27 Jul 2026, 08:31 UTC71 views45 reactionsread 8 August 2026 Video
Вечер у шаманского костра. Вокруг люди, разговоры, обряды, смех, треск дров, искры летящие а небо..
И среди всего этого, чувство, что мир добрый и в нем есть место. Не только для страданий и обязанностей, но и для радости, покоя, своего счастья ❤️🔥
👍18❤17🔥10
23 Jul 2026, 02:29 UTC92 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проверить, как намерение меняет день, можно с помощью простого эксперимента. 💎
Суть метода: вы не меняете свой распорядок дня кардинально, но задаёте ему вектор и фокус.
Утром: Поставьте себе конкретную цель: «Сегодня вечером я буду смотреть на закат» пригласите тех с кем вам интересно 💙
Можно не просто фотографировать его или пить чай рядом, а именно наблюдать за этим процессом в компании единомышленников.
В т…
❤16🔥11🥰7👍2
16 Jul 2026, 07:36 UTC93 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️ На рассвете, когда мир ещё дремлет можно собраться маленьким закрытым кругом. И словно хранители одного общего дыхания шагнуть за грань обыденности - погрузившись в медитацию Вдохновения.
Этот круг остаётся открытым для ищущих. Если вам сейчас необходимо выдохнуть, замедлиться и наполнить внутренний сосуд тишиной перед началом нового дня - позвольте себе такое утро с нами.
Мы собираемся по субботам на рассвет…
❤19🔥13👍6👏1
6 Jul 2026, 07:55 UTC109 views42 reactionsread 8 August 2026 Photo
💫 Медитация в женских кругах:
когда тишина становится силой ✨
Знаете, это как собраться с подругами не ради болтовни, а ради тихого «подышим вместе». В таком кругу не нужно ничего доказывать, не нужно быть «правильной» - можно просто выдохнуть и почувствовать: я не одна. 🫶
Почему это так здорово?
💫 Вместе легче отпустить лишнее. Когда рядом понимающие девушки,
женщины, даже просто посидеть в тишине - уже поддер…
🔥17❤16🕊8👏1
2 Jul 2026, 10:35 UTC112 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет всем! 👋
Я снова здесь и очень рада вернуться!
За это время многое изменилось, и я с нетерпением хочу делиться с вами новыми мыслями, идеями и моментами из жизни. Спасибо, что остаетесь - впереди много интересного! ✨
Лето в полном разгаре, и это отличное время для отдыха и восстановления сил. Не забывайте находить время для прогулок на свежем воздухе, пить достаточно воды и уделять внимание своему здоровью. Ле…
👍14❤12🔥12😍5👏1
8 May 2026, 03:20 UTC197 views41 reactionsread 8 August 2026 Прочитываю каждый комментарий и благодарю! ❤️
Действительно, психоэдукация — хороший момент в терапии. Когда человеку объясняют простыми словами, что происходит с его внутренним миром, это помогает понять свои реакции, снять тревогу и почувствовать себя более контролирующим ситуацию.
Такой подход может стать поворотным моментом, если он не превращается в ярлык или приговор, а помогает понять и принять себя, взять о…
❤17🔥16👍7👏1
6 May 2026, 22:56 UTC151 views34 reactionsread 8 August 2026 Текст, что выше в двух публикациях, отлично передаёт важность психоэдукации: умение вовремя и простыми словами объяснить, что происходит с человеком, может стать поворотным моментом на терапии. Главное — помнить, что объяснение не должно становиться ярлыком или приговором, а должно помогать двигаться дальше и брать ответственность за перемены.
А как вы думаете: вам бы помогло понять свои механизмы, если бы психолог…
👍16❤12🔥5👏1
6 May 2026, 22:48 UTC116 views3 reactionsread 8 August 2026 Смотрит на женщину, которая выбирает недоступных мужчин, и говорит: «Это избегание близости». А на самом деле это повторение паттерна с эмоционально холодным отцом. Или низкая самооценка. Или что-то еще. Психолог дает объяснение. Человек принимает. И живет с ним годами. «У меня избегание близости». Строит вокруг этого идентичность. А объяснение было неправильным.
Потому что интерпретация психолога субъективна. Он ви…
❤3
6 May 2026, 22:48 UTC76 viewsread 8 August 2026 Народ, который приходит к психологу, делится на две шумные группы. Те, кто важно кивает: «Психолог не дает советов!» (и при этом не понимает, зачем тогда вообще платить деньги). И те, кто возмущенно спрашивает: «А в чем смысл, если я сам должен все решать?»
А между этими двумя лагерями тихо сидит маленькая прослойка людей, которые знают, что такое психоэдукация. По сути, это когда психолог вместо бесконечного «угу» …
5 May 2026, 08:58 UTC107 views48 reactionsread 8 August 2026 Зачем ходить к психологу? И что такое психоэдукация?
Простыми словами:
Психоэдукация — это когда человек узнаёт, почему он так себя чувствует или ведёт, что происходит с его психикой и как справляться с трудностями.
Для чего нужна психоэдукация?
Чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
Чтобы уметь управлять стрессом, тревогой, страхами.
Чтобы узнать, как действуют лекарства, методы терапии и как выбрать подходящи…
❤20🔥16🙏10👏2
25 Mar 2026, 04:41 UTC228 views86 reactionsread 8 August 2026 Почему мы срываемся на близких?
С коллегами мы держим дистанцию, с прохожими - вежливы, а дома с порога: «Ты издеваешься?!» И ведь перед нами не враг, а самый родной человек. Почему же именно на близких чаще всего «прилетает»?
Безопасность близости
Дома можно быть настоящим. В офисе, магазине, транспорте мы сдерживаем эмоции - там не поймут, не поддержат, могут осудить. А дома безопасно. Здесь не уволят, не заблок…
❤35👍26🔥22💯2👏1
12 Mar 2026, 03:06 UTC266 views105 reactionsread 8 August 2026 Любовь к себе сквозь призму незаметных деталей:
✨ Иногда мы оказываемся вне привычного потока жизни — в состоянии внутренней паузы, будто застряли на месте. И это нормально! Мы имеем полное право на такие моменты «регрессии», когда нам кажется, что жизнь остановилась, чувства притупились, цели исчезли. Важно понимать, что это временная необходимость нашей психики, её способ перестроиться и накопить ресурсы для новог…
🔥35❤34👍26🥰7👏3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @klawdiyane. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.