27 Jul 2026, 16:51 UTC55 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как вы отдыхаете?
Я наполняюсь силами, книгами и мыслями чтобы в конце лета вернутся к ведению этого канала.
Благодарю что пишите в личку и спрашиваете когда будут появляться новые посты. Это ценно знать что пишу не в пустоту и что вы ждёте когда канал снова оживет 🙏
❤8👍2
25 Jun 2026, 16:33 UTC95 views4 reactionsread 8 August 2026 File
29 июня — день Бодхичитты
Дзамлинг Чисанг — тибетский буддийский праздник, отмечаемый в полнолуние пятого месяца по лунному календарю, посвящен двум событиям: укрощению Падмасамбхавой местных тибетских духов и завершению строительства монастыря Самье — первого буддийского монастыря Тибета, основанного во времена правления императора Трисонг Децена (742–797).
Согласно преданию, во время церемонии освящения монастыр…
❤4
31 May 2026, 06:28 UTC129 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 7 июня в 13:00 (МСК) приглашаю на лекцию «Правда об аюрведическом детоксе. Личный чек-лист».
Что происходит с телом, когда древняя медицина встречается с современным ритмом жизни?
Поделюсь личным опытом прохождения детокс-программы по аюрведе.
Узнаете:
➡️зачем пить масло гхи;
➡️ как харитаки и ним влияют на разные типы конституции (доши);
➡️ с какими «побочными эффектами» можно столкнуться;
➡️ как извлечь максим…
🔥1
29 May 2026, 05:05 UTC108 views3 reactionsread 8 August 2026 ТЕСТ НА ПРОШИВКУ МОЗГА, или как мы додумываем за других
Тут на днях мне написали в личку с предложением продвигать услуги психолога на Авито.
Мой ответ был ультракоротким и нейтральным: «Я не психолог». И всё. Точка. Я не написал: «Я против Авито», «Мне не нужно продвижение» или «Идите лесом со своими услугами». Я просто выдал один сухой факт о себе.
А теперь самое интересное — ментальное кино, которое начнётся на…
🔥2❤1
28 May 2026, 12:46 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Это видео поможет освоить технику дыхания "Брамари".
Дыхание брамари помогает успокоиться. Эту практику часто выполняют перед медитациями, так как благодаря расслабляющему эффекту она позволяет глубже погрузиться в медитативное состояние.
Источник
https://oum.video/videos/bramari-pranayama-anton-kleyman
🙏3🔥2
23 May 2026, 09:27 UTC107 views7 reactionsread 8 August 2026 ВТОРАЯ СТРЕЛА
Или как наш ум разыгрывает драму из ничего
Представь картину. Ты приходишь домой после тяжелого рабочего дня. Голодный, уставший, на приборной панели внимания давно мигает лампочка «заряд на нуле». И тут на обед подают что-то, что абсолютно не совпадает с твоими ожиданиями.
Внутри моментально вспыхивает искра. Ты не успеваешь сделать осознанный вдох и вылетаешь в реакцию.
— Чёрт вас возьми! — кричишь…
👍5❤2
19 May 2026, 04:33 UTC280 views10 reactionsread 8 August 2026 Мощь, которую нельзя передать (о том, что случилось вчера)
Вчера всё пошло не по контент-плану. Я собирался записать для вас видеоверсию нашей практики, но не сложилось. Техника, внешние обстоятельства — в общем, записи нет.
Раньше я бы, наверное, расстроился. Включился бы привычный паттерн ума: «всё должно быть идеально, я же обещал». Но вчера я просто выдохнул. Если пространство решило, что записи быть не должно…
🙏4❤3🔥3
18 May 2026, 09:17 UTC100 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тело как мост к спокойствию: Хатха-йога и Метта против тревоги
В последние дни замечаю что тревога становится постоянным фоном для большинства.
Ум без остановки крутит сценарии «а что, если…», страхи наслаиваются друг на друга, и приходится тратить колоссальное количество энергии просто на то, чтобы с ними бороться.
Сегодня в 20:00 мы проведём особую очную практику в йога-студии «Бодхи», которая будет состоять …
🙏4
17 May 2026, 09:52 UTC108 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ВСЕЛЕННАЯ НЕ ВЫДАЁТ БОНУСЫ ПРОСТО ТАК
Представьте, что вам открыли безлимитный кредит. Абсолютно бесплатно, без процентов. Но с одним условием: все эти деньги вы должны тратить не на себя, а на обустройство города, помощь больницам или создание парков. Как только попытаетесь купить на них личную яхту или построить забор повыше — счёт мгновенно заблокируют.
Смешно? Но именно так устроен распределительный центр нашей…
❤8🙏4
6 May 2026, 18:55 UTC118 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🙏1
5 May 2026, 17:16 UTC128 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ловушка духовного накопительства (и как из неё выбраться)
Мы часто говорим здесь о практиках, осознанности, поиске баланса. Мы медитируем, читаем, рефлексируем — по сути, копим внутренний ресурс. Но ловили ли вы себя на том, как незаметно ум пытается всё это присвоить?
Наше эго обожает вешать на себя новые медали: *«Смотрите, какой я проработанный, эмпатичный и спокойный»*. Мы превращаем знания и часы медитаций в д…
🙏8❤2👍1
24 Apr 2026, 07:47 UTC156 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Металлический брусок и наша главная драгоценность
Представьте: перед вами обычный металлический брусок массой в один килограмм. Его исходная стоимость — примерно 100 долларов.
Если пустить этот материал на подковы, его цена вырастет до 250 долларов. Если переплавить в швейные иглы — стоимость поднимется до 70 000 долларов. Изготовление из него тончайших пружин и шестерёнок для часов повысит цену до 6 миллионов. А е…
👍5🙏3❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kleanton_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.