7 Oct 2025, 09:21 UTC≈1,970 viewsread 4 October 2026
Posted without readable text
Channel
Рецепты КетоПравда
@ketopravdatasty
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,090subscribers
+0 since we began measuring on 4 October 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001172427235 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ketopravdatasty |
| Description | Рецепты Ирины Никашиной |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 4 October 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/ketopravdatasty |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 21:22 | 2,090 | no change |
| 4 Oct 2026, 20:47 | 2,090 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 14 February 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 October 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 72
- Videos
- 39
- Links
- 66
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 4 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 8m 59s
- Average length
- 34s
Measured directly from 16 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
19 Jul 2025, 10:13 UTC≈2,880 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
🥗 Салат с тунцом консервированным, листовой зеленью и огурцом. *видео-рецепты присылают участницы платформы, поддержим лайком! Ингредиенты: ▪️ тунец консервированный в собственном соку ▪️ яйцо ▪️ салат айсберг ▪️ огурец ▪️ маслины ▪️ оливковое масло ▪️ горчица, лимонный сок, сушёный чеснок, соль, перец. ✨ Дозировка рассчитывается индивидуально на платформе 😊GREENKETO Хотите тоже научиться питаться так, чтобы тело…
19 Jul 2025, 10:12 UTC≈2,230 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
На платформе 😊GREENKETO участницы делятся вот такими находками! 🔥 🫖 Например, чай из базилика. Он помогает при отёках, улучшает пищеварение и просто радует своим ароматом и цветом. Ингредиенты: базилик, лимон, сахарозаменитель (по желанию). 👉 Если ты ещё не на платформе, можешь начать с марафона GREENKETO на 7 дней - это лёгкий старт для снижения веса без подсчётов и заморочек. Всё продумано до мелочей! Убедишься,…
19 Jul 2025, 10:12 UTC≈1,730 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
🥣 Окрошка, от которой легче и вкуснее! Не просто рецепт, а часть методики GREENKETO®, которая работает. 🟢 Огурцы 🟢 Редис 🟢 Много зелени 🟢 Яйца 🟢 Сметана + ложечка горчицы 🟢 Минеральная вода, освежает и помогает пищеварению. ✨ Дозировка рассчитывается индивидуально на платформе 😊GREENKETO под твои цели, вес и активность. Видео-рецепты присылают участницы платформы. Поддержим лайком!❤️ 💚 А уже с 25 июля я запускаю …
3 Nov 2024, 09:05 UTC≈3,910 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
#Рецепт Яичный паштет⬇️ 🥚Яйцо отварить; 🥚Смешать яйцо, зубчик чеснока, сливочное масло до однородности; 🥚Также можно добавить орехи и зелень по вкусу. 🌷Приятного аппетита
22 Aug 2024, 13:29 UTC≈4,450 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
Давно не было рецепта в ленте 👌🏻 🧇 Вафли из цветной капусты с пармезаном 🧀 Цветную капусту измельчить в блендере 🧀 Смешать с яйцом, сыром и размягченным сливочным маслом 🧀 Вафельницу смазать маслом, и выпекать вафли по 5 мин, или выпекайте в виде оладьев на сковороде 👌🏻
26 Jul 2024, 08:39 UTC≈4,320 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
Всем доброе утро! Давно не было рецепта 👌🏻 🫦 Нежный сливочный лосось 🍥 Кето-хлеб (рецепт можно найти здесь по поиску) и листья рукколы измельчить в блендере 🍥 Лосось нарезать и смешать с сыром 🍥 Выложить в форму для салата зеленую основу, затем лосось, и еще зеленый слой 🍥 Сверху украсить листьями рукколы и кусочками лосося Приятного аппетита👏 Автор @keto_pravda
20 Jul 2024, 06:07 UTC≈3,670 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
Привет, дорогие! Прекрасный низкоуглеводный рецепт, если есть время «повозиться» в выходные 👌🏻 Авокадо в духовке🥑 ➖ Авокадо разделить на две части, с середины удалить немного мякоти ➖ Поставить две половинки авокадо на 10’ 200С конвекция ➖ Мелко нарезать огурец, и мякоть авокадо ➖ Креветки немного обжарить на сливочном масле, нарезать ➖ Всё смешать, выложить сверху запеченных половин авокадо Граммовка зависит от р…
9 Jul 2024, 07:09 UTC≈3,360 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
Компания Knorr продает 600 бульонных кубиков в секунду 🙃 Вредны ли готовые бульонные кубики? Если их использовать иногда, то, конечно, нет, будем разумны и адекватны. Но на постоянной основе этот продукт может привести к головным болям и гормональному сбою. Поэтому заготавливаем кубики сами и пересылаем рецепт друзьям 👍🏻 Готовые кубики для бульона😍 🟨 Морковь и лук измельчить 🟨 Куриное филе обжарить на сливочном м…
8 Jul 2024, 16:40 UTC≈3,140 viewsread 4 October 2026
Дорогие друзья! 22 июля стартует наш летний марафон Супер Green 🎉🍾 (10 дней) Что будет: -дисциплина -мотивация -два правильных голодания -два мотивационных эфира со мной -чат с кураторами -канал и меню со мной Можно быть и на расширенном меню и на строгом. Идеально для входа в кето! Для активных подписчиков сервиса марафон БЕСПЛАТНЫЙ! Для гостей старт цены 990 рублей (первые 300 мест) и далее 1290 рублей. Продажи…
8 Jul 2024, 15:34 UTC≈3,110 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
🤩 Кето-вафли из шпината 🧇 В блендере смешать 50 гр шпината, яйцо и 1 ст л муки (миндальная или кокосовая) 🧇 Выпекать в вафельнице 5 минут Подавайте полезные кето-вафли с любой начинкой🤗 Автор @keto_pravda
8 Jul 2024, 15:33 UTC≈2,970 viewsread 4 October 2026
Forwarded from @keto_pravdaVideo
Доброе воскресное утро ☀️ Почему бы не порадовать вас интересным рецептом? Кето-чипсы из пармезана⬇️ 🔸 Мелко нарезать брокколи, пармезан натереть на тёрке 🔸 Выложить на силиконовый коврик пармезан, сверху разложить брокколи 🔸 Запекать 10-15 мин 🔸 Остывшую форму разломать на кусочки Ваша кето-закуска готова👍 До 30-40 гр можно добавлять к любой тарелочке 🌸
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ketopravdatasty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Кристина Федорова 🥑КЕТО 👩🏻🍼ДЕТСКИЙ СОН 🍎 ВИТАМИНЫ
@kristihair_life · 18,913
Telegram ranks this channel #70 of 79 here — alongside 78 others — read 4 October 2026
@kristihair_life · 18,913
Telegram ranks this channel #70 of 79 here — alongside 78 others — read 4 October 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Рецепты КетоПравда” (@ketopravdatasty), 2,090 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ketopravdatasty.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.