3 вещи которые нужно сделать с утра: 1. Стакан воды. – Холодная если тебе жарко. – Тёплая если мёрзнешь или есть лишний вес. 2. Очисти кишечник. Без этого ни энергия, ни самочувствие не будут в порядке. 3.Контрастный душ. Сначала горячая вода, потом: – Ледяная для мужчин. – Прохладная для женщин.

Channel
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
@krasotkadoma
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
575subscribers
-4 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001180013055 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @krasotkadoma |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/krasotkadoma |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 21:18 | 575 | -2 |
| 13 Aug 2026, 22:37 | 577 | -2 |
| 6 Aug 2026, 18:03 | 579 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:20 | 579 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 24 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
2 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 50.0% | |
| 👍 | 1 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Забудь про аптеки — сделай массаж пальцев! Всего 3 минуты в день и тело работает как надо: • Большой палец — помогает горлу и лёгким • Указательный — улучшает пищеварение • Средний — успокаивает нервы и улучшает сон • Мизинец — поддерживает сердце и кишечник
Маска из «золотого фонда» красоты СССР. Её делали актрисам перед съёмками. Огурец + льняное семя — натуральный лифтинг без уколов. Разглаживает морщины, освежает и делает кожу как фарфор. Эффект будет заметен уже с первого применения.
Как убрать косточку на ноге без операции. Вальгус — это не приговор. Делай эти упражнения, и сустав начнёт возвращаться на место. Выполняй регулярно — и уже через месяц шишка станет меньше, а боль уйдёт.
«Золотой дракон» — древняя практика для спины и сосудов. Китайские старики делают её каждый день. И к врачам не ходят. Что будет, если делать регулярно: • Уйдёт боль в спине • Стабилизируется давление • Мигрени станут реже или исчезнут
Не весь магний одинаков — выбирай под свои цели: • Цитрат — для пищеварения и при запоре (может слабить) • Глицинат — для сна, тревожности и мышц (мягкий) • Треонат — для мозга, памяти и концентрации • Малат — при усталости, для энергии и мышц • Оксид — дёшево, но почти не усваивается (только при запоре)
Лучший коллаген — у тебя под рукой. Свекла + ромашка и кожа преображается без банок и уколов. Простой рецепт: •Мелко нарежь свеклу, засыпь в заварник. • Добавь пакетик ромашки • Залей кипятком, настаивай 5 секунд Пей утром и вечером. Дешево, просто и работает.
Как убрать неприятный запах ног? Средство, которое работает лучше дезодорантов. Берём: • 3 литра воды • 2 таблетки фурацилина Держим ноги 15 минут — 1 раз в неделю.
Японский крем, который возвращает лицо в юность. Морщины, пятна, акне — всё уходит. Рецепт простой: • 2 ложки кофе — лифтинг и тонус • 1 ложка соды — очищение и обновление • 2 ложки мёда — питание и гладкость Наноси за час до сна, 6 дней курс — и кожа сияет, как в 18.
Изюм — натуральный энергетик и помощник для сна. Он улучшает умственную концентрацию, помогает просыпаться без усилий и заряжает бодростью лучше любого кофе. Антиоксиданты и витамины в составе запускают процессы омоложения. А благодаря мелатонину ты получаешь глубокий, восстановительный сон — без добавок и побочек. Сухофрукт который полезен и днём, и ночью!
❤1
Домашнее средство вместо ботокса. Эта маска подтягивает кожу, разглаживает морщины и возвращает лицу свежесть. Натираем половину сырой картошки, добавляем 3 ст. л. молока, 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. муки. Всё перемешиваем и наносим на чистую кожу на 20 минут.
Разбираемся как правильно пить витамины.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @krasotkadoma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@zdorovazbuka · 37,661
Telegram ranks this channel #10 of 76 here — alongside 75 others — read 31 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ” (@krasotkadoma), 575 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/krasotkadoma.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.