11 Aug 2026, 16:50 UTC206 viewsread 11 August 2026 Poll
Я читаю канал, потому что
- Уже знаю основы нутрициологии и мне интересна более глубокая/специфичная информация46%
- Хочу больше практических рекомендаций для своего здоровья73%
- Интересен лайф контент17%
The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
11 Aug 2026, 16:46 UTC225 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Спасибо большое всем, за поддержку во вчерашнем посте ❤️
Иду с пробежки и думаю про контент для канала. Хочу узнать , что вам будет интереснее - поэтому небольшой опрос ⬇️
❤12
10 Aug 2026, 12:15 UTC≈1,860 views15 reactionsread 11 August 2026 Всем хорошего дня ❤️
Друзья, мне очень важна ваша поддержка!
Я подготовил пост для сообщества, и сейчас как никогда нужно, чтобы он получил побольше реакций и комментариев. Это поможет алгоритмам показать его большему количеству людей, а мне — получить обратную связь и ваше тепло.
👉 Вот что нужно сделать:
1. Перейти по ссылке: https://t.me/BioSynthesis_Consultation/86
2. Поставить любую реакцию.
3. Написать корот…
❤9👍6
4 Aug 2026, 13:50 UTC≈1,920 views9 reactionsread 11 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤9
4 Aug 2026, 13:46 UTC≈1,780 views11 reactionsread 11 August 2026 Всем хорошего дня ❤️
Возвращаюсь в канал 😉и решила ответить на вопрос из чата небольшим подкастом ⬇️⬇️⬇️
❤9🔥2
4 Aug 2026, 13:46 UTC≈1,910 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
Добрый день! Помогите выявить какие еще проблемы есть по ОАК, помимо дефицита железа и меди?
❤9
14 May 2026, 06:33 UTC≈2,150 views40 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем хорошего дня ❤️
Я немного выпала из социальных сетей и отлично провела майские праздники 😁
Начинаю возвращаться к вам с пользой и планирую контент.
❤28🔥11❤🔥1
22 Apr 2026, 04:30 UTC≈1,350 views24 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему вы седеете?
За наш цвет отвечают клетки меланоциты, которые производят пигмент меланин. С возрастом (или под влиянием факторов) они «засыпают» или погибают. Но есть и другой механизм: в волосяном фолликуле естественным образом вырабатывается небольшое количество перекиси водорода (H2 O2 ).
В норме фермент каталаза расщепляет её. Если защиты не хватает, перекись буквально «обесцвечивает» волос изнутри.
ФАКТО…
❤24
21 Apr 2026, 08:37 UTC≈1,110 views36 reactionsread 11 August 2026 Photo
От чего зависит густота волос?
1⃣ГЕНЕТИКА
Количество волосяных фолликулов закладывается еще внутриутробно. Это ваш потолок.
🟪Лимит фолликулов: если от природы их 100 тысяч, никакая маска не сделает их 150.
🟪Цикл жизни волоса: генетика определяет, сколько лет волос может расти перед тем, как выпасть (фаза анагена). У кого-то это 2 года, у кого-то — 7 лет. Отсюда и разница: кто-то может отрастить косу до пят, а у ког…
❤21🔥10👍3🙏2
20 Apr 2026, 07:52 UTC545 views27 reactionsread 11 August 2026 Photo
Волосы — это «налог на роскошь», который ваше тело может перестать платить
С точки зрения биологии, волосы — это «необязательная» ткань. Вашему организму жизненно важно, чтобы билось сердце, работали легкие и фильтровала кровь печень. А коса до пояса? Это роскошь. И если внутри начинается «кризис», тело первым делом вводит режим жесткой экономии и перестает поставлять ресурсы к волосяным луковицам.
Сколько волосков…
👍15❤7🙏4🥰1
13 Apr 2026, 07:56 UTC629 views27 reactionsread 11 August 2026 Photo
БОЛЬШАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ НУТРИЦИОЛОГА: ХОЛЕСТЕРИН
Многие впадают в панику, увидев в анализах стрелочку вверх рядом с надписью Холестерин. Сразу рисуются страшные картинки закупоренных сосудов. Но давайте разберемся: холестерин — это жизненно важное вещество.
Вы удивитесь, но около 80% холестерина вырабатывает ваша собственная печень, и только 20% мы получаем из еды. Если вы перестанете его есть совсем, тело просто начн…
❤22🔥5
10 Apr 2026, 07:47 UTC622 views22 reactionsread 11 August 2026 Когда на улице то плюс, то минус, наш организм тратит колоссальные ресурсы не на борьбу с вирусами, а просто на адаптацию, попытки согреться, потом остыть, потом снова согреться.
Что делать?
1. ЗАЩИТА СЛИЗИСТОЙ
Вирусы не прыгают на нас из воздуха, они ищут сухую, поврежденную слизистую. Когда мы заходим с холода в жаркий офис с сухим воздухом, местный иммунитет в носоглотке засыпает.
📝Увлажнение: самое простое — …
❤17🔥5
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @ksyyournutritionist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.