2 Aug 2026, 07:45 UTC17 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
👩🏫 С середины августа необходимо выровнять режим ребенка, чтобы к 1-му сентября он был способен спокойно вставать в 7 - 7.30.
Подытожить 4ый модуль курса, который был посвящен образу жизни, хочется так: нутрицевтическую поддержку мы вводим только после того, как поработали над базой здорового состояния! 🔼Пост выше 🔼
И никак не вместо!!!
БАДы помогают (особенно в больших городах), но не заменяют здоровые привы…
🔥2❤🔥1👍1
Детский нутрициолог Ирина Шакирова pinned «ТАК А ЧТО НЕ ТАК-ТО? Живем и живем. Начну прям сразу - половина школьников 7-9 лет уже имеют хронические болезни. Хронические к слову - это которые длятся долгое время, на постоянной основе. 7-9 лет! Только вдуматься! А это на минуточку…»
31 Jul 2026, 15:19 UTC19 views3 reactionsread 9 August 2026 Poll
Циркадные ритмы - это
- Такт в латиноамериканских танцах 💃0%
- Внутренние биологические часы ⏰67%
- Мышечные сокращения сердца 💕33%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
👏3
31 Jul 2026, 14:56 UTC19 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
полноЦЕННЫЙ образ жизни ребенка складывается из:
⁃ 🦋 работы над стрессом
Информационный шум, сложные отношения в семье, толпы людей вокруг, всевозможные развивашки, нервное истощение взрослых рядом, изобилие вещей и игрушек, перелеты, поездки, мельтешащие мультфильмы, задачи, условия и временные рамки - все это создает определенный фон напряжения у ребенка.
Часто бывает так, что нет ни спокойного уголка,…
❤2👌1🤝1
25 Jul 2026, 08:41 UTC30 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
🍦МОРОЖЕНКА 😍
Хочется в жару каждому ребенку! ☀️ Причем снова и снова 🥳
Приветик! Миа делится рецептом полезного мороженого, которым можно просто облопаться 🤩
Зовите своих детей к экрану, чтобы они готовили его вместе 🥳
Ингредиенты:
- предварительно замороженные 2 банана (они должны быть очень спелыми!)
- половина авокадо
- 2 крупных финика или 4-5 мелких
- столовая ложка или пол-ложки (по вкусу) какао
- …
❤🔥2🦄1😍1
20 Jul 2026, 04:20 UTC32 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Хорошей недели, суперМАМЫ 🧚🏽😁🌷
👏3👌1😁1
3 Jul 2026, 14:20 UTC46 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Только бы дожить до утра!» - одна и та же мысль мучительно билась в висках. Была глубокая ночь, у меня был жар, я проваливалась в беспробудный сон и каждый раз у меня прекращалось дыхание, из-за чего я в ту же секунду пробуждалась чтобы не задохнуться во сне. Выворачивало суставы, в голове все расплавилось, я была в аду!
Это была наша “любимая” эпидемия - во время очередного полета я подхватила вирусняк. Нужно…
❤1🔥1🕊1
27 Jun 2026, 04:52 UTC46 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Хрупкая и нежная жизнь однажды оказывается в твоих руках 🥰, она зависит только от тебя - и ответственность взлетает прямо в космос! Было прям страшно даже!! Никто ведь не объяснял, нигде не учили. Вокруг - бардак и черт знает что происходит, ну, сами все понимаете 🤯 Попробуй-ка, вырасти тут здорового человека ничего не зная 🫣 Я прекрасно понимаю, как это трудно и я точно знаю как поддержать любую маму! 💔
Для т…
❤3❤🔥1🔥1😁1
23 Jun 2026, 12:04 UTC48 views38 reactionsread 9 August 2026 Video
ЖЕЛУДОК
Пища в нем от получаса до 4 часов измельчается и перемешивается с кислотой этого удивительного «мешка» - он ее превращает из кусочков в кашицу!! 🍚
➡️ Начинается желудок под левым соском и заканчивается под правым ребром.
Да, такой вот кособокий - одна его сторона намнооого короче другой. Спрашивается зачем?!! Почему все так не ровно, почему бы природе не сделать идеально красиво?! Что за бр…
❤🔥8🎉8🔥7💯6🥰5❤2👌1👍1
20 Jun 2026, 10:22 UTC50 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
- И без нутрициолога знаю, что все что вкусно - все вредно!
Это кажется на первый взгляд. На самом деле качественные, свежие продукты - это ооочень вкусно. А если еще научиться готовить как в ресторане (это не сложно!) и каждый день дома готовить простые, но шикарные блюда - это сплошное гастрономическое удовольствие. Надо понимать, что когда забиваются вкусовые рецепторы усилителями вкуса, то вкусным становится…
👍3👌1😁1
17 Jun 2026, 14:20 UTC44 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Маленькая наша пироженка - и вот уже выпускница детского сада 🫣😍✨
Как мы все счастливы в этот день - хоть и прощаемся с целой главой детства! Но огромное количество счастливых воспоминаний не дают загрустить 🥰
Плюс теперь наших детей ждут открытия, которые мы даже не представляем сейчас, победы, вызовы и мечты, о которых мы даже не мечтали, но которые им предстоит воплотить. Этот день - новая точка отсчета для насыщ…
🔥4😍2❤🔥1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @keytoskills. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.