Channel
@ksenia_that_girl
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
641subscribers
+0 since we began measuring on 9 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001506667100 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ksenia_that_girl |
| Description | Всё о здоровом образе жизни!✨ • спорт • питание • мотивация Никогда не поздно создать тело, о котором мечтаешь! А я тебе в этом помогу🤍 P.S.: сделай из себя that girl✨ |
| Created | Between 1 July 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 September 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/ksenia_that_girl |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 08:22 | 641 | no change |
| 9 Sept 2026, 07:47 | 641 | first reading |
18 posts held, back to 23 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
157 reactions across 18 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 19.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🥰 | 31 | 19.7% | |
| ❤ | 28 | 17.8% | |
| 🍓 | 22 | 14.0% | |
| 🔥 | 21 | 13.4% | |
| ❤🔥 | 15 | 9.55% | |
| 😍 | 14 | 8.92% | |
| 🤩 | 12 | 7.64% | |
| 💋 | 5 | 3.18% | |
| ⚡ | 2 | 1.27% | |
| 🎉 | 2 | 1.27% | |
| 👍 | 2 | 1.27% | |
| 👏 | 1 | 0.637% | |
| 💯 | 1 | 0.637% | |
| 😎 | 1 | 0.637% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 157 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 23 January 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Признаки хронического стресса 😫 1. Лишний вес и отёки, особенно в области живота. Ты можешь питаться правильно, заниматься спортом, при этом вес очень-очень сложно уходит 2. Переедания. Особенно сладким/вредным. Особенно вечером ( потому что это просто попытках наконец-то расслабиться и переключиться) 3. Постоянная усталость, даже если нормальное количество отдыха. Ты можешь спать по 7-8 часов, но просыпаешься с …
🥰2❤1🍓1🔥1🤩1😍1
5 СЛАДОСТЕЙ, после которых ФЕРРИТИН ПОЛЕТИТ ВВЕРХ 👆 🤩 Любовь к сладкому не обязательно означает большое количество сахара. Если выбирать продукты осознанно, даже десерт может стать источником железа, полезных жиров и других важных нутриентов. 🤩 🤩 Тёмный шоколад и ягоды Шоколад с высоким содержанием какао содержит железо, а ягоды, киви или другие фрукты с витамином С помогают его лучшему усвоению. 🤩 Курага и тыквен…
😍2❤🔥1🍓1🥰1
Новая тренировочка 🔥
❤2🍓1🤩1🥰1
ЛИМФА Не совершайте этих ошибок, если хотите легкости в теле 🌟 💜Мало движения Лимфа движется благодаря работе мышц. Ходите 6-8 тысяч шагов в день. Каждые 40-60 минут вставайте на 2-3 минуты. Добавьте 10-15 минут любой активности ежедневно. 💜Не хватает воды При недостатке жидкости лимфа становится более вязкой. Ориентир - 30-35 мл воды на 1 кг массы тела в сутки (если нет ограничений по здоровью). Начинайте утро со …
🥰2❤1🍓1💋1🔥1🤩1
Интуитивное питание VS Подсчет калорий 🥐 📖 ❤️Подсчет калорий- это ведение пищевого дневника, где вы учитываете все, что съели, ориентируясь на свою дневную норму калорий ✨ 🌟Плюсы: 🌟Это самый прямой способ достичь цели — будь то похудение, набор массы или поддержание веса. 🌟Вы начинаете реально понимать, какую ценность несет тот или иной продукт. Часто это открывает глаза: «оказывается, в этом к…
❤🔥3🎉2😍2🍓1
Жизнь слишком «одна» Убирайте из жизни всё, что не ради Вас! 🤩🤩
🥰2😍2❤1🍓1🤩1
Тренировка, которая укрепит глубокие мышцы живота, поспособствует уменьшению низа живота 🔥 Особое внимание уделяем дыханию, оно должно быть плавное, медленное. Не забываем поддерживать водный баланс 💦 Всем хорошей тренировки! 💪 #тренировки
❤1❤🔥1🍓1💋1🔥1🤩1🥰1
Дорогие мои, я создала канал в ВК 🥰 Там будут также собраны тренировки, посты, рецепты, советы, лайфхаки, да и просто жизнь 🤗 Если Вам удобнее будет смотреть там, то обязательно переходите и подписывайтесь! Здесь также будет выходить контент) Всем спасибо! И хорошего вечера! ❤️🩹 Ссылка на блог в ВК: ⬇️ https://vk.ru/ksenia_that.girl
👍2🔥2😍2🍓1
Чек-лист продуктов, которые дают сытость на 5+ часов 💁 Поел, а через час снова урчит в животе и тянет к печенькам? 🍪 Скорее всего, в тарелке было много «быстрых» углеводов, но не хватило главного — белка, клетчатки и правильных жиров. ✅ Мясо и рыба • Куриная грудка или бедро • Индейка (котлеты или стейк) • Тунец в собственном соку (идеально для салата) • Скумбрия или семга (жирная рыба надолго убирает голод) ✅ Яйц…
🔥2🤩2😍2🍓1
Принцип 30-30-30: утро, которое работает на тебя ☀️ 📌Схема простая: 30 г белка + 30 минут активности + 30 г клетчатки в первые часы после пробуждения. ✔️Белок (яйца, творог, протеин) даёт сигнал мышцам на рост, а заодно гасит утренний кортизол. ✔️30 минут ходьбы в зоне ЖСС 110–120 уд/мин — это не кардио для похудения, это «разгон» липолиза, пока инсулин ещё низкий. ✔️Клетчатка же работает как пребиотик и замедляет …
❤4❤🔥2🍓2🔥1
Тренировка на всё тело 🧑🦲 Если одного круга мало, делаем второй и третий Не забываем поддерживать водный баланс 💧 Всем хорошей тренировки! 💪 #тренировки
⚡2❤2🍓1👏1🔥1🥰1
«Каждый день — это новый шанс» 🤩 Не обязательно сразу всё менять, иногда достаточно сделать один шаг Ты используешь свои шансы или откладываешь? 🤩
🥰3🍓2💋2😍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ksenia_that_girl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“That girl🤍” (@ksenia_that_girl), 641 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ksenia_that_girl.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.