28 Jul 2026, 20:38 UTC41 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Почему на Zumba так важна разминка?
Иногда кажется: «Ну зачем тратить на неё время? Хочется сразу танцевать!» 😊
Но именно разминка помогает организму плавно перейти от отдыха к активной нагрузке. Мы разогреваем мышцы и суставы, постепенно повышаем пульс, улучшаем подвижность и подготавливаем тело к более энергичным движениям.
А ещё разминка — это возможность почувствовать музыку, настроиться на тренировку, оставит…
❤4
23 Jul 2026, 20:19 UTC61 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Пока мои любимые студенты отдыхают по отпускам, мы с девочками из проекта #натренировку танцуем на улице))
Прекрасное лето, прекрасный парк, прекрасное закатное солнце))
И не жарко😍
❤2
23 Jul 2026, 06:31 UTC61 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥1
16 Jul 2026, 19:38 UTC75 viewsread 9 August 2026 Video
Новый сезон ZUMBA уже не за горами! И, возможно, именно сейчас самое время начать.
Лето — это время отпусков, дач, путешествий и отдыха. Но совсем скоро мы снова встретимся в зале, включим любимую музыку и будем танцевать так, что улыбка не сойдет с лица! ☀️🎶
Если ты давно думаешь:
✨ «Надо бы больше двигаться…»
✨ «Хочу похудеть, но не люблю тренажёрный зал…»
✨ «Хочу найти занятие, которое приносит удовольствие…»
Т…
30 Jun 2026, 13:33 UTC73 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот и прошло наше заключительное занятие перед моим небольшим отпуском.
Вчера мы не просто отлично потанцевали — мы зарядились энергией, поздравили с днём рождения наших замечательных именинниц Олю, Любу и Иришу, посмеялись, пообщались и, как всегда, провели вечер в самой тёплой компании.
Знаете, что меня радует больше всего как инструктора? Ваш прогресс.
Каждый раз в программе появляются новые треки, новые движени…
❤5
22 Jun 2026, 12:44 UTC74 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
💚 Если ты всё ещё думаешь, стоит ли попробовать Zumba — сейчас самое время!
Лето создано для движения, хорошего настроения и заботы о себе. Не нужно уметь танцевать, не нужна специальная подготовка — просто приходи и получай удовольствие от музыки и движения.
✨ Сегодня в 20:00
📍 ул. Некрасова, д. 6
Вход через стеклянные двери (как в кафе), дверь слева.
Приходи заряжаться энергией, улыбаться и танцевать вместе с н…
❤2
21 Jun 2026, 08:09 UTC70 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Вчера устроили себе маленькое путешествие в Ярославль ❤️
Гуляли по красивейшей набережной Волги, наслаждались атмосферой города, много смеялись, фотографировались и, конечно же... не смогли обойтись без танцев! 💃✨
Для девочек это был настоящий сюрприз, потому что эту хореографию я только собираюсь давать на занятиях. Но обстоятельства сложились идеально: ведь именно в Ярославле живёт создатель этого замечательного …
🔥9
11 Jun 2026, 11:55 UTC95 viewsread 9 August 2026 Video
Так иногда хочется выложить вам весь класс целиком 😄
Потому что там столько смешных моментов, живых эмоций и настоящего кайфа!
А когда эти прекрасные женщины танцуют — хочется смотреть ещё и ещё ❤️
И знаешь…
Ты можешь сколько угодно думать:
«я не умею»,
«у меня не получится»,
«сначала похудею — потом приду»…
Но правда в том, что сложно только в начале ✨
Потом появляется музыка, движение, улыбки, свои люди…
И ты уже н…
5 Jun 2026, 15:05 UTC102 viewsread 9 August 2026 Photo
Лето — это маленькая жизнь ☀️
Поездки, дачи, прогулки, отдых, хочется больше бывать на улице, загорать, купаться и просто наслаждаться теплом. И очень часто именно летом многие ставят спорт и танцы «на паузу».
И это нормально 💚
Но хочу вам напомнить одну важную вещь: после большого перерыва всегда сложнее возвращаться. Снова искать мотивацию, снова привыкать к нагрузке, снова «входить в ритм».
Но Zumba — это ведь н…
4 Jun 2026, 11:58 UTC69 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Когда не удержаться от танца под популярный трек))
🔥5❤2🤩1
3 Jun 2026, 19:28 UTC73 viewsread 9 August 2026 Photo
☀️ Летнее расписание Zumba ☀️
Девочки, наступает самое любимое время года — лето! А это значит, что нас ждут не только тренировки в зале, но и танцы на свежем воздухе 🌿💃
Сохраняйте новое расписание:
🏠 ЦДТ «Кубик»
📍 мкр. Железнодорожный, ул. Некрасова, д. 6
🩷 Понедельник — 20:00
🩷 Пятница — 20:15
🩷 Воскресенье — 14:00
🏠 Четверг — 8:30
📍 мкр. Ольгино, ул. Четвертая, д. 25, бассейн «Волна»
🌳 Уличные тренировки:
☀…
25 May 2026, 10:43 UTC88 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Лето уже совсем рядом ☀️
И каждый год происходит одно и то же: кто-то ставит спорт на паузу до осени. Начинаются дачи, поездки, прогулки до позднего вечера, отпуска и просто желание немного выдохнуть после долгой зимы.
Иногда приходит мысль: «Ну какой смысл сейчас ходить в зал, если к лету так и не удалось похудеть на те самые заветные килограммы?» И многие откладывают тренировки «до лучших времён».
Но для меня Zu…
👍5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @korsanovazumba. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.