5 Aug 2026, 09:43 UTC96 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Тебе повезло с генетикой».
«Тебе хорошо, у тебя со здоровьем всё в порядке».
Наши инструктора часто слышат подобные фразы. И каждый раз хочется ответить честно:
Дело не в везении. Дело в каждом дне.
Кто-то каждый день пашет — и у него подтянутое, сильное тело, ровный гормональный фон, ясная голова и энергия, которой хватает не только на работу, но и на жизнь. А кто-то раз в месяц доходит до коврика, находя десято…
❤11👍4💯2❤🔥1
Signed Karina Shahparonova
4 Aug 2026, 09:28 UTC113 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
(Альфред де Мюссе)
Движение— незаменимо. Его нельзя купить, нельзя выпить, нельзя получить в виде укола. Его можно только прожить — своим телом, своим дыханием, своим присутствием.
И в этом вся суть йоги и пилатеса.
✏️Расписание и запись на занятия тут
↘️
https://n2080380.yclients.com/gro…
❤9👍4🔥3
Signed Karina Shahparonova
29 Jul 2026, 11:53 UTC167 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌕 Сегодня — Гуру Пурнима
Это священный день полнолуния, посвященный почитанию духовных учителей. В древней индийской традиции именно в этот день Адийоги (Шива) обратил свой взор к своим первым семи ученикам, чтобы начать передачу сакральных знаний. Гуру Пурнима — это время благодарности, глубокого внутреннего очищения и получения благословений на дальнейший путь.
Кто такой Гуру и в чем его значимость?
Гуру — это не…
❤13🥰5🙏2
Signed Karina Shahparonova
26 Jul 2026, 12:10 UTC202 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Не можем не поделиться этим видео одного врача...
Почему мы так часто ищем здоровье в кабинетах врачей, забывая, что оно рождается совсем в другом месте?
Нам привычна иллюзия «волшебной таблетки». Сломалось — починили. Заболело — выпили. Мы привыкли делегировать своё самочувствие специалистам, воспринимая тело как механизм, который нужно отдать в ремонт, когда он дал сбой.
Но есть суровая и освобождающая правда: з…
❤11👍2💯2🙏1
Signed Karina Shahparonova
25 Jul 2026, 15:48 UTC174 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Сплавились сегодня по Наре.
Не без приключений, но зато будет,
что вспомнить...:)
❤12👍6🔥2
Signed Karina Shahparonova
22 Jul 2026, 17:22 UTC224 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тело помнит то, что мы не разрешаем себе прожить. Тревога, напряжение, нерешённые эмоции — рано или поздно они оседают в мышцах, дыхании, осанке и привычных зажимах.
Аюрведическая йогатерапия работает именно с этой связью. Через мягкое движение и осознанное дыхание она помогает телу безопасно отпустить то, что накопилось внутри.
На занятиях мы учимся замечать сигналы психосоматики: где сжимается живот, где сбиваетс…
❤5👍2🔥1🥰1
Signed Karina Shahparonova
20 Jul 2026, 06:19 UTC221 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️ Почему к середине лета силы на исходе? Взгляд Аюрведы
Лето — время, когда в теле незаметно накапливаются жар и сухость. По Аюрведе, это дисбаланс Питты (огонь) и Ваты (воздух).
Жара, городская суета, недосып, кофе на бегу, духота и постоянное напряжение перегревают организм и иссушают его ресурс. Знакомо чувство, когда «сил всё меньше, а лето ещё только на середине»? Сюда же добавляются раздражительность, устало…
❤8🔥4🙏1
Signed Karina Shahparonova
19 Jul 2026, 15:46 UTC196 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 «В природе время течёт иначе — оно не движется вперёд, оно просто есть», — Джон Мьюр.
В городе мы постоянно живем по стрелкам часов. Дедлайны, планы, бесконечные списки дел...
Мы постоянно бежим в завтра, боясь что-то упустить.
Но стоит только оказаться на воде, в окружении деревьев и бесконечного неба, как этот бешеный ритм замедляется. А потом и вовсе растворяется.
Именно это происходит на наших сплавах. Когда…
❤5👍2🥰1
Signed Karina Shahparonova
18 Jul 2026, 08:56 UTC201 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌙 ГУПТА НАВАРАТРИ: ВРЕМЯ ТАЙНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
Сейчас в Индии особый период — Гупта Наваратри («Скрытая» или «Тайная» Наваратри). В отличие от весенних и осенних праздников с их шумными процессиями, это время для тихой, глубокой и внутренней садханы. Считается, что в эти дни энергия Божественной Матери работает на самом тонком плане, помогая нам трансформировать то, что спрятано глубоко в подсознании.
🐗 СИЛА ВАРАХИ
…
❤14🙏4🤗3👍1
Signed Karina Shahparonova
9 Jul 2026, 06:21 UTC258 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Интересный феномен многие заметили еще во времена ковида. Люди словно жили в двух совершенно разных, параллельных реальностях.
Кто-то выходил на улицу в постоянном напряжении, оглядывался и получал штрафы. А кто-то просто спокойно гулял, подставлял лицо солнцу и даже не подозревал, что вокруг какая-то «напряженная обстановка» и запреты.
То же самое происходит и сейчас. Кто-то часами стоит в очередях на заправках, н…
❤7👍6🔥5💯1
Signed Karina Shahparonova
8 Jul 2026, 18:39 UTC231 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, с 4 по 10 октября мы собираемся в Йога-тур в Чиралы.
Чиралы — это...
Уединенная бухта, где величественные горы Тавра встречаются с лазурным морем, шум реликтовых сосен и полное отсутствие суеты. Здесь сама природа настроена на гармонию. Это по-настоящему волшебное, «йоговское» место 🌿🌊
В этот раз нас ждёт по-настоящему расслабленный тур. Без гонки, усталости и лишних стрессов. В программе — практика йоги д…
❤8🔥4🥰2👏1
Signed Karina Shahparonova
8 Jul 2026, 12:26 UTC200 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня наш прекрасный инструктор по йоге Айенгара - Татьяна Тимченко празднует День Рождения!
Дорогая Таня, с днём рождения! 🌷
Спасибо за свет, мудрость и вдохновение, которыми ты делишься со своими учениками.
Желаем глубокой внутренней гармонии, неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и чтобы каждый день был наполнен радостью, любовью и теплом! 💖
❤13🎉5🥰2
Signed Karina Shahparonova
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kurkuma_yoga_pilates. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.