7 Nov 2026, 07:30 UTC≈6,660 views98 reactionsread 10 November 2026 Video
Диана, ты просто умничка!! Бесконечная гордость!
А вот и момент, ради которого ежедневно работает огромное количество людей: спортсменка, ее семья, тренеры, Федерация, Минспорта, ОКР, и многие многие другие!
Спасибо вам всем, друзья, за ваш труд! А вот это его результат!!
🔥51❤28👍12🤩3🥰2🤝1🙏1
7 Nov 2026, 07:29 UTC≈1,830 views64 reactionsread 10 November 2026 Forwarded from @rustriathlonVideo
🥇🇷🇺 ЗОЛОТО КУБКА МИРА В ГОНКОНГЕ НА СПРИНТЕРСКОЙ ДИСТАНЦИИ ЗАБИРАЕТ НАША ДИАНА ИСАКОВА!
Поздравляем всех нас, друзья! Вот это действительно доброе утро! Наша Диана сражалась до последнего сантиметра дистанции в борьбе с двухкратной призеркой Мировых серий 2026 года Жанной Лехер и серебряной призёркой недавнего Кубка мира в Корее Аньци Хуан! Браво, Диана! Вот это воля, вот это характер!
🥇 Диана Исакова — 00:55:39 🇷🇺…
🔥32👍15❤14🙏2🤝1
4 Nov 2026, 10:25 UTC≈2,280 views134 reactionsread 10 November 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤68👍36🔥26🤝3🥰1
4 Nov 2026, 10:25 UTC≈2,230 views105 reactionsread 10 November 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤61👍20🔥20🤩2🥰2
3 Nov 2026, 11:58 UTC≈2,550 views54 reactionsread 10 November 2026 Video
В новом выпуске «Гибкого ЗОЖа» учимся дышать правильно! 🫁
Сегодня в гостях подкаста врач-пульмонолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Андрей Кулешов!
Как правильно дышать во время тренировок, чтобы не выдыхаться раньше времени? Можно ли улучшить выносливость с помощью дыхательных упражнений? И как понять, когда одышка – нормальная реакция на нагрузку, а когда повод обратиться к врачу?
А еще выясним, как сохран…
❤28🔥15👍8🤝1🤩1🥰1
1 Nov 2026, 12:39 UTC≈2,680 views101 reactionsread 10 November 2026 Photo
Девятая неделя после рождения младшей дочки позади!
Что могу сказать про тренировочный процесс? Ну, он практически восстановился. На этой неделе начала активно бегать, начали появляться интервалы, что очень радует))
Фотографии с заключительной тренировки на этой неделе! Сегодня бегали отрезки, (самый лучший – 4,28, 1 км в таком темпе!).
В среду тренировок не было – зато было 2 перелета, много-много-много переговор…
❤49👍24🔥21🥰3🙏3🤩1
31 Oct 2026, 12:11 UTC≈2,520 views60 reactionsread 10 November 2026 Forwarded from @rustriathlonVideo
🥇Ещё одна золотая медаль в копилку сезона! Поздравляем Павла Сорокина с победой на Кубке Азии! 🇨🇳
Сегодня в китайском Чунцине прошёл этап Кубка Азии по триатлону. Павел Сорокин одержал победу в мужской гонке, Александр Григорьев финишировал 11-м, а Михаил Антипов не смог завершить дистанцию. В женской гонке нашу страну представляла Татьяна Баскакова. После плавательного этапа Татьяна шла в группе лидеров, однако по …
❤26🔥18👍13🤩2🤝1
29 Oct 2026, 16:28 UTC≈2,480 views120 reactionsread 10 November 2026 Video
Кто же все-таки готовил, а кто пробовал так и осталось загадкой, друзья...
На веки вечные!!!😂
Хорошо, когда есть такие вечера❤️
❤68🔥25👍13🥰10🤩3🙏1
27 Oct 2026, 14:01 UTC≈3,150 views51 reactionsread 10 November 2026 Video
Сегодня в гостях «Гибкого ЗОЖа» – мой хороший друг, актер, музыкант, звезда «Универа» и, как оказалось, большой поклонник гольфа и просто отличный и талантливый человек Стас Ярушин!
Открыто поговорили о том, почему Стас решил полностью отказаться от алкоголя уже почти 10 лет назад и почему сегодня спорт для него – это прежде всего источник новых идей, хорошего настроения и настоящая анти-стресс терапия.
А еще разоб…
❤25🔥18👍6🤝2
24 Oct 2026, 20:35 UTC≈3,360 views69 reactionsread 10 November 2026 Машина!!! Поздравляю с победой и защитой титула!!🔥🔥🔥🇷🇺
❤37🔥19👍13
24 Oct 2026, 20:34 UTC≈3,410 views79 reactionsread 10 November 2026 Forwarded from @championatPhoto
🏆 AND STILL! Пётр Ян снова победил Мераба Двалишвили и защитил пояс чемпиона UFC
В блестящем стиле разобрал Пётр Мераба! Трилогия завершена, Ян подтвердил, что является сильнейшим бойцом легчайшего веса! Лучший 👏
😍 Чемпионат: Telegram | MAX
🎁 Розыгрыш мерча Яна
🔥46❤18👍14🤩1
24 Oct 2026, 12:18 UTC≈3,520 views222 reactionsread 10 November 2026 Photo
А вот и мы! Выходной день, а значит вся семья в сборе❤️
❤164👍27🥰15🔥8🤩7🙏1
Showing the 12 most recent of 60 posts we hold for @ksenia_shoigu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.