7 Aug 2026, 08:51 UTC42 views5 reactionsread 8 August 2026 Добавлю еще одну фразу.
Я тебе верю❤
Все чаще в своей практике я встречаю женщин 40+, которым приходится доказывать партнерам, что им действительно тяжело. Что они не «придумывают», не «накручивают себя» и не «прикрываются гормонами».
Ни один мужчина не проходил и не пройдет через тот этап, когда организм женщины перестраивается, готовясь к менопаузе.
Этот период может сопровождаться приливами, ночной потливостью…
❤4🙏1
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
5 Aug 2026, 15:13 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026 Иногда одна фраза меняет многое:
— Ты больше, чем твое чувство (подставить любое)
— Любое действие/попытка больше, чем ноль
— Давай что попроще (тревожным посвящается)
— Ты — не то, что с тобой случилось.
Ты — то, кем ты выбираешь быть
— Никакое количество тревоги не изменит будущее
Напишите, какие фразы помогали вам?
❤9
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
1 Aug 2026, 10:24 UTC99 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
А когда это мама близкой подруги пишет — приятнее вдвойне☺️
❤5🔥4
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
1 Aug 2026, 10:23 UTC87 viewsread 8 August 2026 Photo
Получила обратную связь на эту сторис — таккк приятно☺️👇
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
31 Jul 2026, 15:00 UTC94 views8 reactionsread 8 August 2026 Спасибо за ваши ответы🙌
Кто выбрал первый вариант, надеюсь, вам немного полегче от мысли, что вы не одни в раздрае.
Это нормально:
…быть уставшей
…не вывозить
…просить помощи
…забивать на дела и приоритизировать свой отдых
…оставить ребенка с няней/мужем/мамой и пойти одной в парк
…лечь спать днем, когда не мыта посуда, белье не стирано и тд
Обнимаю❤ вы не одни
❤8
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
29 Jul 2026, 15:23 UTC123 viewsread 8 August 2026 Poll
Так, девочки, признавайтесь, у кого упадок сил, раздражительность, гнев порой, желание уйти в себастьян?
Сколько нас тут таких?
- 🙋🏼♀️ это яяяяяя80%
- Да все отлично! Нет симптомов4%
- Я мужчина8%
- Мимо прохожу4%
- Другое4%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
28 Jul 2026, 10:25 UTC125 viewsread 8 August 2026 Спонтанный подкаст про сильные/слабые стороны. Что стОит развивать и почему?
Конечно, не обошлось без моих любимых велосипедистов😁 прАстите)
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
28 Jul 2026, 10:24 UTC110 views3 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
👍3
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
26 Jul 2026, 21:43 UTC113 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть в жизни такие истории-марафоны, когда порой хочется сдаться, но все равно находятся силы, чтобы дойти/добежать/доехать до конца.
В ЧЕТВЕРГ МНЕ СНЯЛИ БРЕКЕТЫ 🥳
Когда я только начинала лечение, я понимала (так мне казалось), во что ввязываюсь😅
Но была одна маленькая деталь, которую невозможно было предусмотреть: жизнь за это время полностью перестроилась.
Я переехала из Литвы в Испанию. Потом мы на 7 месяцев у…
❤13💯4🥰2
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
25 Jul 2026, 06:56 UTC98 views15 reactionsread 8 August 2026 Завершается мой марафон дел в Калининграде.
Следующая неделя выглядит еще импульсивной по количеству встреч: рабочих и личных.
Но в пятницу, я перейду границу, сяду в поезд до Вильнюса и выдохну☺️
А пока покой нам только снился😂
Через час первое в моей жизни обсуждение книги 📒«Перевал в середине пути» Дж.Холлиса (читала я, разумеется, как закоренелый прокрастинатор, вчера вечером и сегодня с 6 утра😁)
Может, это …
❤10🔥5
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
19 Jul 2026, 21:14 UTC121 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ура! Мы это сделали🥳
Благодарю всех, кто выбрал провести этот воскресный вечер в нашей компании.
И еще за обратную связь — есть что поправить и куда стремиться☺️
А теперь — отдыхаааать, досмотреть футбол, посмотреть, что там сегодня на тур де франс случилось (Йонас Винегард упал на спуске, сломал ключицу и вышел из гонки🥺)
❤12🔥4😘2
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
18 Jul 2026, 16:06 UTC127 views16 reactionsread 8 August 2026 3️⃣года
2️⃣месяца
1️⃣неделя
If you know what I mean
Это настоящий марафон и я близка к финишу🏃♀️➡️
🔥12🏆4
Signed Кристина Рупшайте_АСТ, КПТ психолог
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @kristinarupshayte. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.