Хочется поделиться радостным моментом! Андрюха наконец-то забил данк в игре! Отличный хайлайт после стила🤍
❤11🔥7⚡2

Channel
@krylovgleb
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
236subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001556095075 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @krylovgleb |
| Description | Тренер по физической подготовке. Работаю со спортсменами любого уровня. Занимаюсь развитием скоростно-силовых качеств, кондиционной подготовкой. Оффлайн: Ⓜ️Савеловская/Дмитровская По всем вопросам: @krylovgl3b |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/krylovgleb |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 10:01 | 236 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:14 | 236 | first reading |
13 posts held, back to 19 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
146 reactions across 12 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 35.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 52 | 35.6% | |
| ❤ | 43 | 29.5% | |
| 🥰 | 13 | 8.90% | |
| 💋 | 11 | 7.53% | |
| ⚡ | 9 | 6.16% | |
| ❤🔥 | 9 | 6.16% | |
| 💅 | 6 | 4.11% | |
| 🍌 | 2 | 1.37% | |
| 👎 | 1 | 0.685% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 19 March 2026 to 6 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хочется поделиться радостным моментом! Андрюха наконец-то забил данк в игре! Отличный хайлайт после стила🤍
❤11🔥7⚡2
по моим наблюдениям (как за собой, так и за подопечными и знакомыми), изометрия в выпаде это самая работающая, но и самая мерзкая вариация. мне не нравится ее выполнять, но эффект от нее топ. ни стульчики, ни удержания в тренажере так не помогают;(
🔥9❤3
кайфовая тема, напомнила мне сноуборд и серф
❤6🔥3💋2
Продолжаем работу с Ваней @whiteflight . Очень радует его прогресс в прыжках, но еще распрыгиваться и распрыгиваться. Лето будет жарким🤍 На втором видео труба 285-287. Макушкой ее забрал!
💋3🔥3🥰3❤🔥2
точка тренинг pinned a photo
Наконец-то я решился…TOCHKA CAMP Прошлым летом мы с ребятами активно работали на стадионе. Часто собирались группой, иногда человек по 5, тренировали технику бега и беговых упражнений, бегали на скорость друг против друга, прыгали, соревновались. А также тренировались этой группой в тренажерном зале. Этот формат меня тогда зацепил. Ребята подтягивали друг друга, прибавляли быстрее за счёт соревновательного духа, а …
⚡3❤🔥2💋1🥰1
Уже выложил данный фрагмент с тренировки в историю, написал, что начали новый цикл. Хочу просто подробнее рассказать про проделанную работу. На данный момент перед Андреем стоит задача распрыгать всю ту силу и мощность, что мы наработали с января! У нас был долгий подготовительный этап, в котором мы практически не прыгали. Минут 10 в каждой тренировке, не более того. Все основное время уходило у нас на рост силы, а…
🔥7❤6🥰3💋1
🤍РУБРИКА ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ🤍 немного накину вам упражнений с гирей на КОР скручивания пивот 3х10 хало за головой 3х10 турецкие ситапы на локоть 3х10 на сторону используйте в своих тренировках, либо выполняйте как отдельную тренировку кора!
🥰6🔥5💋2
Video, posted without a caption
🔥8
ТРЕНИРОВКА МОБИЛЬНОСТИ которую я выполняю ежедневно в качестве зарядки. Но также ее можно использовать и в качестве разминки перед силовой тренировкой. Каждое движение надо выполнить по 20 раз (в упражнении «часики» один круг считается за 5 повторений; в глубоком приседе считайте кол-во перекатов). При использовании в качестве разминки можно меньше повторов, например, по 10. Если вы ощущаете, что какой-то сегмент от…
❤7💅5
Photo, posted without a caption
❤🔥5🍌2💋2👎1
Сегодня подсобный день, поэтому чуть равзлекался прыжками. Прыжки с колен отличный вариант, чтобы ускорить вынос бедра (подвздошка говорит салам), а также потренировать импульс передаваемый от таза. Можно использовать как просто, выпрыгивая на ровную поверхность, так и с прогрессией по высоте (на блинчики, как это показано на видео), а доп вариант это сразу в касание выполнять следующий прыжок (на последнем видео)!…
🔥7❤3⚡1💅1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @krylovgleb. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“точка тренинг” (@krylovgleb), 236 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/krylovgleb.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.