2 Jul 2026, 18:01 UTC42 views3 reactionsread 8 August 2026 Он не особенный. Это просто химия.
Помните, я говорила, что любовная зависимость — как наркотик?
Я не шутила. Сейчас объясню на пальцах, без зауми.
Когда вы влюблены, ваш мозг заливает вас дофамином — гормоном счастья и предвкушения. Вы ждёте его сообщения — и дофамин бьёт ключом. Вы летите.
А когда он молчит — дофамин падает, и вы в яме.
И чем больше таких качелей, тем сильнее вы подсаживаетесь на этот ритм: холод…
❤2👍1
Signed PostX
29 Jun 2026, 07:32 UTC37 views3 reactionsread 8 August 2026 Ты моя игла, а я твой наркоман
Вы когда-нибудь удаляли его номер, а через час восстанавливали — как будто это олимпийский вид спорта?
Или сидели над телефоном, как над бомбой, и ждали, когда он «прилетит», чтобы выдохнуть.
Это не любовь. Это дофаминовая карусель.
Он то появляется — и вы взлетаете. То исчезает — и вы падаете. И так по кругу, как будто вы на американских горках, но билет купили один раз, а выйти нел…
🔥3
Signed PostX
27 Jun 2026, 08:54 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
С Днем молодежи всех, кто чувствует себя на 18, даже если паспорт думает иначе! 👋
Как психолог скажу: этот ролик — идеальная сессия терапии за 1 минуту.
Потому что:
— Смех снижает кортизол (гормон стресса).
— Ирония помогает принять реальность такой, какая она есть.
— А умение пошутить над собой — это признак зрелой личности (да-да, парадокс: чтобы быть молодым, нужно уметь смеяться как взрослый).
Спасибо автору р…
🔥2😁1
Signed PostX
15 Jun 2026, 14:25 UTC43 views4 reactionsread 8 August 2026 ❗️❗️❗️Друзья, у меня новость ❗️❗️❗️
Канал сменил имя. «Точка опоры. Психолог Галина Сайгина».
Я долго выбирала. Перебирала варианты как платья перед важной встречей — то не то, то не сидит, то цвет не тот. «Психология для жизни» — скучно. «Живи и радуйся» — ну нет. «Галина рулит» — честно, но несолидно.
И вдруг — точка опоры.
Знаете что это такое? Не то что держит тебя всегда. А то что не даёт упасть именно тогда,…
❤4
Signed Галина Сайгина
Channel name was changed to «Точка опоры. Психолог Галина Сайгина»
15 Jun 2026, 12:02 UTC42 views3 reactionsread 8 August 2026 Один звонок накануне экзамена
Вчера мне позвонили в слезах.
Студентка. Завтра экзамен. Голос дрожит, дыхание сбивается, слова вылетают кусками:
«не могу», «всё забыла», «не сдам», «зачем я вообще туда иду».
Я слушала и понимала: здесь уже не про экзамен. Здесь паника захватила всё пространство внутри и выключила рубильник. Знания никуда не делись — просто доступ к ним перекрыт. Как библиотека, в которой отключили с…
❤2👍1
Signed Галина Сайгина
15 Jun 2026, 12:02 UTC37 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁1
Signed Галина Сайгина
7 Jun 2026, 12:36 UTC53 views5 reactionsread 8 August 2026 ЕГЭ: Как перестать трястись над учебником и не сойти с ума всей семьёй
Июнь. За окном лето, птички поют. А внутри одной отдельно взятой квартиры — тихий ужас. Потому что экзамены.
Я помню этот запах. Запах шпаргалок, успокоительного и нервного смеха. Вы справитесь. Даже если прямо сейчас кажется, что всё идёт не так.
Давайте про детей (которые трясутся над конспектами)
Сердце колотится, ладошки потеют, в голове каш…
❤2🙏2👍1
Signed Галина Сайгина
7 Jun 2026, 12:36 UTC33 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁2
Signed Галина Сайгина
6 Jun 2026, 04:05 UTC36 views4 reactionsread 8 August 2026 Как я, психолог Галина, строила себе сайт и не сошла с ума (спойлер: почти)
Представьте: вы приходите к психологу, а у него дома не то ремонт, не то конец света. Стулья навалены, вместо стен — фанера, а из крана течёт не вода, а чужие проекции. Страшно садиться? То-то же.
Вот таким «недостроем» был мой цифровой кабинет последние полгода. Клиенты стучались в Telegram, WhatsApp и даже «ВКонтакте в гадалку». А я их ис…
❤3🔥1
Signed Галина Сайгина
5 Jun 2026, 04:17 UTC25 views4 reactionsread 8 August 2026 Poll
🧠 Опрос для тех, кто в детстве был «удобным ребёнком», а теперь орет на кофеварку
- «Фейерверк» — взрываюсь мгновенно, потом полчаса отхожу с видом драматичного актёра33%
- «Ледяное молчание» — говорю «всё нормально», а лицо выдает операцию по ликвидации50%
- «Эскапист» — резко ухожу в туалет и час скроллю мемы (в туалете безопасно)0%
- «Профианалитик» — доказываю человеку, какой он плохой, потом понимаю, что это я переел триггеров50%
The shares total 133%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤3🔥1
Signed Галина Сайгина
4 Jun 2026, 04:38 UTC30 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я плохая мать
Это была обычная среда. Не самый тяжёлый день — просто один из тех дней, когда уже к обеду всё внутри работает в режиме аварийного освещения. Светит. Но еле-еле.
Ребёнок не слушался. Уже третий раз. Уже час.
Она повысила голос — сильнее, чем хотела. Ребёнок заплакал. Она вышла в другую комнату, закрыла дверь и стояла там, прислонившись к стене.
«Я плохая мать».
Не «я устала». Не «это был тяжёлый ден…
❤2
Signed Галина Сайгина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @konsyltantpsixolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.