9 Aug 2026, 07:01 UTC62 views24 reactionsread 10 August 2026 Video
это было невероятно! 🤎
вчера 20 прекрасных женщин пришли за состоянием, которого так не хватает — за лёгкостью, ощущением целостности тела и тишиной в голове.
и они все пришли ко мне на занятие!
я смотрела в их горящие глаза и мне становилось невыносимо страшно и одновременно радостно, что все они — тут.
первые 10 минут занятия меня потрясывало, дыхание сбивалось, а слова путались.
тревожность, сидевшая в животе…
🔥13❤6😍3👍1💔1
6 Aug 2026, 11:04 UTC87 views15 reactionsread 10 August 2026 вот оно, первое осязаемое подтверждение того, что всё происходящее сейчас — реальность 🥹✨
я в легком мандраже и приятном предвкушении! уже послезавтра впервые проведу занятие для прекрасных женщин 🤎
🥰7❤4😍3🙏1
6 Aug 2026, 11:04 UTC84 views14 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤10🔥2😘1🙏1
5 Aug 2026, 08:06 UTC129 views15 reactionsread 10 August 2026 Video
тело помнит всё. и моё тоже
даже то, что мозг запрятал в самые дальние уголки, чтобы спасти психику от перегрузов и не думать. а тело помнит
оно помнит, как долго я сидела без движения в позе креветки, пытаясь быть самым лучшим работником и выбраться из трудного финансового положения.
поэтому теперь моя правая рука чуть слабее левой.
тело помнит, как я не спала ночами от боли в руке от плеча до кисти и плакала от…
❤9❤🔥4💔2
4 Aug 2026, 06:17 UTC121 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
боль в спине = депрессия…
…и наоборот
неожиданная взаимосвязь, правда? сейчас постараюсь подробнее объяснить, в чём она заключается.
когда мы недовольны своей жизнью, всё разом наваливается, а проблемы кажутся большими и нерешаемыми, нам важно держать под контролем хоть что-то. и это «что-то» — наше тело.
психика защищается от внешних факторов с помощью реакций тела, производит боль, и, вуаля — ваш фокус уже на бо…
❤9🔥4❤🔥1
2 Aug 2026, 11:24 UTC126 views13 reactionsread 10 August 2026 Video
если дерево падает в лесу, и этого никто не слышит, был ли звук?
очень интересный философский вопрос, на который физикам будет ответить достаточно просто — звуковая волна существует вне зависимости от того, слышит её кто-то или нет.
но что, если копнуть глубже?
дерево упало, этого никто не услышал, и до момента, пока кто-то не заметит, что оно упало, в сознании живых существ упавшего дерева просто нет.
об этом мо…
❤8❤🔥2🙏2💔1
2 Aug 2026, 07:56 UTC115 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
девушки, спасибо вам большое за доверие!
мне очень важна поддержка, и сейчас каждая подписка и реакция — это очень ценно. обнимаю каждую!
почему-то здесь нигде не разместила информацию о своей бесплатной тренировке на 40 минут с танцевальной медитацией в конце, исправляюсь 🤎
тренировка загружена во Вконтакте для удобства, вот прямая ссылка: https://vkvideo.ru/video-236072274_456239017?list=1e0f78b7ac1d68619f&t=39m…
❤9🔥5😍1
1 Aug 2026, 08:34 UTC140 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
работа с позвоночником продлевает жизнь!
как часто вы задумываетесь о том, в каком состоянии сейчас ваш позвоночник? как много времени вы уделяете ему в течение дня, недели, месяца?
а что, если я скажу, что «вдовий горбик» (как его принято называть в простонародье) или кифоз (если опираться на научные термины) напрямую влияет на продолжительность жизни?
я сейчас не хочу никого пугать. я хочу, чтобы вы услышали, ос…
❤8🔥3❤🔥1👍1
1 Aug 2026, 08:33 UTC121 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
твоё тело — это не только руки, ноги и туловище!
тело — это большая, очень слаженная система, состоящая из клеток, сосудов и вен, органов, костей и, наконец, мышц!
и мышцы — это то, о чём мы не задумываемся. они включаются по заученному в течение всей жизни сценарию, но насколько этот сценарий верный — покажет только состояние тела.
а что, если я скажу, что «мышцы пресса» — это не только те самые кубики на животе,…
❤7🔥3❤🔥1
1 Aug 2026, 08:30 UTC118 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
кто я и зачем я?
привет! меня зовут Кристина, и я дипломированный тренер по Змеиной Пластике позвоночника.
Змеиная Пластика — это не просто танец спины.
это танец, который улучшает работу органов ЖКТ, в нём мы прорабатываем, включаем и прокачиваем все мышцы кора, а также мышцы тазового дна (что, кстати, очень важно для каждой женщины, но об этом позже!). это танец, делающий вашу спину и ваше сокровенное тело здоро…
❤7🔥3😍2
Channel created
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @kristinasnakedance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.