7 Aug 2026, 17:55 UTC44 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Упражнения со степ-платформой. 1/3 частей.
Если вы чувствуете неуверенность при подъёме на лестницу или при спуске с лестницы, то эти упражнения вам могут помочь 👍🏼
✅ Достоинство ступеньки в том, что она имеет разную регулируемую высоту. Можно начать с самой низкой.
Первые движения достаточно простые: подняться, спуститься со ступеньки.
Важно обращать внимание на постановку стоп 🦶🏼
Кому трудно, можно придерживать…
👍2❤1👏1💯1🔥1
7 Aug 2026, 10:06 UTC49 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3💯2👏1🔥1
4 Aug 2026, 11:33 UTC80 views13 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7💯3👏2👍1
3 Aug 2026, 06:15 UTC100 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему я реабилитацию сравниваю с перезагрузкой?
Моменту травму или болезни часто предшествует длительная история.
Иногда нам кажется, что травма - это просто стечение обстоятельств. Да, обстоятельства обусловливают травму.
Но возможность предотвратить или избежать травму зависит от человека, от уровня организации его движений, от согласованной работы мышц всего тела.
Определяя для себя режим двигательной активн…
❤3💯2👏1🔥1
31 Jul 2026, 06:43 UTC106 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Продолжаем развенчивать мифы и делиться с вами упражнениями на балансировочных подушках.
Упражнения на баланс подушках со стороны могут выглядеть как сложные акробатические элементы.
Но если, после прошлого поста на эту тему, вы уже попробовали побалансировать, стоя на одной ноге, то уже знаете, через 3-5 занятий большинство движений начинает поддаваться выполнению. И, возможно, вы уже ощущаете большую устойчивость…
❤3👍3🔥2👏1
29 Jul 2026, 07:41 UTC92 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3💯2❤🔥1
24 Jul 2026, 16:59 UTC136 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Как я пришел в профессию?
У каждого свой путь.
Иногда определяющим становится встреча, которая обусловливает твой выбор на годы вперед.
Иногда в человеке просыпается интерес, который вовлекает его в определенную профессиональную сферу.
В моей жизни были два эти фактора.
И встреча с человеком, который открыл для меня мир реабилитации, и интерес к работе с людьми.
Смотрите видео и делайте свой выбор с умом и пра…
❤6❤🔥4💯3🔥1
22 Jul 2026, 09:41 UTC131 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Реабилитация нужна только тем, кто не может стоять или ходить?
Продолжаем развенчивать мифы и делиться с вами упражнениями на балансировочных подушках. Наверное, после прошлого поста на эту тему , вы уже попробовали побалансировать, стоя на двух ногах. Теперь усложним задачу.
Нужно выполнять движения на баланс подушке, стоя на одной ноге. Даже на твердой поверхности такое упражнение бывает не просто выполнить.
На…
❤10💯2custom 58504439777481235412
16 Jul 2026, 06:04 UTC126 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Какие книги вам нравятся?
В детстве мы читаем либо учебную литературу, либо по интересам.
В студенчестве добавляется специализированная литература по профессии.
А во взрослой жизни начинает приходить осознание, что далеко не всё из прочитанного мы понимаем, принимаем или можем применить.
Не возникали ли у вас вопросы? Зачем читать? Как читать? Что мы хотим получить от чтения?
Вопросы постепенно формируют вкус к чт…
❤7🔥4👍3🙏2💯1🥰1
15 Jul 2026, 08:02 UTC110 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍1💯1🔥1🙏1
14 Jul 2026, 09:35 UTC118 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Реабилитация нужна только тем, кто не может стоять или ходить?
Такое мнение всё еще можно услышать.
Посмотрите видео. Эти упражнения входят в протокол реабилитации после травм и заболеваний на суставах и позвоночнике вне зависимости от возраста или уровня подготовленности. Меняется только сложность балансировочных подушек.
Но даже выполнение этих упражнений на твердой поверхности будет непростым заданием. Попробуйт…
❤🔥6💯6👍4👌1
14 Jul 2026, 06:27 UTC101 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥3👍2🙏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @kinezioterapiaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.