6 Aug 2026, 05:05 UTC16 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🏃♂️ Почему регулярный спорт — ключ к успеху в жизни, работе и бизнесе?
В современном мире скорость и стресс стали повседневной нормой. Как же сохранить энергию, мотивацию и эффективность? Ответ прост — регулярные занятия спортом! Давайте разберёмся, почему это так важно.
1️⃣ Физическая энергия = продуктивность
Регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и дыхательной функции, повышают выносли…
👍4🔥1
2 Aug 2026, 05:39 UTC48 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
📵 Цифровой детокс: зачем он нужен, что он даёт и как часто ему доверять себя
🧠Я часто говорю на тренингах: наш мозг — как цех по производству идей. Но когда он забит уведомлениями и лентами, места для новых идей не остается.
Поможет цифровой детокс — разумная перестройка движения энергии: где-то — внимание, где-то — творческая пауза, где-то — ясность цели.
❓Зачем нужен цифровой детокс
✔️Восстановление фокуса. Шум …
🔥6❤5👍3
29 Jul 2026, 15:44 UTC80 views8 reactionsread 8 August 2026 Давайте устроим небольшой нетворкинг? Напишите в комментариях несколько слов о себе: Кто вы? Чем занимаетесь? Чем можете быть полезны? И возможно вы сейчас в поиске какого-то полезного контакта, кто вам нужен?
👍3🔥3🥰2
29 Jul 2026, 15:37 UTC77 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно не обновляла пост-знакомство, решила, что сегодня пора.
Всем привет! Меня зовут Евгения Крылова и я тот человек, который публикует здесь свои заметки, полезные посты и просто свои мысли.
Более 15 лет я занимаюсь обучением и развитием персонала. Почти 10 лет назад я защитила магистерскую диссертацию по организационной психологии и продолжаю изучать психологию до сих пор. Более пяти лет назад я стала коучем и мо…
❤12👏3🥰1
27 Jul 2026, 06:56 UTC79 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
А вы уже бегаете?
🔥13❤6😁3
14 Jul 2026, 07:52 UTC110 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
⚡️ Чек-лист энергии: 4 типа + как проверить и восстанавливать каждую! ⚡️
В жизни мы часто ощущаем упадок сил, не понимая, в каком именно ресурсе проблема. А ведь энергия — это не только про бодрость тела! Психологи выделяют 4 главных типа энергии, которые влияют на наше состояние и продуктивность. Давайте разберёмся, как их проверить и вернуть баланс. 🚀
1️⃣ Физическая энергия
Это топливо для вашего тела. Если вы ус…
🔥10👏5🥰3
11 Jul 2026, 04:57 UTC72 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Скажи мне на что ты тратишь свой бензин и я скажу, что для тебя важно…
Ну про меня вы все поняли 😜
🔥11❤6🥰3
9 Jul 2026, 07:33 UTC81 views14 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Давно не была здесь…
Вот уже 2 месяца я живу в Крыму и каждую неделю происходит что-то, что проверяет мою гибкость и адаптивность. На вопрос близких: «Как ты там?» я каждый раз отвечаю: «Адаптируюсь.»
Не смотря на все то, что происходит здесь, я остаюсь тут, понимая зачем мне это и для чего мне здесь быть.
P.S. на фото виды на Чатыр-Даг и закат с берегов Симферопольского водохранилища
❤9👍3😘2
14 Jun 2026, 10:44 UTC118 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️ ФРЕШ ЦЕЛИ ☀️
Летняя мастер-группа для тех, кто готов вдохнуть энергию, свежесть в свои цели.
Это пространство, где мы заряжаем энергией свои намерения, смотрим на привычные задачи свежим взглядом и возвращаем себе ясность: чего я действительно хочу и как туда прийти.
Если внутри много идей, желаний и планов, но не хватает структуры, заряженности и внутреннего импульса — приглашаем в нашу летнюю точку сборки.
Чт…
❤6👍3🥰2💯1
10 Jun 2026, 11:02 UTC101 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Будни бизнес-тренера в Крыму…
Готовлюсь к тренингу в очереди на заправку
❤6👍1🔥1
9 Jun 2026, 16:06 UTC85 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
‼️Объявляю набор в мастер-группу
🍋 Летняя точка сборки «ФРЕШ ЦЕЛИ» 🍋
Лето — идеальное время не только мечтать, но и наполнять свои цели живой энергией, ясностью и движением.
В этом пространстве соединяются две силы, которые помогают не просто поставить цель, а приблизить её к реальности.
☀️ Лорэн Астэр — энергия и состояние.
Работа с внутренним ресурсом, энергией жизни и солнца, наполненностью и вдохновением. Нас…
👍4❤2🔥2
9 Jun 2026, 08:41 UTC77 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌟 Что скрывается за красивой картинкой? 🌟
Мы часто видим в соцсетях — счастливые фото, яркие достижения, громкие победы. Казалось бы, «успешно» — значит легко и просто, быстро и без проблем. Но правда гораздо глубже.
За каждой красивой картинкой стоит долгий путь, наполненный усилиями, ошибками, страхами и сомнениями. Достижение цели — это не магия, а упорный труд, железное терпение и постоянное движение вперед, не…
❤6👏1🔥1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @krylova_lifecoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.