4 Aug 2026, 03:42 UTC28 views1 reactionsread 7 August 2026 В сложные периоды жизни, первым делом рушатся отношения
Нет денег - удар по отношениям
Нет стабильности - удар по отношениям
Нет уверенности в завтра - удар по отношениям
Потому что отношения — это первое место, куда приходит внутренний кризис.
Когда человеку становится тяжело, психика начинает экономить ресурсы. И тогда она отключает не то, что менее важно, а то, что требует больше всего эмоциональных вложений.
…
🔥1
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
31 Jul 2026, 04:34 UTC41 viewsread 7 August 2026 Video
У меня сегодня последний день аскезы: пресс + отказ от кофе
Кофе я завтра выпью, к прессу добавлю ноги.
Что готовы завтра делать вы системно?
Может пора начать свой ум водить к психологу?
Периодичность на ваш выбор, психолога я вам хорошего подскажу 😊
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
30 Jul 2026, 07:32 UTC34 viewsread 7 August 2026 Виновата.
Чувство вины — липкое и опасное, как паутина.
Оно почти всегда приходит не одно. Оно приносит с собой слово «должна».
Должна быть послушнее.
Эмпатичнее.
Внимательнее.
Тактичнее.
Добрее.
Хорошей.
Помогающей.
Должна.
И чем сильнее ты пытаешься выбраться, тем больше начинаешь соответствовать этим бесконечным «надо».
Как муха, которая отчаянно машет крыльями, надеясь освободиться, но только сильнее запуты…
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
26 Jul 2026, 16:20 UTC49 views1 reactionsread 7 August 2026 - Мама, я засранка !
Признаю, страхивая сегодня серые клубочки пыли с плафона в ванной комнате.
У нас , пожалуй, у каждого есть место, такое на виду, но не совсем впорядке. Глаз привыкает.
И это же про чувства, про мысли, про действия - всегда найдётся то, где давно пора прибрать.
Но для этого требуется честное признание себе
❤1
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
21 Jul 2026, 08:00 UTC61 viewsread 7 August 2026 Photo
Когда радость становится тревогой
Вы замечали, что некоторые люди совершенно не умеют радоваться?
Казалось бы, произошло что-то хорошее. Повышение, долгожданная встреча, хорошие результаты анализов, новая работа, счастливые отношения…
Но вместо облегчения внутри появляется тревога.
«Почему все так хорошо?»
«Наверное, скоро что-то случится.»
«Не может же быть, чтобы просто повезло.»
И человек начинает искать подв…
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
19 Jul 2026, 08:05 UTC41 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Согласны?
У меня вопрос особенно актуально стоит, ВК мне заблокировали
😭1
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
19 Jul 2026, 05:24 UTC37 viewsread 7 August 2026 Если бы вы перестали цепляться за память прошлого, вы уже были бы далеко.
И речь сейчас не о новой квартире, другой должности или стране на карте.
«Далеко» — это состояние.
Это место внутри, где не нужно каждое утро доказывать себе свою ценность.
Где не страшно ошибаться.
Где можно выбирать, а не выживать.
Где появляется тихая вера в себя.
Мы привыкли измерять лучшую жизнь внешними признаками.
Деньгами.
Статус…
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
18 Jul 2026, 18:33 UTC31 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мой букет ромашек
Цветы для дома - это моя старая лучшая привычка.
Летом из маминого сада.
Осенью - у прихожей бабушки.
Зимой - в любимом магазине
Цветы для каждого, кто бывает в моем доме ❤️
Дом - место силы женщины
❤2
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
18 Jul 2026, 10:06 UTC31 viewsread 7 August 2026 Любовь — это не идеальность и не совпадение.
Это способность оставаться рядом, когда трудно.
Видеть боль — и не отворачиваться.
Слушать страх — и не спасать, а держать за руку.
Настоящая близость начинается там,
где ты можешь быть собой — и тебя всё равно выбирают
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
16 Jul 2026, 12:04 UTC38 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Куда пропала)))
Как вы?
🔥1
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
15 Jul 2026, 05:03 UTC39 viewsread 7 August 2026 Как не тревожиться, когда вокруг тревожно?
«А если что-то случится?..»
Самое сложное в тревоге — не само событие, а неопределенность. Мы не знаем, произойдет это или нет. И именно неизвестность заставляет мозг снова и снова прокручивать самые разные сценарии, будто это поможет подготовиться.
Но правда в том, что знать заранее невозможно.
Психика устроена удивительно. Когда опасность становится реальной, она перес…
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
14 Jul 2026, 09:05 UTC32 viewsread 7 August 2026 Photo
Наше утро на двоих с дочерью.
Сегодня были на лекции об обережной славянской одежде.
Говорили о мужском и женском, о циклах, о том, почему когда-то юбка была не просто одеждой, а символом состояния женщины.
И я поймала себя на мысли, как многое откликается.
Вчера вязала Стеше кофту. Каждый ряд сопровождала добрыми мыслями, словно вплетая в нитки любовь и заботу.
Ведь мы всегда что-то вкладываем в то, что делаем.…
Signed Маргарита Ковтун Психолог результативный
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @kowta_m. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.