7 Aug 2026, 12:57 UTC25 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Вы когда-нибудь задумывались, что такое мантра?
Обычно в воображении всплывает йога, Индия, Тибет и все что связано с восточной культурой..
А что если я скажу, что у вас уже есть свои мантры? И вы каждый день их произносите, но просто не осознаете!
Только звучат они обычно не «Ом» и не «Рам».
А примерно так:
«У меня не получится»
«Я не справлюсь»
«Всё равно ничего хорошего не будет»
«Я недостаточно…»
И мы повт…
❤1🔥1
6 Aug 2026, 06:12 UTC35 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
Новый день — это чистый лист. И самое важное, что мы можем сделать прямо сейчас, — осознанно настроить себя на него.
То, как ты встречаешь утро, во многом определяет, как пройдёт весь день.
Не торопись сразу хвататься за телефон и ленту. Дай себе пару минут тишины. Сделай глубокий вдох и сознательно выбери, в каком состоянии ты хочешь прожить эти сутки.
Мы можем программировать себя н…
❤🔥3❤2
5 Aug 2026, 14:03 UTC54 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Добрый день!!
Вижу, многим неудобно утреннее время, если получится, постараюсь в 19 часов завтра провести.
Надо?
Напишите под постом, кто в 19 хотел бы?
❤1
2 Aug 2026, 08:11 UTC126 views4 reactionsread 8 August 2026 Записала для вас подкаст про откаты. Накидайте комментарии, кому откликается.
❤3🔥1
2 Aug 2026, 08:10 UTC123 views6 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
❤5🔥1
1 Aug 2026, 05:08 UTC161 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хронический стресс — это привычки, которые с нами каждый день
Роберт Сапольски, нейроэндокринолог и профессор Стэнфорда. Он обращает внимание на 10 незаметных, но верных шагов к перманентному стрессу:
1. Волноваться о том, чего еще не произошло
«Зебра реагирует на льва около 30 секунд, а затем спокойно пасется». Постоянное переживание наперед расшатывает психику
2. Прокручивать разговоры в голове спустя годы
Мозг …
🔥5❤3❤🔥3
31 Jul 2026, 06:09 UTC110 views15 reactionsread 8 August 2026 Доброе утро!
Кто там выгорел и не "вывозит всё это"?)) есть возможность легко выйти из состояния выгорания и депрессии.
Берите на заметку, пересылайте друзьям. ❤️
Всем чудесного дня!
❤8🙏5👍2
31 Jul 2026, 06:07 UTC108 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥4❤2👍2
31 Jul 2026, 06:07 UTC104 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3👍2👌1🔥1
31 Jul 2026, 06:07 UTC98 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4👍3
31 Jul 2026, 06:07 UTC96 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3👍2🔥2🐳1
30 Jul 2026, 05:00 UTC180 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро всем!
Уже сегодня в 14.00 состоится наша живая встреча.
В Терре. Аудитория 2.1.
Кто очень хотел попасть, воспользуйтесь этой возможностью.
❤4❤🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kulakova_tatiana_theta. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.