6 Aug 2026, 08:56 UTC85 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
НАБОР В ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ.
Старт в сентябре.
Лето - это прекрасно
Летом мы всегда на подъеме, но оно имеет свойство заканчиваться. А это значит - самое время подумать о себе. Хочу позвать вас в терапевтическую группу «Я ЕСТЬ» 🫶🏻
Что такое «Я ЕСТЬ»
Пространство для бережной, но интенсивной работы над собой. Здесь можно обнаружить свои глубинные убеждения, разобраться с негативными установками, которые вас тормо…
❤2🔥2
Signed Кристина Завгородняя
5 Aug 2026, 07:59 UTC44 viewsread 8 August 2026 Как понять, что у человека дефицит или отсутствие эмоционального интеллекта?
Человек, у которого проблемы с эмпатией, не только не в состоянии считывать эмоции других, но он прежде всего не способен распознавать, понимать и регулировать свои эмоции.
Такие люди искренне не понимают, почему их слова или действия вызывают боль, обиду или злость у других.
Они часто не понимают, что именно они чувствуют. Им сложно разли…
Signed Кристина Завгородняя
3 Aug 2026, 07:01 UTC59 views6 reactionsread 8 August 2026 Когда мы пытаемся спасти своих детей от любой малейшей трудности, мы на самом деле спасаем себя.
Тревожное родительство и гиперопека редко связаны с реальной угрозой для ребенка. Чаще всего это слияние (я -это ты, ты- это я).
Мы смотрим на своего сына или дочь, но наша психика проецирует на них нашу собственную непрожитую боль.
В этот момент мы видим в них себя - того самого ребенка, которого недолюбили, не защитили…
❤6
Signed Кристина Завгородняя
29 Jul 2026, 18:18 UTC74 views11 reactionsread 8 August 2026 Наверное каждое 29е июля я буду проводить в рефлексии на тему отношений с детьми)
Завтра у сына день рождения - 5 лет!🙆🏻♀️
Сегодня задумалась о том, как часто мы бросаем детям свое «нет, потому что нет» без объяснений, просто потому что «я тут главный».
Очень опасная штука, на мой взгляд!
Конечно, ребенку не нужно одобрять каждое наше решение, он может и имеет право не соглашаться, злиться или расстраиваться, это …
❤7🔥2🤩2
Signed Кристина Завгородняя
24 Jul 2026, 09:15 UTC94 views7 reactionsread 8 August 2026 Прощение не дает человеку права вернуться в вашу жизнь!
Люди часто путают эти понятия. Они уверены, что если вы отпустили обиду, значит, вы обязаны всё забыть и жить дальше как ни в чем не бывало.
Но давайте внесем ясность💁🏻♀️
Прощение нужно вам для собственного освобождения и спокойствия. А вот доступ к вам - это привилегия, которую нужно заслужить.
То, что вы перестали злиться, не значит, что вы забыли, как чело…
❤5💯2
Signed Кристина Завгородняя
20 Jul 2026, 18:32 UTC103 views7 reactionsread 8 August 2026 Самая пугающая тишина наступает в тот момент, когда вы перестаете суетиться вокруг чужой жизни.
Пока вы спасаете, контролируете и решаете проблемы взрослого партнера, вам физически некогда смотреть на себя. И это проблема!
Спасательство - это идеальный, социально одобряемый способ сбежать от собственной пустоты. Ведь если остановиться, придется задать себе вопрос: «а что вообще происходит с моей жизнью?»
Быть «незам…
❤7
Signed Кристина Завгородняя
17 Jul 2026, 06:52 UTC99 views4 reactionsread 8 August 2026 ЗДОРОВЫЕ РОДИТЕЛИ - ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Когда родители обладают нестабильной нервной системой, это неизбежно формирует специфическую среду, в которой развивается психика ребенка. На ранних этапах жизни ребенок находится в состоянии полного слияния с матерью и другими первичными фигурами, поэтому их состояние становится для него окружающей реальностью, а не чем-то внешним.
Согласно Эрику Эриксону, в первый год жизни форм…
❤4
Signed Кристина Завгородняя
15 Jul 2026, 09:48 UTC85 views4 reactionsread 8 August 2026 Самый полезный навык, который можно приобрести в процессе терапии - это навык саморефлексии. Раскрою этот процесс на своем примере.
Недавно я в очередной раз начала вести инстаграм. Это уже, наверное, сотая попытка 😅 я то уходила, то возвращалась, и каждый раз чувствовала напряжение, как будто хочется оправдаться. Перед встречей с моим психологом я поймала себя на мысли: «Опять мне придется рассказывать ей, что я сн…
❤4
Signed Кристина Завгородняя
10 Jul 2026, 08:02 UTC96 views5 reactionsread 8 August 2026 ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
Вам когда-нибудь говорили эту ужасную фразу: «Тебе просто выгодно страдать»? Звучит как издевательство, правда?
Фраза «тебе выгодно быть в этой ситуации» бесит невероятно. Особенно когда ситуация объективно паршивая.
Как может быть выгодна эмоциональная зависимость? Какая польза в том, чтобы тащить на себе отношения, в которых вас не ценят? И почему сказать «нет» бывает физически сложнее, чем в сот…
❤5
Signed Кристина Завгородняя
7 Jul 2026, 17:21 UTC104 views8 reactionsread 8 August 2026 Когда мы сталкиваемся с насилием (физическим или эмоциональным), наша психика попадает в экстремальные условия, которые радикально меняют вектор её функционирования.
Попросту говоря- в ситуации насилия, психическое развитие замедляется или останавливается.
Невозможно построить второй этаж, когда на первом пожар.
Вместо того чтобы интересоваться миром и строить здоровые отношения, все силы уходят на сканирование прос…
💔6❤2
Signed Кристина Завгородняя
7 Jul 2026, 17:21 UTC73 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4
Signed Кристина Завгородняя
7 Jul 2026, 17:20 UTC75 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4
Signed Кристина Завгородняя
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @kristina_olegovna_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
