Channel

Легкий ресурс:энергия и здоровье после 55+

@kodzorovia

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

468subscribers

-62 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002390510380
Type	Channel
Username	@kodzorovia
Created	Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	13 September 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 13 September 2026
On Telegram	t.me/kodzorovia

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8 measurements spanning 37 days, net -62. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 459–539 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
13 Sept 2026, 10:19	468	-9
6 Sept 2026, 14:18	477	-10
28 Aug 2026, 18:24	487	-6
21 Aug 2026, 10:26	493	-24
15 Aug 2026, 02:23	517	-11
8 Aug 2026, 04:01	528	no change
7 Aug 2026, 21:37	528	-2
7 Aug 2026, 11:18	530	first reading

Engagement

19 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

1,535 reactions across 17 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 28.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	437	28.5%
🔥	412	26.8%
❤	380	24.8%
❤‍🔥	98	6.38%
🥰	87	5.67%
👏	44	2.87%
🤩	39	2.54%
💯	16	1.04%
👌	11	0.717%
🤔	8	0.521%
😍	2	0.13%
🏆	1	0.065%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,535 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 11:19 UTC52 views62 reactionsread 8 August 2026

Photo

Листья красной смородины — недооцененный кладезь витамина С и фитонцидов. В них даже больше аскорбинки, чем в ягодах. Вот как их правильно заваривать, чтобы получить максимум пользы и вкуса. 1. Сбор и подготовка сырья · Когда собирать: Лучше всего во время цветения (май-июнь) — тогда листья самые сочные. Можно и летом, но берите молодые, не поврежденные. · Как сушить: В тени, в проветриваемом месте, без доступа сол…

💯16❤‍🔥15👍15❤14👏2

7 Aug 2026, 10:45 UTC35 views4 reactionsread 8 August 2026

Video message

Video message, posted without a caption

❤‍🔥2👍1🔥1

7 Aug 2026, 10:44 UTC36 views4 reactionsread 8 August 2026

Video message

Video message, posted without a caption

❤‍🔥2🔥1🥰1

6 Aug 2026, 01:23 UTC119 views108 reactionsread 8 August 2026

Photo

Продолжим разговор о Красной смородине Благодаря своему уникальному составу (особенно высокому содержанию калия, витамина C и витамина P), красная смородина полезна при следующих состояниях и болезнях: 1. Сердечно-сосудистая система (главная польза) · Гипертония и атеросклероз. Калий выводит лишнюю жидкость и снижает давление, а пектины и кумарины уменьшают уровень «плохого» холестерина и препятствуют образованию …

❤39🔥34👍33🥰2

5 Aug 2026, 05:28 UTC125 views109 reactionsread 8 August 2026

Photo

Сегодня давайте поговорим о красной смородине. В 100 г свежей красной смородины содержится около 45 ккал и впечатляющий набор веществ. Вот точный состав (на 100 г): Витамины (мг и % от суточной нормы): · C (аскорбиновая кислота) — 25–50 мг (до 55% нормы). Это больше, чем в лимоне, но в 2–4 раза меньше, чем в черной смородине. · B5 (пантотеновая) — 0,6 мг (12% нормы). Редкий витамин для ягод, важен для обмена вещес…

❤39🔥35👍26🤩9

4 Aug 2026, 22:32 UTC85 views14 reactionsread 8 August 2026

Photo

Приветствую всех участников онлайн-проекта"Выбери жить счастливо". От меня вам подарок Чек-лист "5 правил по белку" В нем содержаться рекомендации для ежедневного использования в жизни. До встречи на эфире.

👍7❤5😍2

4 Aug 2026, 04:16 UTC170 views129 reactionsread 8 August 2026

Вчера в комментариях написали, что пытались завтракать, но не получается это наладить. Отсутствие аппетита утром — это нормально: ночью пищеварение замедляется. Не надо насиловать себя тарелкой каши. Действуйте в 5 шагов: 1. Запустите «режим ожидания» (стакан воды) Сразу после пробуждения выпейте 1–2 стакана тёплой воды (можно с лимоном). Подождите 20–30 минут — за это время проснётся ЖКТ, и первый укус не вызовет…

❤42🔥38👍35👌11🥰3

3 Aug 2026, 09:02 UTC133 views39 reactionsread 8 August 2026

🔔Друзья, я к вам с новостью. Приглашаю вас присоединиться к бесплатному онлайн-проекту «Выбери жить счастливо» Это курс по саморазвитию на тему: "Отношения. Здоровье. Деньги." Я знаю, что большинство моей аудитории - именно женщины. И уверена, что вам будет полезна информация, которой поделятся спикеры проекта: психологи, коучи, сексологи, нутрициологи, эксперты по психосоматике, косметологи и многие другие эксперты…

🔥13👍12❤‍🔥9❤5

3 Aug 2026, 02:16 UTC157 views114 reactionsread 8 August 2026

Photo

На прием пришла женщина 50+. С запросом «всё хорошо», но нет энергии, утром появляются отеки. Все хорошо— это маскировка скрытого дисбаланса. Разберём по пунктам. Ключевая проблема: Обезвоживание на клеточном уровне + скачки инсулина + венозный застой. 1. Почему нет энергии (несмотря на еду)? · Завтрак (только кофе) = резкий выброс кортизола и адреналина вместо медленного топлива. Через 2 часа — падение сахара и …

🔥41👍40❤33

31 Jul 2026, 01:28 UTC187 views118 reactionsread 8 August 2026

Photo

У консервированных кабачков есть главная суперсила: они сохраняют до 70–80% калия и клетчатки, оставаясь почти «водой» (всего ~20–30 ккал). Но у них есть и подвох — как губка, они впитывают в себя всё масло и сахар из маринада, поэтому калорийность сильно зависит от вида заготовки. ✅ В чем польза · Мочегонный эффект: Много калия — помогает выводить лишнюю жидкость, снижать отеки (вопреки страху перед солью, калий ч…

❤‍🔥38👍32🔥30❤15🥰2🤩1

30 Jul 2026, 01:19 UTC159 views120 reactionsread 8 August 2026

Photo

У консервированного сладкого перца — своя «фишка». Он почти полностью теряет витамин С (в отличие от свежего), но зато отлично сохраняет витамин Р (рутин) и каротиноиды (провитамин А), которые термостабильны. А если он в масле — это бонус для усвоения жирорастворимых витаминов. ✅ В чем польза · Здоровье сосудов: Рутин укрепляет капилляры, снижает ломкость сосудов и полезен при варикозе. · Антиоксидантная защита: Бе…

👍35🥰35🔥34❤11🤔4👏1

29 Jul 2026, 01:33 UTC134 views119 reactionsread 8 August 2026

Photo

В отличие от огурцов, у консервированных помидоров есть главный козырь: термическая обработка резко повышает усвояемость ликопина. Это мощный антиоксидант, который в свежих томатах «заперт» в клетках, а при нагревании высвобождается. ✅ Главная польза (уникальная для томатов) · Защита от рака и сердца: Ликопин снижает риск рака простаты и сердечно-сосудистых заболеваний. В консервах его концентрация выше, и он усваи…

🔥39❤38👍36👏4🤔2

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kodzorovia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

ВЫБЕРИ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО
@viberizhitschastlivo · 1,7126 posts

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Легкий ресурс:энергия и здоровье после 55+” (@kodzorovia), 468 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kodzorovia.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.