6 Mar 2026, 12:25 UTC43 viewsread 8 August 2026 ✨آهسته و آرام و بدون نگرانی به کارهای روزمره ات برس ...
🍀 نه مشکلاتی که داری، آنقدر بزرگند که حل نشوند و نه دشمنانی که داری آنقدر مستحقاند که تمام جهان را علیهِ خودت حساب کنی و نه آنقدر دوستان و دوستدارانت اندکاند که تنها، غمگین و بیپناه باشی ...
🍀آهسته و آرام و بدون نگرانی به کارهای روزمرهات برس و برای چند نگرانیِ حل شونده، شادیهای کوچک و بزرگِ بیشمارت را نادیده نگیر و برای احتمالات ناخوشایند ، لحظات خوشاین…
Signed زینب حسینی
1 Mar 2026, 07:13 UTC38 viewsread 8 August 2026 شهادت، در فرهنگهای مختلف، تنها یک واقعه تاریخی نیست؛
روایتی است از ایستادن پای ارزشها، حتی وقتی هزینه دارد.
از نگاه روانشناختی، انسان زمانی معنا را عمیقتر تجربه میکند که زندگیاش را در خدمت ارزشی فراتر از منافع فردی تعریف کند. همانطور که Viktor Frankl در نظریه معنادرمانی تأکید میکند، معنا میتواند رنج را قابلتحملتر کند و حتی آن را به منبعی برای رشد درونی تبدیل نماید.
در چنین نگاهی، شهادت نمادِ پیوند انسان ب…
Signed زینب حسینی
1 Mar 2026, 07:13 UTC28 viewsread 8 August 2026 Photo
إِنّاللّه و إِنّا إِلَیهِ راجِعوُن
Signed زینب حسینی
26 Feb 2026, 21:58 UTC36 viewsread 8 August 2026 Video
🍀🫂دلخوشی های کوچک در روزهای سخت...
سمانه ملکی/مشاور خانواده
#پادکست
Signed زینب حسینی
24 Feb 2026, 05:46 UTC33 viewsread 8 August 2026 Video
ما برای مراقبت از خود نیاز به مرز داریم؛ مرزهایی که به دیگران می فهمانند کجا پایان مرز آنها و آغاز حریم ماست...
Signed زینب حسینی
23 Feb 2026, 12:56 UTC29 viewsread 8 August 2026 🔹 نشخوار ذهنی چیست و چطور از آن رها شویم؟
همه ما از لحظه بیدار شدن تا زمان خواب، یک گفتوگوی درونی داریم. گاهی این گفتوگو به «نشخوار ذهنی» تبدیل میشود؛ یعنی گیر افتادن در چرخه تکراری فکرهای منفی و مرور مداوم خاطرات یا اتفاقات آزاردهنده. این الگو میتواند برای هرکسی پیش بیاید؛ از شکست عاطفی گرفته تا ناکامیهای تحصیلی یا خاطرات ناخوشایند گذشته.
✨اما برای رهایی چه میتوان کرد؟
1️⃣ انحراف فکر: آگاهانه ذهن را به موضو…
Signed زینب حسینی
21 Feb 2026, 22:19 UTC19 viewsread 8 August 2026 Video
🍀آرامش، اتفاقی نیست.
ساختنی است… حتی وسط ناامنی و بحران...
📽️بخش دوم صحبتهای خانم سمانه ملکی
مشاور خانواده و زوج درمانگر
Signed زینب حسینی
21 Feb 2026, 10:21 UTC20 viewsread 8 August 2026 ✍️🏻خیلی وقت ها ما با زور و تلاش زیاد،
احساسات مون رو میچپونیم تویکمد و اجازه نمیدیم که خودشون رو نشون بدند !
💢اما واقعا این تظاهر به
بی تفاوت بودن؛
به اینکه مرد نباید گریه کنه!
به اینکه من خیلی قویم دردم نمیاد!
به اینکه زشته من عصبی بشم!
💢یه جا کار دست ما خواهددادو مارو از پا در خواهد آورد
🌱طبق تحقیقات علمی روانشناسی ، انسان با کارکرد های روانی سالم باید در جای خودش گریه کنه ،شادی کنه ،خشمگین بشه ،حسادت کنه ...…
Signed زینب حسینی
20 Feb 2026, 12:31 UTC24 viewsread 8 August 2026 Video
لجبازی اغلب زبانِ اعتراضیست
که راه بیان سالمش را بلد نیستیم.
🍀قصه، قصهی نیازیست که دیده نمیشه،
احساسی که شنیده نمیشه...
وقتی بلد نباشیم بگوییم «دلم گرفت»،
با سختگیری و جدل،حرف میزنیم.
☎️۸۸۵۴۰۳۵۸_09016325363
🌐khanevadeamn.com
Signed زینب حسینی
20 Feb 2026, 11:18 UTC23 viewsread 8 August 2026 🫂درمانگر خوب کسی نیست که فقط با تو همدردی کنه، بلکه کمک میکنه با واقعیت روبهرو بشی.
⌛اون در زمان مناسب، حقیقت را نشون میده و توانِ مواجهه با اون رو در تو تقویت میکنه.
💪چون درمان واقعی فقط کم کردن درد نیست؛
بلکه بازسازی رابطهی انسان با واقعیتهای زندگیه و توانایی دیدن، پذیرفتن و رشد کردن در مواجهه با حقیقت...🍀
☎️ 021-88548463
📱 0901-632-5363
🌐 www.khanevadeamn.com
📩 @khanevadeamn_clinic
Signed زینب حسینی
20 Feb 2026, 11:18 UTC22 viewsread 8 August 2026 Video
💯راهکارهایی برای داشتن امنیت و آرامش در دنیای ناامن امروز
📽️سمانه ملکی/مشاور خانواده/زوج درمانگر
☎️ 021-88548463
📱 0901-632-5363
🌐 www.khanevadeamn.com
📩 @khanevadeamn_clinic
Signed زینب حسینی
18 Feb 2026, 22:17 UTC23 viewsread 8 August 2026 Video
خدایا در این ماه؛
از هر خیری که نازل میکنی بهرهای برایم قرار بده....
Signed زینب حسینی
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @khanevadeamnclinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.