9 Jul 2026, 11:23 UTC133 views31 reactionsread 9 August 2026 Photo
Зарегистрировался на половинку триатлона в Сочи, которая будет 3 октября. 1,9 км плыть, 90 ехать, 21,1 бежать.
На выходных писал план подготовки на ближайшие 13 недель, смотрел и анализировал предыдущие тренировки в 19-22 годах. И увидел комментарий моего тренера Jo Spindler перед стартом: «I know you can do faster, but I want it controlled». Знаю, что можешь быстрее, но хочу, чтобы было под контролем. Тогда мне было…
👍10🔥9❤5🍾2🐳2🤩1🦄1😎1
23 Jun 2026, 19:25 UTC333 views35 reactionsread 9 August 2026 Video
Несколько дней у меня этот пост писался, я удалял и правил, опять удалял и правил.
Два дня назад, 21 июня, Егор Астахов выложил отрывки из нашего фильма «Триатлон — путь к себе». Именно в этот день три года назад была премьера в кинотеатре «Аврора» в Петербурге. Сидеть в тёмном зале и смотреть на себя на большом экране, в окружении массы людей — отдельное ощущение, к которому невозможно подготовиться.
Пересматриваю ф…
❤18🙏6👍4🔥4✍2⚡1
16 Jun 2026, 16:53 UTC229 views20 reactionsread 9 August 2026 Video
Мой друг и компаньон по Ладоге Дмитрий Гузеев guzeev_ultra снимал с очков Oakley Meta наше путешествие. Хочу поделиться несколькими роликами, чтобы передать атмосферу.
🔥10👍7❤3
16 Jun 2026, 05:09 UTC233 views35 reactionsread 9 August 2026 Photo
Стоим по пояс в Ладожском озере, смываем с себя пыль и пот от сотен километров дороги. Вода бодрящая, все ржут. Рядом такие же мокрые и довольные серьёзные мужчины и прекрасные девушки, разные по возрасту и роду занятий, бизнесмены и ученые, топ менеджеры и профессиональные спортсмены. И в этот момент совершенно не угадать, кто из нас кто.
Каждый год мы так ездим вокруг Ладоги на шоссейных велосипедах. Четыре дня, 7…
❤17🔥14👍3🤩1
10 Jun 2026, 05:50 UTC265 views27 reactionsread 9 August 2026 Photo
Шесть минут, без понедельников
Про этот ежедневник я услышал на встрече с @BelonozhkoAleksandr на прошлой неделе. И Саша и ребята дали по нему позитивную обратную связь.
Вчера, во вторник вечером, получил его с Ozon. Первая мысль была классическая: начну с понедельника.
Тем более в четверг старт четырёхдневного велопутешествия вокруг Ладоги, и тащить с собой ещё и ежедневник вообще не хотелось.
Но сегодня рано утро…
❤12🔥8👍7
30 May 2026, 18:05 UTC311 views34 reactionsread 9 August 2026 Читаем с девятилетней дочкой «Сахарный ребёнок» Ольги Громовой.
Героине шесть лет. Она оказывается вместе с мамой в лагере за колючей проволокой, тянется к тюльпану за забором, и за это её бьют прикладом. Остаётся шрам, остаётся боль. И всё равно она как-то учится жить дальше.
Мы когда дошли до этого места — не смогли читать дальше. Остановились, начали обсуждать.
Я попробовал объяснить, каково это: быть маленькой…
🔥17❤🔥10🦄4💔3
15 May 2026, 06:44 UTC391 views40 reactionsread 9 August 2026 Photo
Земля в Ленинградской области появилась у нас как инвестиция пять лет назад. Просто актив. Купили, начали разбираться с документами.
А пока разбирались, я стал замечать, во что это всё превратилось за последние тридцать лет. Пустые коровники. С крыш уносили шифер и даже стены растаскивали по кирпичику. Поля заросли так, что уже не поймёшь, что здесь вообще когда-то росло.
Было больно на это смотреть. Не в смысле «к…
❤21🙏8🦄5⚡2🕊2🏆1🔥1
9 May 2026, 10:41 UTC400 views45 reactionsread 9 August 2026 Сегодня 9 мая, но я думаю не про парад и не про салют, а про человека, которого никогда не видел.
Моего прадеда звали Михаил. В честь него назвали меня. Он погиб в первые дни войны. Не в героическом бою, не в какой‑то легендарной операции. Их состав просто разбомбили по дороге на фронт.
Я иногда пытаюсь представить, каким он был, этот простой архангельский парень. Как говорил, смеялся, злился. О чём думал, когда ехал…
❤26🙏10👍8🔥1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @kovalchuk_chestno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.