20 Aug 2026, 14:12 UTC31 views8 reactionsread 25 August 2026 А всегда ли ВЕС это психологическая история?
Индустрия спорта закидает меня помидорами, если я категорически отвечу «ДА». Но это факт.
Со стороны психоанализа вес - это симптом. Внешний контур отражает то, что происходит внутри. Переедание тоже симптом, потому что головой мы всё понимаем, а ведём себя порой совершенно иначе 😉
Признать это и изменить гораздо сложнее, чем просто запретить себе есть и начать упорно за…
❤4🔥2🥰2
17 Aug 2026, 16:46 UTC42 views6 reactionsread 25 August 2026 Нам всем сложно выдерживать дискомфорт 🙌🏻
А изменения без него невозможны. Потому что любое изменение - это шаг в неизвестность. Мы точно знаем, как есть, и нам это может нравиться или не нравиться, но вот как будет по-другому мы не знаем. И это пугает.
И тут со стороны психоанализа открывается тот самый ящик Пандоры. Потому что мы сталкиваемся со своим бессознательным: фантазиями, страхами, предположениями… И это к…
❤3👍2🔥1
12 Aug 2026, 10:50 UTC52 views6 reactionsread 25 August 2026 Video
Как я рада, что в моей жизни на постоянной основе есть еженедельные встречи с моим психоаналитиком и стабильно 3 тренировки в неделю.
Поймала себя на этой мысли очень отчётливо сегодня, когда шла на тренировку.
И ещё подумала: выбор у нас есть всегда 🙌🏻 Вопрос только в том, что мы выбираем?
Так и живём…
❤3👍1🔥1🥰1
9 Aug 2026, 10:06 UTC57 views9 reactionsread 25 August 2026 Video
Баланс в жизни = баланс в пищевом поведении 👌
❤5👍2🔥2
5 Aug 2026, 10:47 UTC66 views5 reactionsread 25 August 2026 Психоаналитический взгляд на извечный вопрос: почему мы переедаем?
За эпизодом переедания часто стоит не физический голод и не отсутствие силы воли, а сложная работа бессознательного. Психика использует еду как инструмент для решения внутренних конфликтов, которые не всегда осознаются.
С точки зрения психоанализа, любое повторяющееся поведение, которое выходит из-под контроля, является символическим действием. Оно …
❤3🔥1🥰1
1 Aug 2026, 13:12 UTC47 views6 reactionsread 25 August 2026 Photo
Дачный вайб натолкнул на мысли о том, как же круто уметь наслаждаться, находясь в моменте «когда просто хорошо». Для этого не нужны супердостижения, успешный успех, все деньги мира, шедеврально идеальные отношения и супервнешность…
Самый сок именно в этих мелочах, в очень простом и настоящем. А настоящее - это совершенно не про идеальность, а про душевность, тепло и тишину 🩶
Психоаналитический нюанс в том, что наша п…
❤3🔥2🥰1
27 Jul 2026, 13:01 UTC61 views9 reactionsread 25 August 2026 Как себя принять такой (таким), как есть?
Я часто слышу этот вопрос в разных интерпретациях и конфигурациях.
А ответ всегда один: согласиться со своей неидеальностью, разрешить себе нехорошесть и неудобность, понять, что у нас так или иначе присутствуют свои ограничения и попробовать пожить из этого состояния.
Потому что принятие подразумевает под собой такой компромисс с самим собой, где мы не отрицаем того, какие м…
❤5👍2🔥2
25 Jul 2026, 11:33 UTC53 views13 reactionsread 25 August 2026 Video
В свои 40 я вхожу с предвкушением и благодарностью 🩶
Я очень сейчас себе нравлюсь в том, какая я есть, и мне хочется быть именно такой. Есть чем гордиться и есть к чему стремиться. Мне важно, что я иду в унисон со своими ценностями и смыслами, и от этого очень тепло внутри. И по ощущениям, у меня начинается какой-то очень интересный период. Ибо впереди ещё как минимум столько же, но уже в сознании 😂 и понимании себя.…
❤6🔥5🥰2
23 Jul 2026, 13:22 UTC57 views10 reactionsread 25 August 2026 Переедание - это форма злости, направленной внутрь себя. Но предназначена эта злость кому-то или чему-то другому, а невозможность её проявить часто приводит к перееданию. И если здесь начать себя ругать и запрещать себе, то возникает привычная модель поведения по отношению к себе. Где-то когда-то, рядом с кем-то, это и началось.
Изменением здесь будет не работа на поверхности с едой, а работа с внутренним состоянием…
❤7🔥2🥰1
21 Jul 2026, 09:17 UTC69 views7 reactionsread 25 August 2026 Photo
Не смогла пройти мимо 😊
Я и как психолог, работающий в психоаналитическом подходе, и как клиент психоаналитика готова петь этому методу оды.
Да, это не быстро. Да, это не про кучу инсайтов и молниеносных изменений на 180 градусов.
Психоанализ - это метод, который исходит из того, что большая часть нашей психической жизни происходит бессознательно. Мы не всегда знаем, почему выбираем не тех партнёров, боимся успеха ил…
❤3🔥3🥰1
18 Jul 2026, 09:39 UTC74 views8 reactionsread 25 August 2026 «Разрешить нельзя запретить»… где ставите запятую?
Всё, что нам нельзя, нам неимоверно хочется, даже если на самом деле не особо‑то и нужно. Вы попробуйте переесть творогом (ещё и без топингов, ягод и прочего) ну, это ж полезно и можно, правда? Вряд ли!
Есть страх, что вседозволенность породит полный беспредел в питании. Но фишка в том, что мы устроены так: когда нам всё можно, мы начинаем выбирать. Выбирать, что н…
🔥4❤2🥰2
16 Jul 2026, 13:12 UTC73 views7 reactionsread 25 August 2026 Поговорила с ИИ о своих мыслях и итог достоин размещения здесь 👇🏻
#мысльдня
Иногда всё может идти не так, как нам хочется, НО это всегда будет для нас, а не против. И каждый раз, смотря через такой фильтр на жизнь, можно ух как много про себя понять и увидеть огромное поле возможностей…
Тяжело не согласится 😉
❤5🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @katyaglebikpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.