1 Apr 2026, 03:01 UTC92 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Момент, когда я перестала пытаться всем нравиться.
Я довольно долго жила с ощущением, что меня должны одобрять. Клиенты, коллеги, знакомые неважно.
Где-то глубоко сидела установка:
если я делаю всё правильно, меня будут принимать.
И это незаметно влияло на работу. Я сглаживала формулировки, осторожничала, иногда не договаривала то, что видела. Не из-за этики, из-за страха быть неудобной.
Перелом случился…
🔥7❤6custom 54247745450452294692
25 Mar 2026, 03:01 UTC101 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Снаружи ты выглядишь сильной, но внутри всё иначе»
Ты справляешься.
Работа, дети, решения, ответственность многое держится на тебе.
Но при этом внутри может быть пустота или сильная усталость.
Я работаю с женщинами, которые кажутся сильными, но на самом деле находятся на пределе.
Когда уже не хватает сил «держаться».
Когда появляется желание разобраться, что с тобой происходит на самом деле.
Я рядом. Напиши мне …
❤9custom 54250104718937673792custom 54247385789890952961
23 Mar 2026, 03:01 UTC100 views57 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если я всё буду делать правильно, то всё будет хорошо
С этой установкой миллионы девочек вступают во взрослую жизнь. Они сдают экзамены на пять, строят карьеру, создают идеальные семьи, следят за порядком и всегда приходят на помощь.
Они не просто выполняют план - они его перевыполняют.
Но в какой-то момент наступает странная, оглушающая растерянность. Все галочки в списке проставлены. Процесс, который поглощал все…
❤23custom 542477454504522946916custom 542501047189376737912🔥6
20 Mar 2026, 04:06 UTC77 views13 reactionsread 8 August 2026 Предлагаю вам попробовать маленький эксперимент.
5 простых действий, чтобы немного вернуть вкус к жизни
(что-то вроде продолжения темы про «свидания с собой»)
Каждый день - одно небольшое действие.
Без идеальности, без обязательств. Просто попробовать и посмотреть, откликается или нет.
А в конце можно честно ответить себе:
что из этого хочется оставить.
🤎🩵🩵🩵🩵 Сделать себе необычный завтрак
Выбери любой день и у…
❤8🔥3custom 54247385789890952961custom 54250104718937673791
18 Mar 2026, 03:01 UTC94 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы так редко устраиваем себе свидания… с собой.
А ведь это может быть удивительно просто и приятно.
Я сама стараюсь делать это время от времени, и каждый раз чувствую, как становится теплее внутри.
Иногда это совсем маленькие вещи:
🩵 подарить себе цветы,
🩵 купить книгу,
которую давно хотела,или
🩵 выбрать аромат, который возвращает к важному моменту в жизни.
Иногда просто тихая прогулка,
или кафе с чашкой кофе, ник…
❤24🔥19custom 542501047189376737912custom 54247745450452294692custom 54250966160528229981
16 Mar 2026, 05:42 UTC81 views8 reactionsread 8 August 2026 Благодарю 🤗
Действительно такая напоминалка нужна, иногда мы забываем про себя, про хорошие отношения и про то что нужно разговаривать друг с другом. 😘
❤4🔥2custom 54247385789890952962
16 Mar 2026, 05:42 UTC82 views6 reactionsread 8 August 2026 Благодарю, Наталья.Такая памятка для поддержания огня внутри отношений.Забираю🥰
❤3custom 54247385789890952962🔥1
16 Mar 2026, 05:41 UTC86 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @comfortnomne
Как это красиво! 😍✨ сохранила себе❤️🙏
❤4custom 54247385789890952962🔥1
16 Mar 2026, 03:02 UTC121 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Есть несколько типов дней, которые полезно время от времени устраивать в любых отношениях.
1. Романтический день
Этот день - про вас двоих и про чувства. Со временем, особенно в долгих отношениях или когда появляется много бытовых забот, романтика часто уходит куда-то на задний план.
Такие дни помогают вспомнить, что вы не только партнёры по быту, но и люди, которые однажды влюбились друг в друга. Это може…
❤21🔥20custom 542501047189376737914custom 54250966160528229985
9 Mar 2026, 03:03 UTC140 views62 reactionsread 8 August 2026 Video
Знакомая мысль? 😌 Многие клиенты приходят ко мне с таким сомнением:
«А вдруг я не готова?
Вдруг опыта мало?»
Но вот что я знаю точно: первый шаг - это уже победа.
Не нужно быть экспертом, чтобы начать путь к себе. «В процессе разберетесь»- это не просто слова, это правда! ❤️
Мы вместе разберем страхи, найдем ресурсы и шаг за шагом двинемся вперед.
Готова попробовать? Напиши в комментариях «ДА» и давай поговорим о т…
❤26🔥16custom 542501047189376737914custom 54247745450452294696
8 Mar 2026, 04:00 UTC124 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие девушки и женщины! 🌸
Поздравляю вас с 8 Марта, днём красоты, силы и вдохновения.
Пусть в вашей жизни будет как можно больше тепла, поддержки и искренних улыбок.
От всего сердца желаю вам здоровья не только физического, но и психологического. Пусть внутри всегда будет спокойствие, уверенность в себе и ощущение гармонии. Берегите себя, свои чувства и своё внутреннее состояние - это самое ценное.
Пусть рядом …
❤24🔥10custom 54250104718937673797custom 54247745450452294691custom 54250966160528229981
5 Mar 2026, 03:04 UTC159 views69 reactionsread 8 August 2026 Photo
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Почему умные, самостоятельные женщины к 35- 45 вдруг боятся любви?
Сейчас скажу вещь, за которую меня иногда не любят.
Ко мне на приём часто приходят женщины сильные, образованные, с карьерой, с опытом. Они умеют зарабатывать, принимать решения, держать удар.
Но когда разговор заходит о близости, там осторожность. Напряжение. Иногда почти паника.
И звучит это обычно так:
«Я не понимаю, почему не складывает…
❤30custom 542473857898909529623custom 542501047189376737916
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @koziryackayan_10. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
