Идеи для Здоровых Перекусов на Работе На работе важно поддерживать энергию и концентрацию, а правильные перекусы могут помочь в этом. Вот несколько идей полезных и вкусных закусок, которые легко взять с собой: 1. Фрукты и орехи: Яблоки, бананы или груши в сочетании с орехами (например, миндаль или грецкий орех) обеспечат вам быстрый заряд энергии и питательные вещества. 2. Тропические фрукты и дольки ананаса: Они …

Channel
ЕДА - О, ДА!
@kulinar_vcusnolegko
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
89subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001376980094 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kulinar_vcusnolegko |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/kulinar_vcusnolegko |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 21:25 | 89 | +1 |
| 9 Aug 2026, 15:32 | 88 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:34 | 88 | first reading |
Engagement
7 posts held, back to 14 February 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 7 posts for this entry, the most recent from 1 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
Photo, posted without a caption
Поддержите Лимфатическую Систему: Полезные Продукты для Здоровья и Очищения Лимфатическая система играет важную роль в поддержании иммунитета и очищении организма от токсинов и отходов. Вот несколько продуктов, которые могут помочь поддержать здоровье и функционирование лимфатической системы: 1. Фрукты и овощи: Богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, фрукты и овощи, особенно яркие и цветные, такие как яго…
Сухофрукты: Полезные Сокровища Природы Сухофрукты - это не только вкусное лакомство, но и настоящие сокровища природы, богатые питательными веществами. Вот несколько причин, почему они полезны для организма: 1. Богатство витаминов и минералов: Сухофрукты содержат высокое количество витаминов (в том числе витаминов группы В и витамин С) и минералов (таких как калий, железо и магний), что делает их ценным источником …
История Изюма: Как Этот Маленький Плод Стал Любимым Деликатесом Изюм – это не только вкусное лакомство, но и источник богатства и витаминов. Его история уходит глубоко в прошлое, когда древние цивилизации начали использовать его в качестве пищи. Первые упоминания об изюме встречаются в Древнем Египте, где он ценился за свою долгосрочную хранящуюся и питательную ценность. Изначально изюм получали естественным способ…
Мировая Слава Вкуса: Очарование Французской Выпечки Франция, безусловно, знаменита своей высококлассной выпечкой. Французская пекарня прославилась своим богатым ассортиментом, но если выбрать одно блюдо, которое символизирует их мастерство, то это, пожалуй, круассан. Этот воздушный слоеный пирог с неповторимым вкусом и ароматом завоевал сердца гурманов по всему миру и стал неотъемлемой частью французской культуры пи…
Пышные круассаны с шоколадной начинкой 🥐🍫 Ингредиенты: - 2 стакана пшеничной муки - 1/4 стакана сахара - 1/2 чайной ложки соли - 1 стакан теплого молока - 1 яйцо - 1 пакетик быстродействующего дрожжей - 1/2 стакана сливочного масла (для теста) - 200 г шоколада (на начинку) - 1 яйцо (для смазывания) - Пудра для посыпки (по желанию) Инструкции: 1. В большой миске смешайте муку, сахар и соль. Добавьте быстродействующи…
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @kulinar_vcusnolegko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЕДА - О, ДА!” (@kulinar_vcusnolegko), 89 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kulinar_vcusnolegko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.