8 Aug 2026, 09:22 UTC13 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приказ подписан.
Дочь - студентка.
Волнения позади.
Мы подавали в 4 ВУЗа:
МГПУ - сюда сразу кинули согласие
ГУП
МПГУ
МГЛУ
Да, можно подавать в 5, но проанализировав ситуацию с количеством бюджетных мест и направлений, которые нам подходят, поняли , что бесполезно
Отмечу, что ВШЭ, МГИМО, МГУ, РАНХИГС, РУДН и пр. изначально даже не рассматривали.
Направление: педагогическое образование, европейские языки , по -возмо…
❤3
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 18:49 UTC47 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 18:47 UTC48 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 18:42 UTC48 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 18:41 UTC47 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 18:39 UTC41 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Наталья Сапунова
7 Aug 2026, 16:20 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Назначить консультацию в кабинете в 8:00, потому что просто нет другого времени?
Провести сеанс Ватсу в 7 утра или в 22:00, потому, что все остальные слоты раскуплены?
Выйти из отпуска, чтобы заменить коллегу на административной работе на целую неделю?
Это всё Я!
Что это?
Неумение сказать нет?
достигаторство?
А может синдром спасателя?
Ни то, ни другое, ни третье. Это - счастье! Мне круто повезло. Я люблю то, ч…
❤9
Signed Наталья Сапунова
6 Aug 2026, 07:00 UTC68 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
КОМПЛИМЕНТЫ
Буду откровенна… я смущаюсь, когда мне делают комплименты ).
Сегодня, когда я пришла на работу утром, охранник сказал:
- Как Вы хорошо выглядите, наверно хорошо отдохнули!
При этом мой рабочий день на этой неделе с 9:00 до 22:00
Раньше пережить комплимент было вообще для меня каким-то трэшем. Я переживала пол дня. Вместо того, чтобы просто ПРИНИМАТЬ. Казалось, что это либо «подвох», либо «ошибка», вед…
❤🔥10❤1
Signed Наталья Сапунова
5 Aug 2026, 05:21 UTC71 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @markovskayaWatsuVideo
ТЕЛУ НУЖНА НЕ ПАУЗА..
Мы привыкли считать отдыхом сон, любой выходной или вечер пятницы .. или дни без работы. Но для нервной системы отсутствие дел не означает состояние покоя.
Можно лежать и продолжать быть в напряге, в раздрае...
И мышцы…уходят в гипертонус от этой постоянной суммации напряжения…
Далее.. . Дыхание становится поверхностным. МЫ НЕ ДЫШИМ в том объеме, который необходим организму, клеткам!!! А мозг …
❤5🔥1
Signed Наталья Сапунова
2 Aug 2026, 19:26 UTC90 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 фактов, которые гарантируют, что сеанс Ватсу пройдет хорошо:
1й - наличие бассейна с теплой и чистой водой. Температура воды +33+35 градусов
2. Приглушенный свет, я использую безопасные свечи 🕯️
3. Набор флотсов - их подбирают каждому из вас индивидуально прямо перед сеансом
4. Приятная мелодичная музыка - это НЕ обязательно.
5. Руки Мастера, который являетсясертифицированным специалистом.
На сайте ватсу.рф е…
❤4🔥3🥰1
Signed Наталья Сапунова
30 Jul 2026, 10:19 UTC144 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
В этом году у меня странный отпуск. Не такой как всегда )
Во-первых, дочь поступает в ВУЗ. И огромная доля внимания и тревог акцентирована на этом вопросе.
Во-вторых, я НИКУДА не уезжаю этим летом. Отчасти это связано с предыдущим пунктом. Но и другие причины тоже есть.
Практически все время провожу на даче:
- читаю
- гуляю
- смотрю фильмы
- немного работаю над публикациями
- размышляю 💭 о работе в предстоящем год…
❤9🔥5
Signed Наталья Сапунова
25 Jul 2026, 06:10 UTC181 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Шея от стресса как «камень»? Попробуйте Ватсу.
К концу дня шея становится неподвижной, как у робота и ещё ломит затылок и между лопатками. Знакомо?
Обычный массаж не всегда помогает: мышцы часто остаются в напряжении, потому что мы подсознательно «держим» тело.
Почему Ватсу работает иначе?
1. Отсутствие опоры.
В теплой воде, когда уходит гравитация, уходит и необходимость постоянно держать мышцы в тонусе.
2. Мяг…
❤1
Signed Наталья Сапунова
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @kmn_v_dele. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.