8 Aug 2026, 10:42 UTC121 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Я никогда особо даже не задумывалась о водительских правах. Даже мото права начинала получать, а вот авто - никогда.
Но вот две вещи из-за которых появилась мотивация:
- полететь в ЮАР зимой( вдруг получится!). Без машины вообще не вариант там.
- понравилось носиться по лесу на велике, охота убрать фактор электричек чтобы добираться до точки старта.
Итак, что там по автошколам ?) жду рекомендации в комментариях. …
❤3🔥1
6 Aug 2026, 11:58 UTC204 views16 reactionsread 9 August 2026 Video
Какой купить велосипед?
Вот это реально часто у меня спрашивают.
На этот вопрос нельзя ответить не многословно.
Итак, в начале разберемся про типы велосипедов:
1. Шоссейный велосипед (Шоссер)
Это как мой голубой
Для чего: Скорость, идеальный асфальт, тренировки.
Плюсы: Легкий, невероятно быстрый, отличный накат.
Минусы: Тонкие покрышки не любят ямы; посадка требует привычки (сильный наклон вперед).
Кому подойдет: М…
🔥8🍌6❤2
4 Aug 2026, 10:03 UTC341 views50 reactionsread 9 August 2026 Video
У меня кризис возрастной или что вообще происходит ?!
Такие мысли рождают шуточки над людьми которые после 30 начали осваивать новые хобби.
Например:
- пошла танцевать пилон?! Все понятно…
- катаешься на скейте ?! Ты в детство не наигрался ?!
- бегаешь марафоны - это прямо 100% кризис среднего возраста
Мое мнение - НЕ СЛУШАЙТЕ ЭТОТ БРЕД.
Первую половину человек чаще всего много учится, пытается стать тем , кем о…
💯29👍15❤4🔥2
30 Jul 2026, 08:57 UTC397 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Российские бренды которые добавят стиль к вело-лукам.
Очень хочется поделиться, так как ребята реально классные вещи делают:
- Футболка Hybrid Theory project - ткань сорана, не впитывающая влагу, носится как хлопок. 💥 Лучший материал чтобы покататься даже в мокрый день по городу.
- Сумка «За спиной» - водонепроницаемая! С креплением чтобы сумка не мешала во время езды на велосипеде . Можно выбрать ткань , детали …
🔥13😍6❤🔥5🤯1
27 Jul 2026, 19:39 UTC428 views41 reactionsread 9 August 2026 Video
Итого первой суровой гравийной гонки .
75км я проехала за 3:18 часа
Стала 8ой
Свою цель гонки выполнила - нигде не упала, финишировала и прощупала что это такое.
Из минусов:
- не хватает техники в некоторых сложных участках. Были песок, броды, бревна, корни, колея, ямы и тп. Это очень сложно и не обычно для меня!
- не было мтб-туфлей, сильно тормозили шипы которые забивались и было не встегнуться ногами ( не эфе…
🔥19👍9😍8🍌5
27 Jul 2026, 08:49 UTC399 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рассказываю! Это очень полезный лайфхак для любой спортивной экипировки.
Так как её невозможно нормально отстирать, например кинуть в стиральную машину, возникает запах не приятный.
В таком случае спасает перекись, которой можно залить экипировку и она убьет все бактерии труднодоступных местах.
Я заливаю велотуфли.
Если у вас есть подобные советы, делитесь комментариями, буду очень благодарна!
🆒12❤8🤯3
26 Jul 2026, 18:01 UTC384 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Отгадайте, зачем мне канистрами перекись ?!)
👀6
23 Jul 2026, 09:42 UTC514 views39 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про меня.
Много новых людей. Так кто я вообще и чем занимаюсь ?!:)
Я тренирую с 2010года.
- у меня два высших образования ( СПБГУЭ и Лесгафта комплексная спортивная реабилитация)
- занималась оооочень разными видами спорта( и продолжу). Достигла званий в стритлифтинге Чемпионка Европы, мастер спорта. Пауэрлифтинг.
- водила подопечных в горы.
- сейчас ставлю собственные рекорды и встаю на любительские тумбочки в вело…
🔥20❤11😈6❤🔥2
23 Jul 2026, 06:20 UTC393 views34 reactionsread 9 August 2026 Video
Это мои подопечные, когда говорю: «А теперь давай без резинки!»
я про подтягивания конечно.
Верю в Вас больше чем Вы в себя!
😁24💯5🍓3🔥2
21 Jul 2026, 05:55 UTC430 views31 reactionsread 9 August 2026 Photo
Не все хотят быть здоровыми!
Не всем интересно хорошее самочувствие и показатели физического развития тела.
Реально!
Есть люди, которых интересуют тренировки только с целью изменить себя до неузнаваемости любыми способами. Стероиды, жесткие диеты и тренировки для них вполне «вариант».
Для сравнения, это как девушки решающие подколоть гиалуронку в губы. Если она захочет по каким-то причинам иметь САМЫЙ большой рот …
❤21👍6🔥4
20 Jul 2026, 16:31 UTC431 views48 reactionsread 9 August 2026 Video
Было:
- боялась ездить по городу
- не могла ездить по бездорожью, не хватало техники
- не входила в повороты
- не умела распределять силы и питаться под нагрузку
- даже не представляла что могу учавствовать в соревнованиях и даже выигрывать!
- научилась получать удовольствие, а не страдать в пачке.
Всего три сезона. А что будет дальше 🔥
Спасибо тренеру @mash_egorrr
Кто со мной здесь с момента как я только села на …
👍22❤12🍓9👏5
18 Jul 2026, 05:51 UTC462 views34 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вся информация по состоянию и как прошел заезд Санкт-Петербург - Псков.
Ехали с подругой сменами по ~15-20минут.
Забавно на графике пульса видно мои смены.
Смены - это когда ты едешь первым, ловя на себя поток воздуха, второму человеку на колесе сзади в два раза легче.
Проехала чуть больше чем 2ватта на кг( мой вес 59 - 58.5)
Про маршрут:
Он оказался идеальным для 300км+
- адекватные водители
- хороший асфальт ( …
🔥19🏆8💅4❤3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @kseniamuftut. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.