День третий! в моей секте на работе прибывает 😅
🔥12😁3

Channel
@kovalevanutri
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
144subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002322609639 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kovalevanutri |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/kovalevanutri |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 22:36 | 144 | -1 |
| 5 Sept 2026, 07:38 | 145 | +1 |
| 8 Aug 2026, 21:31 | 144 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:42 | 144 | first reading |
20 posts held, back to 17 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
255 reactions across 19 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 51.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 131 | 51.4% | |
| 🔥 | 66 | 25.9% | |
| 👍 | 28 | 11.0% | |
| 👌 | 6 | 2.35% | |
| 😁 | 6 | 2.35% | |
| 😍 | 4 | 1.57% | |
| 🙏 | 4 | 1.57% | |
| 🥴 | 4 | 1.57% | |
| 🎄 | 2 | 0.784% | |
| 😭 | 2 | 0.784% | |
| 😘 | 1 | 0.392% | |
| 🤗 | 1 | 0.392% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 255 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 November 2025 to 8 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
День третий! в моей секте на работе прибывает 😅
🔥12😁3
File, posted without a caption
🔥10🙏4
Привет, мои дорогие! ❤️ В преддверии страстной недели и весенней середины, хочу поделиться с вами одним инструментом для перезапуска клеток. Протокол питания FMD на 5 дней. Что же это за магия такая? FMD (Fasting Mimicking Diet) переводится как «диета, имитирующая голодание». Секрет в том, что вы кушаете, не страдаете от истощения, но ваш организм при этом физиологически думает, что еды нет. В ответ на это он начин…
❤11🔥3👍2
Доброе утро, мои дорогие! ❤️ Я продолжаю эксперименты над вафлями, так как клетчатку надо добирать, а овощи зимой очень тяжело заходят. Сегодня состав: цветная капуста, яйцо, мука бурого риса, соль и прованские травы. И вот последнее дополнение оказалось самым тем ключиком к съедобности)) Сегодня у меня максимально белковый завтрак получился: яйцо, паштет и грибы! Рецепты тут
❤12🔥3
🥝 Маленький фрукт — большие перемены! Почему я теперь ем киви на ночь? Друзья, сегодня хочу поделиться не только теорией, но и личным наблюдением. Недавно я ввела простую привычку: съедать всего одно киви вечером. Результат не заставил себя ждать: Кишечник заработал как часы. За это спасибо ферменту актинидину, который помогает расщеплять белки и мягкой клетчатке. Никакой тяжести утром, даже если ужин был плотным.…
❤15
Обед/ужин за 3 минуты Все праздники моя семья жила на режиме «все включено» 🤪 Признаюсь честно: изрядно подустала от готовки и бесконечных раздумий «чем бы побаловать семью»... Устроила себе двухдневный кулинарный отпуск. Утром собираю контейнер на работу — холодильник практически пустой 😔 На работе нашлась банка тунца, по дороге заскочила в магазин за черри и авокадо — и вуаля: быстрый, вкусный и питательный обед …
🔥12😍4
Каникулы новогодние очень разбаловали… весь режим сна нарушен. Давно я не ощущала бессонницу. Поэтому без кофе у меня сегодня не обошлось… но не натощак! А через 30 минут после завтрака! Желаю вам бодрейшего понедельника и рабочей недели!
❤9🔥4😁3
🛡️ Слизистая — ваш внутренний защитник! Если отеки — это то, что мы видим в зеркале, то состояние слизистых мы чувствуем! Шампанское, сладости, глютен и бесконечные перекусы наносят удар именно по защитному слою кишечника. Это наш барьер. Когда он истончается, токсины и непереваренные белки попадают прямиком в кровоток. Как восстановить защиту? 🥣 Костный бульон — жидкое золото Это база. При долгой варке (от 8 до 2…
❤7👌6
Праздники — всё? 🎄 Возвращаем организм к жизни Оливье доели, игристое допили, подарки распаковали. Обычно в этот момент наступает фаза «срочно на детокс», но я прошу вас притормозить. ✋ Организм и так устал от гастрономического марафона, давайте не будем добивать его резкими ограничениями. Моя стратегия восстановления ⤵️ 1️⃣ Спасаем слизистую 🥂 Любимое Просеко и другие игристые напитки — это не только настроение, …
❤12
С Первым январским утром, друзья! Сегодня мы решили не изменять традициям, а… завести новую! Поддержали традицию наших друзей: 1 января писать себе обещания на год и пробегать (или проходить) дистанцию, равную наступившему году. 🏃♂️ Муж и старшие дети героически пробежались, а мы с Марусей выбрали свой темп — бодро прошагали пешком заветные 2026 метров. На улице такой мороз, что телефон отказался работать и фото…
🔥10❤8
Начните свою новогоднюю трапезу с хорошей порции зеленого салата! Желательно добавить жиры: авокадо, масло, орешки или семена
👍7🎄2
С наступающим Новым годом, мои дорогие! 🎄 Пусть грядущий год будет таким же гармоничным и сбалансированным, как ваша идеальная тарелка. Желаю, чтобы праздничное оливье шло исключительно на пользу, а мандарины заряжали не только витамином С, но и бесконечным позитивом. Оставьте строгий подсчет калорий в уходящем году — в эту ночь позвольте себе просто наслаждаться вкусом, общением и моментом. Пусть здоровья и энерг…
❤17
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kovalevanutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вика, где моя брокколи? 🥦” (@kovalevanutri), 144 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kovalevanutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.