https://youtu.be/HshYQZKE9lU?si=paXX4ouUOKeQZaR_
❤7⚡1🙏1
Signed Ольга

Channel
@ksebeput
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
29subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001870142310 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ksebeput |
| Created | Between 1 October 2022 and 12 June 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ksebeput |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 08:40 | 29 | -1 |
| 11 Aug 2026, 04:01 | 30 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:45 | 30 | first reading |
18 posts held, back to 12 June 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 23 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
144 reactions across 18 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 36.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 52 | 36.1% | |
| 👍 | 34 | 23.6% | |
| 🙏 | 13 | 9.03% | |
| ❤🔥 | 9 | 6.25% | |
| ⚡ | 8 | 5.56% | |
| 🔥 | 8 | 5.56% | |
| 😍 | 7 | 4.86% | |
| 🕊 | 5 | 3.47% | |
| 🥰 | 4 | 2.78% | |
| 💯 | 3 | 2.08% | |
| 🍓 | 1 | 0.694% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 144 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 June 2023 to 23 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://youtu.be/HshYQZKE9lU?si=paXX4ouUOKeQZaR_
❤7⚡1🙏1
Signed Ольга
File, posted without a caption
❤6💯3🔥1
Signed Ольга
Сообщение о текущей ситуации с вирусными заболеваниями👆
⚡4👍1🕊1
Signed Ольга
Аудио от Ольга
🙏5❤3⚡2
Signed Ольга
🤔😰Мысли и старение🌀😵💫 Старение - не болезнь, однако все хотят затормозить этот процесс. В последнее время все больше внимания уделяется вопросам старения. Входит в медицинский обиход понятие: «человек, подверженный риску ускоренного старения». Одним из важнейших факторов является СТРЕСС. В DUKE UNIVERSITY, Северная Каролина, было проведено исследование, в котором приняли участие почти 1000 человек возрастом 35-42 …
❤5👍3
Signed Ольга
Самый богатый на омега-3 растительный продукт - льняное семя. Если вам не нравится семя льна, его можно заменить на сушеные (как можно более свежие и не жареные) грецкие орехи. 4 грецких ореха (20 г) покрывает суточную потребность в омега-3 для женщин. А 5 орехов - для мужчин. Миндаль и фундук немного беднее на омега-3, их потребуется съедать по 30 г в день. Какие еще источники омега-3 стоит включить в свой рацион?…
❤4🙏4🥰2
Signed Ольга
Сегодня поговорим о том, какие продукты содержат омега-3 И как получить необходимое для поддержания здоровья количество омега-3 именно из пищи. Суточные потребности в омега-3 Женщины 1100 мг Беременные 1400 мг Мужчины 1600 мг Омега-3 из продуктов лучше чем из БАДов По приросту концентрации омега-3 в крови, 200 г хорошей рыбы = двум капсулам (2000 мг) рыбьего жира 💊 При том что 200 г дикого…
👍4❤3
Signed Ольга
Какие продукты нужно есть при отечности? 📌Гречка Примерно один стакан, отваренная без соли и специй и съеденная вместо плотного ужина, — гарантия того, что на утро вы проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали. Кстати, гречку советуют чаще употреблять в пищу беременным женщинам — именно в ключе борьбы с отечностью. 📌 Яблоки Эти фрукты отличное средство против отечности. При некоторых заболеваниях даже наз…
❤5❤🔥1🍓1👍1
Signed Ольга
Чем так полезен гранат? ▫️Активизирует гормоны Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса. ▫️Природный инсулин Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего…
❤5👍3
Signed Ольга
Часто задают вопрос: чем и как поднять гемоглобин без мяса? 🤔 👉 Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). ‼️ Все эти…
👍2❤1😍1
Signed Ольга
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!🥕 🔸 На 100 гр - 78,25 ккал 🔸 белки - 1,23 🔸 жиры - 3,71 🔸 углеводы - 10,37 🔸 🥕 Ингредиенты: Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. 🥕Приготовление: Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и п…
👍5🥰2❤🔥1
Signed Ольга
Руккола - вкусный «антидепрессант» Эта ароматная травка богата фолиевой кислотой и витамином В, которые участвуют в синтезе дофамина, который помогает нам испытывать чувство радости и удовольствия. Так что если вы переживаете стресс или просто сильно тревожитесь, самое время для салата с рукколой. @ksebeput
❤🔥2🙏2👍1
Signed Ольга
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ksebeput. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Путь к себе” (@ksebeput), 29 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ksebeput.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.