23 Sept 2024, 06:01 UTC108 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Салат похудательный «Рекордсмен» 🥙
📝 Ингредиенты:
Огурец – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Куриное филе запечённое – 150 г
Яйца – 2 шт
Соль и перец – по вкусу
Сметана – 2 ст.л
Зернистая горчица – 1 ч.л
🧑🍳 Приготовление:
Обязательно приготовь этот салат для тонкой талии!
Мелко нарезаем соломкой один свежий огурец, болгарский перец, яичный блинчик, приготовленный из двух яиц, и запечённую куриную грудку.
Соль, перец - …
❤1
9 Sept 2024, 16:02 UTC182 viewsread 9 August 2026 Video
Самый лучший плов.
📝 Вам понадобится:
• Филе бедра индейки - 900 г
• Рис Басмати пропаренный - 1,5 стакана
• Репчатый лук - 2 шт.
• Морковь - 3-4 шт.
• Чеснок - 1 головка
• Острый перчик - 1 шт.
• Соль, барбарис, зира и черный перец - по вкусу
9 Sept 2024, 12:01 UTC155 viewsread 9 August 2026 Video
Вареники с картошкой и жареным лучком.
📝 Вам понадобится:
• Мука - 320 г
• Вода (кипяток)- 200 мл
• Соль - 0,5 ч.л.
• Растительное масло - 2 ст.л.
Для начинки:
• Картофель - 4-5 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Сливочное масло - 50 г
• Растительное масло
• Соль, черный перец - по вкусу
9 Sept 2024, 06:02 UTC82 viewsread 9 August 2026 Video
Кабачковый рулет с творожным сыром и овощами.
📝 Вам понадобится:
• кабачок - 2 шт.
• яйца - 2 шт
• мука - 3-4 ст.л.
• йогурт - 2 ст.л.
• творожный сыр - 200 г
• йогурт - 2 ст.л.
• сыр - 30 г
• чеснок - 2-3 зубчика
• укроп - 1 пучок
• петрушка - 1 пучок
• помидоры черри - 200 г
• болгарский перец - половинка
• соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
8 Sept 2024, 16:02 UTC62 viewsread 9 August 2026 Video
Молочный коктейль «Орео».
📝 Вам понадобится:
• Банан - 1 шт.
• Печенье «Орео» - 2 шт.
• Молоко - 200 мл
• Ванилин - по желанию
8 Sept 2024, 12:01 UTC63 viewsread 9 August 2026 Video
Вкуснейшие кабачки по-корейски.
📝 Вам понадобится:
• кабачки - 2 шт. (средних)
• морковь - 2 шт.
• чеснок - 3-4 зубчика
• соль - 1 ч.л.
• сахарный песок - 2 ч.л.
• красный острый перец - по вкусу
• чёрный молотый перец - по вкусу
• кориандр - 1 ч.л.
• кинза свежая измельченная - небольшой пучок
• уксус 9% - 1 ст.л.
• раскалённое растительное масло - 50 мл
• кунжут (белый и чёрный) - 1 ст.л.
Всё смешайте и поставьт…
8 Sept 2024, 06:02 UTC66 viewsread 9 August 2026 Video
Суперхрустящие пирожки.
📝 Вам понадобится:
• Вода (тёплая) - 250 мл
• Сухие дрожжи - 7 г ИЛИ свежие дрожжи - 21 г
• Сахар - 2 ч.л.
• Соль - 0,5-1 ч.л.
• Растительное масло - 3 ст.л.
• Мука - 350-400 г
• Крахмал - 1 ст.л.
Для начинки:
• Картофель - 500 г
• Шампиньоны - 300 г
• Растительное масло для обжаривания
6 Sept 2024, 16:01 UTC57 viewsread 9 August 2026 Video
Летний десерт без вреда для фигуры.
📝 Вам понадобится:
• Желатин - 50 г (+200 мл воды для набухания)
• Ягоды любые - 300-400 г
• Вода - 500 мл
• Творог - 350 г
• Йогурт без добавок - 100-150 г
• Сахар по вкусу или 2 пакетика сахарозаменителя
6 Sept 2024, 12:02 UTC51 viewsread 9 August 2026 Video
Потрясающая закуска из запеченного перца с брынзой, кинзой и орешками.
📝 Вам понадобится:
• Сладкий перец (лучше сорта «Рамиро») - 3 шт.
Для начинки:
• Брынза - 150 г
• Творожный сыр - 2 ст.л.
• Кинза - несколько веточек
• Грецкие орехи измельченные - 30 г
• Чеснок - 2 зубчика (пропустить через пресс)
Для подачи
• Оливковое масло
• Грецкие орехи
• Кинза
🧑🍳 Приготовление:
Перец разрежьте пополам, очистите от …
6 Sept 2024, 06:01 UTC43 viewsread 9 August 2026 Video
Сырная лепешка с зеленью на сковороде.
📝 Вам понадобится:
• Молоко - 250 мл
• Мука - 150 г
• Сыр тертый - 80 г
• Яйца - 2 шт.
• Соль - 0.5 ч.л.
• Разрыхлитель - 1 ч.л.
• Любая зелень по вашему вкусу
• Растительное масло - 1 ст.л.
• Сливочное масло для смазывания лепешки (по желанию)
3 Sept 2024, 16:02 UTC43 viewsread 9 August 2026 Video
Дымляма в съедобных горшочках.
📝 Вам понадобится:
• Мясо (мякоть) - 600 г
• Лук репчатый - 2 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Картофель - 4 шт.
• Соль, перец - по вкусу
• Вода - 100 г
Для теста:
• Вода - 250 мл
• Яйцо - 1 шт.
• Сливочное масло - 100 г
• Соль - щепотка
• Мука - 600 г
3 Sept 2024, 12:01 UTC40 viewsread 9 August 2026 Video
Летний салат из свежих кабачков.
📝 Вам понадобится:
• кабачки - 2 средних
• плавленые сырки - 3 шт.
• укроп - небольшой пучок
• чеснок - 2 зубчика
• соль, перец - по вкусу
• майонез - 2 ст.л.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kulinar_N1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.