14 May 2026, 13:28 UTC202 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @sophiaganzburgPhoto
— еда для длинных, густых, здоровых волос 💆♀️🧇
• лосось, скумбрия / омега‑3, белок, витамины группы B
• яйца / биотин, белок, витамин D
• печень / источник железа, ретинола и цинка
• тыквенные семечки и чиа / цинк + противовоспалительный эффект
• грецкие орехи и бразильский орех / селен, омега‑3, аминокислоты
• шпинат, брокколи, капуста / железо + антиоксиданты
• красный перец и ягоды / витамин C для коллагена и ус…
❤3
29 Apr 2026, 20:45 UTC198 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нельзя подняться наверх,если кабина лифта забита теми кому нормально на дне.
фраза,которая уже который день трансформирует буквально всё🤎
какой волшебный процесс)
❤2
24 Apr 2026, 07:36 UTC176 views2 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Подкаст про депрессию🤯😇
На уровне энергии депрессия,это переход на новый уровень,более качественный.
Важно понимать,что ступень перехода всегда сопровождается пустотой,неопределенностью и грустью.
Почему грустно? Потому что уходит все старое и не работающее,а нам по привычке грустно от этого.
Но за каждым спадом,приходит подъем и классная глава жизни! Так что не застряём в этих состояниях.
Эффективный способ про…
❤2
18 Apr 2026, 09:50 UTC154 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
В жизни данно определенное количество энергии и если вы её не направите в нужное русло,будете истощенны.
Йоги Бхаджан🤍✨🙏
❤2
15 Apr 2026, 09:10 UTC152 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
подготовка к лету активирована 🫶🏼✅💜уже видны первые результаты))
закончила тренировку и мчу на практику по кундалини,наполнять тело духовной энергией и очищать чакры✨🧘♀️
❤3
11 Apr 2026, 10:06 UTC139 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кундалини йога тесно связана с астрологией,поэтому медитируя мы прокачиваем сразу несколько сфер жизни и закрываем главные потребности организма/тела и души.
Наверное поэтому, кундалини единственная йога, которая имеет мощный эффект. Например один год регулярной практики = 10 лет обычной йоги 🧘♀️
❤4
5 Apr 2026, 17:12 UTC132 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
сегодня заключительная тема: путешествие души ( рождение, жизнь,смерть,возрождение)
Обожаааю наших учителей, мурашки по коже,что учусь у прямых учеников Йоги Бхаджана,которые могли к нему прикоснуться лично🥹
❤2
4 Apr 2026, 14:13 UTC113 views1 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Подкаст 🎧про Кундалини йогу 🧘♀️
-Как я пришла к этому?
-Почему именно кундалини йога? 🤫
как оказалось 1 год регулярной практики кундалини йоги заменяет 10 лет обычной йоги🙏
-Как кундалини избавляет от панических атак, страхов,неуверенности в себе.
-Как кундалини йога создает невидимый КУПОЛ ЗАЩИТЫ
-Пранаяма/крийя/динамичная медитация что это такое и для чего их практиковать?
-Кундалини йога это про МОЛОДОСТЬ!!…
❤1
4 Apr 2026, 14:00 UTC89 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня 5-ый модуль по кундалини йоги 🧘♀️
Погружение в чакральную систему и мир анатомии.
Расскажу немного своими словами,что такое кундалини йога и зачем она нужна?
Кундалини йога эта технология про энергию, соединение физического с духовным, быстрое достижение гармонии между телом и умом.
В моей жизни это тот инструмент,который неоднократно вытягивал меня из очень сложных ситуаций и помогал обрести защиту и у…
❤1
8 Mar 2026, 12:40 UTC220 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
начало 4 модуля🌸🤍🧘♀️
лучшее учение,которое только могли создать, это кундалини йога! В ней есть ответы на все вопросы, которые только могут возникать у нас в голове.
❤🔥2❤1
3 Mar 2026, 06:25 UTC182 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мысли на подумать : «мы страдаем,потому что не верим в себя и в свою собственную дисциплину»🪷🙏🧘♀️
А что будет,если мягко довериться вселенной и разрешить себе просто быть?
по ощущением происходит магия, 🪄 мягкое встраивание новых программ и настоящее блаженство!
❤1❤🔥1
27 Feb 2026, 04:14 UTC128 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 часов активной тренировки на сноуборде и я уже сроднилась с ним прямо таки)) нашла для себя то,что максимально заряжает энергией🏂
задача теперь покорять новые склоны🌄
P.S.а ещё оказалось,что я мама маленького гуру по сноубордам и лыжам, Давидик справился более чем отлично и на 3 раз тренировки с тренером очень уверенно катается♥️
❤🔥2❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @krknight_a. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.