4 Aug 2026, 06:53 UTC327 views90 reactionsread 7 August 2026 Последний год для меня был них*я не лёгкой прогулкой
Я впервые в жизни испытал такое давление, от которого голос внутри сказал "я не вывожу нахуй"
Обычно было как-то "да нормально, разберёмся", но не в этот раз
Я уже месяц не могу подступиться к тому чтобы написать большую статью о том, сколько всего пришлось и приходится переваривать, но ирония в том, что сама эта задача накидывает ещё больше давления))
Так что,…
❤44💯19🏆10custom 52831163488456027725👏4🔥4❤🔥2⚡1
18 Jul 2026, 19:29 UTC767 views63 reactionsread 7 August 2026 Худшие ощущения за последнее время
Вчера впервые за несколько лет скачал инсту*
Думаю, дай попробую снимать больше жизни в быстром формате типа рилс/сторис
Зашёл, полистал ленту минут 30, чтобы понять, как сейчас всё устроено, и...
Как же мне стало хуёво)
У всех какие-то супер успешные форматы, миллионы просмотров. И даже у тех, у кого особо ничего не получается - один хрен есть пару залетевших роликов, которые …
❤28❤🔥12💯12⚡2🏆2👏2custom 52831163488456027722🍌1
17 Jul 2026, 20:30 UTC720 views50 reactionsread 7 August 2026 И раз уж мы здесь, скажи честно:
Чего тебе сейчас не хватает от меня? Ради чего подписался, но этого сейчас мало? Чего хочется больше читать/видеть/получить?
Я наконец нахаслил себе лучшее тело за всю жизнь. Теперь хочу лучший блог и проект за всю жизнь
p.s. Ты очень поможешь
p.p.s. Прям ваще
❤24🔥9custom 52831163488456027729❤🔥3🏆3⚡1🍌1
17 Jul 2026, 20:06 UTC715 views120 reactionsread 7 August 2026 Отъ*бись от себя нахер
(эта мысль скинула 1000кг с моей психики)
Мы все чертовски разные
И не просто так. Природа экспериментирует, создавая мутации и тестируя "а если вот такую хуйню этому человеку дам - он выживет или нет?"
Кому-то большие уши, кому-то способность быстро усваивать кофеин, а кому-то невозможность фокусироваться долго на чём-то одном
И если это так (а это так), то единственная биологическая зада…
🔥92❤🔥12💯7❤4⚡2👀2custom 52831163488456027721
29 Jun 2026, 15:08 UTC985 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть одна мерзкая ловушка:
Работать больше, чтобы наконец стать свободнее
В прошлом году у меня был клиент
Очень много работал
Свободного времени - почти ноль
А свободных денег... тоже почти ноль (??)
При этом он уже почти год пытался пробить одну заветную сумму
В голове всё звучало логично:
"сейчас сделаю x2 по доходу - и 99% проблем решатся"
Звучит убедительно
Пока не замечаешь одну неприятную деталь:
челов…
🔥10❤🔥7👍4❤2custom 52831163488456027722🏆1😱1
26 Jun 2026, 14:26 UTC960 views39 reactionsread 7 August 2026 Я никогда не был дисциплинированным человеком
Сколько же раз я...
• обещал себе и не делал
• ставил цели
• планировал
• начинал и бросал
...не посчитает ни один калькулятор
Но вот я смотрю на календарь и понимаю, что уже больше года БЕЗ ПЕРЕРЫВА тренирюсь, набрал 12кг и с удовольствием продолжаю заниматься
Это какой-то ахер, потому что такого не было никогда
Я решил максимально глубоко разобраться, что именно п…
🔥15❤🔥14custom 52831163488456027727💯2👍1
26 Jun 2026, 14:05 UTC844 views46 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера начал новый ютуб-канал с полного нуля
А сейчас пришло уведомление
Это мой первый подписчик)
Ощущения, как будто набрал 100к
п.с. С первым каналом всё ок. Но я к нему слишком серьёзно отношусь. За 7 роликов набрать 37к подписчиков - это мощно. Хочу и дальше туда публиковать редко, но красиво, ярко и больше "для себя"
Решил, что на новом канале не буду так запариваться по съёмке, но зато видео начнут выходит…
🔥28😱7⚡5👍3custom 52831163488456027722🏆1
5 Jun 2026, 11:50 UTC≈1,200 views26 reactionsread 7 August 2026 File
Это я
🔥12custom 52831163488456027728❤🔥4❤1😁1
28 May 2026, 16:15 UTC≈1,560 views120 reactionsread 7 August 2026 Photo
Самая тупая ошибка: увидеть результат и сразу предать способ, который его дал
Сегодня на тренировке поймал смешную хуйню
Смотрю в зеркало - тело реально начало меняться. Вес, сила, форма, ощущение себя. Всё то, чего я давно хотел
10 кг мяса набрал, нихуя себе)) никогда в жизни такого не было
И первая мысль такая:
“О, ну теперь надо нормально тренироваться”
Нормальная программа
нормальный объём
нормальная дисцип…
❤54🔥34🏆21custom 52831163488456027724⚡2😁2🍌1👍1
20 May 2026, 18:45 UTC≈1,280 views90 reactionsread 7 August 2026 Лучший подарок, который ты можешь сделать самому себе
Недавно поднял свой старый генетический тест и прогнал это ЕБУНЯЧЕЕ количество данных через нейронку
Выяснил прикольную штуку: у меня кофеин усваивается РЕАЛЬНО быстро и на меня влияет исключительно положительно
Я вспомнил свои самые продуктивные периоды и оказалось, что это реально так
Почти всегда там была одна связка:
кофеин + теанин
Я тупо пил кофе или пу…
🔥43💯19❤16custom 52831163488456027729👍2😁1
11 May 2026, 12:34 UTC≈1,440 views108 reactionsread 7 August 2026 Я всё ебал у тех людей, кто придумал в кафе на просьбу принести стакан воды говорить
"У нас только в бутылках"
Потом смотришь в счёт, а там -4500000 рублей за 0,5 без газа
--
Базару ноль, каждый делает как хочет, к бутылкам 0 вопросов
Но мы оба знаем, что у вас есть стакан воды))
Терпеть не могу маркетинг, построенный на наёбе и отсутствии здравого смысла
Идите на хуй
p.s. идите на хуй
😁62custom 528311634884560277226❤9💯5💊2🔥2😱2
1 May 2026, 20:05 UTC≈1,640 views4 reactionsread 7 August 2026 Poll
Дамы и господа, честно. Как у вас идут дела последний год?
- Всё летит, заебумба🔥14%
- Норм, как обычно 🫱🏼🫲🏽20%
- Тяжелее, но вывожу🥵41%
- Очко☠️24%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kratok_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.