8 Aug 2026, 09:20 UTC5 views3 reactionsread 9 August 2026 У меня нет тревоги. Но тело не может врать.
Я ощутила силу фоновой тревоги перед операцией.
Она должна была проходить под местным обезболивающим, без наркоза.
Я точно знала, что не боялась операции. По крайне мере, я так думала.
Но за 3 дня до неё у меня случилось расстройство желудка, спазм и так каждый день. Такой, что я не могла планировать свой день. И я сидела и думала: «Странно… я ведь спокойна». Смекта мне …
❤3
28 Jul 2026, 13:55 UTC21 views3 reactionsread 9 August 2026 Мне часто говорят: "Я поговорил с другом, и полегчало".
Это прекрасно. Друзья — это опора.
Но у друзей нет инструментов, чтобы убрать зажим в диафрагме, который держит вашу тревогу годами. Они не видят, как ваша челюсть сжимается, когда вы говорите о работе.
Психотерапия телом — это не разговор. Это работа на уровне нервной системы.
Если вы уже месяц просыпаетесь с комом в горле — значит, ваше тело уже "на пределе…
❤3
Channel name was changed to «Кризис, как точка опоры |КОЧЕТКОВА»
26 Jul 2026, 12:12 UTC22 views4 reactionsread 9 August 2026 Когда мир снаружи превращается в сплошной информационный шторм — новости, паника, чужие мнения, тревожные заголовки, — наше внимание застревает там.
Снаружи.
Мы перестаём чувствовать себя. Мы становимся «антенной», которая ловит только сигналы тревоги. Тревога и страх это низкие вибрации и они заставляют тело сжиматься и напрягаться.
Но есть один способ вернуть себе себя — перенести внимание внутрь. В своё тело.
Пр…
❤4
23 Jun 2026, 07:48 UTC38 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
30+ выпусков спустя...
Помните, я рассказывала про свое участие в «Псизотериках»? Так вот, проект жив, развивается и уже перевалил за 30 серий! 🎉
Если вы любите нестандартное мышление и разгадывать загадки людей, то шоу — вам точно зайдет.
Забирайте ссылочки, чтобы не пропустить новинки:
▶️ Ютуб: https://youtube.com/@psyzoteriki?si
📚 ВК: https://vk.ru/psyzoteriki_show
Я горжусь тем, что была в числе первых. Дава…
❤6
27 Mar 2026, 08:05 UTC50 views3 reactionsread 9 August 2026 🔥 КОГДА ЗЛИШЬСЯ — СПРОСИ: «ЧЕГО Я БОЮСЬ?»
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
Гнев — это всегда второе чувство.
Первое — обычно страх.
Красный кричит и нападает, потому что за ним кто-то маленький и напуганный прячется.
Давайте разберём на примерах.
ПРИМЕР 1: МУЖ ОПОЗДАЛ
Ситуация: Муж обещал прийти в 7, а пришёл в 10. Без звонка. Без предупреждения.
Реакция (гнев):
«Ты совсем обнаглел?! Я тут с ума схожу, а ему плевать! Скольк…
🔥2👍1
26 Mar 2026, 08:01 UTC30 views2 reactionsread 9 August 2026 🔥 ПОЧЕМУ ЭТИ УБЕЖДЕНИЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ
Обычно потому, что когда-то они реально работали.
Если человек вырос в среде, где:
· слабых били,
· чувства высмеивали,
· доверие предавали,
то красные убеждения — единственный способ выжить.
Проблема в том, что проходит время, а убеждения остаются.
---
🌿 ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ читайте в следующем посте➡️➡️➡️
💬подписаться на мой канал - ЗДЕСЬ
❤2
25 Mar 2026, 07:55 UTC28 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
КОГДА КРАСНОГО СЛИШКОМ МНОГО:
ПОМНИТЕ КРАСНОГО ПЕРСОНАЖА ИЗ «ГОЛОВОЛОМКИ»?
Того самого, который вечно злился, кричал и всё контролировал?
Слишком агрессивный, взрывной.
А знаете, что с ним было на самом деле?
Он просто пытался защитить свою девочку.
Когда мир рушился, когда было СТРАШНО(это ключевое, страх и злость парная эмоция). Когда никто не знал, что делать — Красный выходил вперёд и кричал: «ОТОЙДИТЕ ВСЕ! …
👍3
23 Mar 2026, 12:15 UTC23 viewsread 9 August 2026 Poll
❔Бывало ли у вас, когда вы выбираете не экономию,а на себя потратить, последние деньги, а они потом приходят из неожиданного источника?
- Нет0%
- Свой вариант в комментариях0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
23 Mar 2026, 11:40 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 ИСТОРИЯ КЛИЕНТКИ: КОГДА ВСЁ РУХНУЛО, ОНА ПОШЛА НА ЙОГУ
КАК ЭТО НАЧАЛОСЬ
Она пришла ко мне и сказала:
«У меня нет сил. Я всё время плачу. Тело болит. Я не понимаю, нет настроения с утра».
В семье — количество материального достатка снизилось, работа под вопросом, стабильности не видно.
«Наверное, у меня депрессия», — сказала она.
А по факту — у неё просто рухнули верхние этажи.
🔵 Порядок, планы, стабильность — …
🔥2
22 Mar 2026, 13:11 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 📋 ОТВЕТЫ (НЕ ПОДГЛЯДЫВАЙТЕ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ!)
1. 🟤 Бежевый — тело требует базового, всё остальное неважно
2. 🟣 Фиолетовый — ритуалы, вера, защита через высшие силы
3. 🔴 Красный — чистый импульс, желание, сила без фильтров
4. 🔵 Синий — правила, порядок, инструкции
5. 🟣 + 🟤 — фиолетовый кричит «отвернутся», бежевый включает панику «умру»
6. 🔴 подавлен, 🟤 пострадал — красный не дали проснуться, бежевый взял боль
——
🏆 П…
❤2
Кризис, как точка опоры |КОЧЕТКОВА pinned «🎉 Всё готово! Я создала канал в MAX 💬подписаться на мой канал - ЗДЕСЬ»
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kochetkova_psycoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.