4 Aug 2026, 04:02 UTC43 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Совет на 1 минуту
Проведите небольшой эксперимент.
Сядьте удобно, закройте глаза и задайте себе всего один вопрос:
«Где сейчас в моём теле есть напряжение?»
Не анализируйте. Просто прислушайтесь.
Шея?
Плечи?
Челюсть?
Поясница?
Теперь сделайте глубокий вдох и на выдохе постарайтесь сознательно расслабить именно эту область.
Повторите 5 раз.
🌿 Удивительно, но многие замечают, что после такой минуты становится…
👍4
25 Jul 2026, 06:05 UTC63 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️ Летний факт №1
Знаете, почему после нескольких часов на даче многие не могут разогнуться?
🪨Чаще всего дело не в том, что вы подняли что-то тяжёлое.
😫А в том, что несколько часов подряд выполняли одно и то же движение.
Для мышц такая однообразная нагрузка может оказаться тяжелее, чем короткая, но интенсивная тренировка.
📌 Поэтому каждые 30–40 минут постарайтесь хотя бы на пару минут выпрямиться, пройтись и нем…
🙏2
22 Jul 2026, 08:18 UTC56 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥2
15 Jul 2026, 16:43 UTC88 viewsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья! В ближайшую пятницу, 17 июля мне нужны две модели для съёмки контента в фотостудии.
Возможно вам, вашим родным или знакомым будет интересен этот опыт 🤗.
Фото и видеосъёмка пройдёт в фотостудии «Обскура» с 10 до 12 часов. Будем снимать сеанс кинезиологии.
Требования к модели:
▪️возраст от 18 до 40 лет
▪️приятный внешний вид
▪️среднего телосложения
▪️мужчины и женщины 👍
С меня для вас сеанс кинезиол…
9 Jul 2026, 16:12 UTC87 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, добрый вечерний привет! Если вы уже пришли с работы домой, поужинали и прилегли на диван, значит пора узнать что-то полезное ⬇️
🧠 Интересный факт о нашем теле
Вы замечали, что после тяжёлого рабочего дня начинают болеть шея или поясница, хотя ничего тяжёлого вы не поднимали?
Дело в том, что мышцы устают не только от физических нагрузок.
📌 Стресс, тревога, длительная концентрация, работа за компьютером и д…
🔥3
6 Jul 2026, 06:35 UTC82 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡ Иногда, чтобы почувствовать себя бодрее, достаточно меньше минуты.
В этом видео показал 3 простых упражнения, которые помогут быстрее проснуться, активизировать тело и настроиться на рабочий день.
Попробуйте выполнить их утром и поделитесь в комментариях, какое понравилось больше всего. 💪🙂
Сохраняйте, чтобы не потерять!
👍2
19 Jun 2026, 17:58 UTC130 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Спасибо каждому за тёплые слова! Очень приятно чувствовать такую поддержку. Люблю свою работу и рад, что могу быть полезен. Всем здоровья и лёгкости! 🙏
👍2
17 Jun 2026, 17:58 UTC109 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, как себя чувствуете? Как ваше состояние? Если есть вопросы по здоровью, вы всегда можете задать вопрос мне в личку 🙌🏻. Не стесняйтесь, пишите смело. Постараюсь вам помочь 🙏
Добрых снов!
👍2🔥1
16 Jun 2026, 16:16 UTC91 views2 reactionsread 8 August 2026 Тело и психика неразрывны. Стресс = напряжение мышц = спазм = нарушение кровообращения = боль. Круг замыкается.
Что я предлагаю?
Не терпеть. Не глушить. Искать причину.
На сеансе кинезиологии мы находим, где именно тело «застряло» в стрессе, убираем спазм, восстанавливаем кровоток и баланс. Боль уходит сама — потому что ушла её причина.
Хотите проверить, есть ли у вас скрытые зоны напряжения, которые уже стали хр…
👍2
16 Jun 2026, 16:14 UTC85 viewsread 8 August 2026 Photo
43% россиян живут с хронической болью. А вы?
Звучит как статистика из отчёта. Но за этими цифрами — реальные люди. Те, кто каждый день просыпается с болью в пояснице, спине, шее, коленях — и привыкает к этому состоянию.
Согласно всероссийскому эпидемиологическому исследованию 2025 года, 43% взрослых россиян (почти каждый второй!) страдают от хронической боли. Это каждый второй, кто читает этот пост.
Где болит чаще…
12 Jun 2026, 04:47 UTC97 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
10 Jun 2026, 05:11 UTC102 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Привет, друзья! Желаю вам хорошего дня и ровной осанки 😊🙌🏻!
❤4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @kinezeo_ufa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.