شما عزیزان خواهد رسید. @Ladyfitness 💪💪
رژیم غذایی حذف نوشابه و برنج نیست رژیم غذایی حذف شام نیست رژیم غذایی تمامش کاهو و کلم نیست رژیم غذایی خوردن میوه نیست رژیم غذایی درست یعنی مصرف اصولی، دقیق و حساب شده از موادغذایی (کربوهیدراتها، چربیهای مفید، پروتئین، ویتامینها، فیبر و...) به خودتون آسیب نزنید👌 @Ladyfitness
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ladyfitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“💪Làdyfītñêss 💪” (@ladyfitness), 91 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ladyfitness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.