8 часов сна благосклонно повлияли на меня и сегодня, что огурчик Вчера я тоже выспалась. Просто день был чересчур долгий и насыщенный во всех смыслах
❤8👍3
Signed Marina

Channel
@kirsanych_kachaet
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,184subscribers
-16 since we began measuring on 2 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001595173972 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kirsanych_kachaet |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 2 September 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/kirsanych_kachaet |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 16:17 | 2,184 | -2 |
| 12 Sept 2026, 09:57 | 2,186 | -10 |
| 8 Sept 2026, 12:56 | 2,196 | -4 |
| 3 Sept 2026, 00:14 | 2,200 | no change |
| 2 Sept 2026, 20:15 | 2,200 | first reading |
16 posts held, back to 26 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 2 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (26 August 2026 – 2 September 2026) |
| Views total | 8,478 |
| Reactions total | 291 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 2 Sept 2026, 20:15 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
291 reactions across 16 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 55.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 162 | 55.7% | |
| 🔥 | 73 | 25.1% | |
| 👍 | 39 | 13.4% | |
| 🥰 | 11 | 3.78% | |
| 😢 | 3 | 1.03% | |
| 👏 | 2 | 0.687% | |
| 👎 | 1 | 0.344% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 291 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 26 August 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
8 часов сна благосклонно повлияли на меня и сегодня, что огурчик Вчера я тоже выспалась. Просто день был чересчур долгий и насыщенный во всех смыслах
❤8👍3
Signed Marina
Спасибо, что этот день завершается, а то я очень устала морально и физически, поэтому только вот добралась сюда Завтра в планах утром зал, днем сбор чемодана, а вечером поезд
❤16👍1👏1
Signed Marina
В среду уезжаю в Петербург и уже назрел вопрос в моей голове «а куда податься тренить силовые?» Для начала пойду в качестве ознакомления в подвальную качалку. Ну есть в них свой особый вайб. Плюс находится прям через дорогу. Ещё рядом фитнес клуб, с панорамными окнами на высоте Короче… я в раздумьях А силовая по плану стоит в четверг и по приезду думала сразу рвануть. Вечером будет клубная тренировка
❤15👍1
Signed Marina
Мою крышу всегда сносило и сносит на еде стабильно в ПМС Даже думать о другом не могу. Только еда и какое же убогое, уродливое существо я, которая должна существовать в этом бренном мире Ем и плачу, плачу и ем, но отношусь к этому давно с принятием и пониманием, что ну это все гормоны. И никогда в еде себе в этот период не отказываю. И в самобичевание
❤9👍1
Signed Marina
Кому заходит подсчет КБЖУ, а кто от него сбежит в закат? В интернете культ БЖУ достиг своего пика. И я уже сама в этой теме не первый день Давайте без розовых очков разберем, почему этот инструмент для одних спасение, а для других повод зареветь. Кому это реально нужно (и зайдет) Подсчет работает только при соблюдении двух условий: железобетонная дисциплина и здоровая психика по отношению к еде 1. Тем, у кого е…
❤9👍6👏1
Signed Marina
У меня сегодня была силовая - тяжелый низ и спина На этой неделе веса дались уже побольше на последних подходах на 4-6 повторений. После съела свой гиперфикс - греческий йогурт+белевская пастила, очень сытно кстати. А через час примерно уже нормально так поела Выходя из зала думала, что блин так все по нормальному прошло. Тело такое легкое сейчас. Ага… а вот именно сейчас меня придавило и нормально так. Спину уже ч…
❤11👍4🔥3
Signed Marina
Самый эффективный способ чувствовать себя в ресурсе - это высыпаться! Я как-то слышала, что некие ученые выяснили, что не важно в какое время вы отправляетесь спать… Главное, чтобы вы проспали свои 7-9 часов. И вроде имеются, какие-то статьи на эту тему, но я в корне не соглашусь с этим и считаю, что это фикция Когда я отправляюсь спать в 22-23.00 и убегаю телефон, выключаю телевизор. Знаете, что происходит на утро…
👍14❤2
Signed Marina
Куда делись мои 3000 ккал? У меня для вас сегодня сеанс бытовой магии. Погнали.. Смотрите и учитесь. Беру свою стандартную порцию еды - ту самую, от которой полгода назад приходилось отползать к стеночке. Съедаю половину. Кладу вилку. И чувствую сытость Шта? Где те времена, когда после интервальной мой желудок орал голосом разъяренной кассирши в час пик, где тот бездонный желудок стайера, способный поглотить суто…
❤11👍1
Signed Marina
Знаете этот тонкий разряд тока от поясницы в пятку? Если нет? То вам крупно повезло! Но именно так о себе знать обычно дает моя седалка. Седалищный нерв воспален, грушевидная мышца превратилась в камень, и интенсивный бег сейчас - это удар молотком по открытой ране Сейчас я минимизировалп ударную нагрузку. Вообще. Минимум асфальта, никаких темповиков. Но сливать все свои тренировки из-за какой-то зажатой фасции? Ув…
❤11👍1
Signed Marina
Профицит, который мы заслужили Кто из вас мечтал о суперспособности есть и не толстеть? Так вот. Я сейчас на профиците. И знаете что? Мне так нравится это состояние, а кому вообще может не понравиться легальный зажор с научной базой? Сил - вагонище. Настроение - «я могу свернуть горы, а потом съесть их». Это такой чистый каф. Тот самый дофаминовый приход от тарелки риса, который пэпэшницы забыли из-за помешательст…
❤19🔥5👍1
Signed Marina
Всем приветы Какая-то суббота выдалась чересчур насыщенная, что вроде выспалась, но уже жду, когда будет вечер и я отправлюсь спать Днем максимально спокойно потрусила в своих полях. Хорошо там. Людей нет ..а сейчас сделала легкое ОФП с фитнес-рещинками для тонуса Нога сегодня чувствуется, поэтому сейчас максимальный акцент на нее и не даю ей разболеться так, как было месяц назад (..а это я утром в школу ходила.…
❤16🔥4👍1
Signed Marina
Приветы 🖖🏽 Утром была силовая на ноги и ягодицы. Выходя из зала подумала «пфффф что-то все Лайтово было. Нулевое ощущение, что веса больше привычного» ..знала бы я тогда, как я ошибалась. Сейчас мои ноги и ягодицы в полнейшем шоке. Живут своей уставшей жизнью Так как сегодня мощный день, поэтому и профицит больше. И мне это нравится Пресс мой исчез, но я как бы за ним и не гонюсь А на фото мой блинный перекус 🥪
🔥18👍1
Signed Marina
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @kirsanych_kachaet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Кирсаныч качает” (@kirsanych_kachaet), 2,184 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kirsanych_kachaet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.