5 Aug 2026, 10:29 UTC21 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
ШКАЛА НАСИЛИЯ 🚨
Рекомендую прочитать все пункты даже тем, кто считает, что с «насильниками» не общается
Лично я регулярно, в больших компаниях и на мероприятиях встречаюсь с людьми из сектора посередине. Высмеивание, обесценивание, докапывание до личной жизни, демонстративный игнор…
Если вы с такими людьми в близких отношениях, стоит задуматься, не пора ли о себе позаботиться и начать что-то менять 🫂
Сурикова Мари…
🔥4❤1
5 Aug 2026, 10:23 UTC20 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Созависимость be like 🫠
Напомню, что она напрямую связана с шаткой внутренней опорой, самоценностью, идентичностью и нарцисической травмой
И еще напомню, что у КАЖДОЙ вашей «негативной» эмоции есть функция, какие бы рациональные оправдания вы/он/она не придумывали
Злость — защита личных границ
Грусть — потеря чего-то ценного для вас
Отвращение — способ избежать вреда и тд
❤2💔1
3 Aug 2026, 19:29 UTC34 views13 reactionsread 7 August 2026 Травматики: ищите не здоровых, а КОМПЕНСИРОВАННЫХ ❤️🩹
«Здоровые отношения» очень хорошо продаются, но очень редко достигаются. Именно из-за этого они могут продаваться, уменьшать и улучшать вас бесконечно 😅
Но мало кто говорит о том, что здоровые отношения только для здоровых и невротичных и возможны. Если ваши особенности личности и формирования психики в детском возрасте сделали вас пограничной или психотической…
❤8🔥3🎉1👏1
3 Aug 2026, 19:25 UTC34 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤🔥4
1 Aug 2026, 08:07 UTC46 views6 reactionsread 7 August 2026 П.с. Всем нарц. травмированным на заметку: если вы найдете в себе смелость вернуться к терапевту (или партнеру, кстати) от которого сбежали и выдержать свой СТЫД, ЗЛОСТЬ и СТРАХ, что над вами тут сейчас возымеют власть — то это будет ПРОРЫВ в вашей терапии и жизни в целом.
Собственно, реальная жизнь за пределами этого стыда и начинается:) Так что всем очень советую. Я, как нарц травмированная на своем опыте еще мног…
🔥6
1 Aug 2026, 08:06 UTC37 views3 reactionsread 7 August 2026 🚨Когда вместо восхищения (грандиозный нарцисс) или бесконечной жалости (дефицитарный) появляется зеркало РЕАЛЬНОСТИ, психолог становится им.
Рвут контакт, когда дело доходит до настоящих и очень неудобных чувств: неуверенности, маленькости, жалости, грусти, беспомощности и злости. Именно из-за отсутствия навыка принимать их, выдерживать и отпускать и развивается нарциссизм, как защитная функция, ментальный кокон вок…
🔥2❤1
1 Aug 2026, 08:04 UTC29 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
💯2❤1
30 Jul 2026, 18:19 UTC41 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
РЕХАБ ДЛЯ МИЛЛЕНИАЛОВ ❤️🩹🍃Обязательные процедуры:
1️⃣ закрытие всех базовых потребностей: еда, сон, эмоциональная и физическая близость, вклад в общее дело и ответное признание твоей ценности
2️⃣ реализация своих ценностей — у каждого они свои ☝️ и лучше брать их не из ума и стандартных табличек, а через экспозиционные техники, уделяя должное внимание (можно разобрать и составить план на месяцы вперед за 1-2 встре…
❤🔥4custom 58461184560547795323😍2❤1🔥1
28 Jul 2026, 10:44 UTC51 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Выбор очевиден?) 😂
😁4
24 Jul 2026, 15:28 UTC70 views5 reactionsread 7 August 2026 Созависимость заканчивается там, где вы научаетесь выдерживать чужие эмоции и ничего с ними не делать.
Там где вы принимаете, что не все ваши потребности должен закрывать ОДИН человек. Он вообще не должен, но если есть желание и ресурс - может.
Когда вы начинаете видеть разницу между ВЫДЕРЖИВАТЬ критику и напряжение и ТЕРПЕРЬ то, что не соответствует вашим нормам и ценностям.
Осознавать, что агрессия — это сила, …
🔥4❤1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @knigamoodrosti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.