1 Jun 2026, 17:40 UTC205 views10 reactionsread 8 August 2026 Сегодня 1 июня, а значит через 17 дней у меня день рождения. В этом году я готова, и заранее составила составила вишлист для друзей.
Мой фокус на следующий год - быть более смелой в своем проявлении, смело говорить о своих желаниях и нежелании, не бояться быть неудобной, тренировать устойчивость к стыду и чувству неловкости. Всю свою жизнь, а это на секундочку уже 41 год, я постоянно ужимала себя, потому что «неудо…
❤8🔥1🙏1
19 May 2026, 16:23 UTC201 viewsread 8 August 2026 По этой ссылке можно прислать мне **анонимное сообщение**:
👉 t.me/voprosy?start=4mvotgo
Когда лень писать посты, хочется вдохнуть жизнь в канал, давайте буду поотвечаю на вопросы, что важно - анонимные)
24 Apr 2026, 19:41 UTC283 views10 reactionsread 8 August 2026 В юности я была, как сейчас говорят, очень нишевая.
Мне кажется, тогда все такими были. Мы фотографировала на ломо-фотоаппараты и зениты, носили пленки в фотопроект, слушали инди-музыку, читали оранжевую серию и Илью Стогова, ходили в Музей кино и конечно же смотрели очень много артхауса!
Я сейчас уже и не вспомню, реально ли мне все это нравилось или важно было сохранять нишевость. Но что я точно помню, что уже то…
❤7👍3
1 Apr 2026, 05:37 UTC270 views8 reactionsread 8 August 2026 Приветик! Это перекличка! Проверяю, имело ли смысл оплачивать телеграм на годы вперед)
😁5❤2🫡1
1 Apr 2026, 05:37 UTC246 views0 reactionsread 8 August 2026 Poll
Где тусуетесь теперь?
- Сдался Максу0%
- Свой вариант в комментариях0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
14 Mar 2026, 07:04 UTC319 views19 reactionsread 8 August 2026 Терапия не решает проблемы. Проблемы решает клиент.
Да, понимаю возмущение читающих это. Тогда хочется спросить: «извините, а за что я тогда плачу?»
Давайте сверим ожидания с реальностью. Терапевт - не сантехник вашей жизни, он не может за ваши деньги прийти со своим чемоданчиком и открутить тревогу, поменять партнёра на «нормального» или установить апдейт самооценки последней версии. Терапия - это не ремонт, это т…
❤13🔥6
7 Mar 2026, 04:54 UTC267 views19 reactionsread 8 August 2026 Почему взрослые дети вдруг обнаруживают, что родители почти ничего о них не знают
Вы замечали, что разговоры со старшими родственниками часто вертятся вокруг них, в особенности их здоровья и никак не касаются вас? Иногда это называют «синдром медицинского монолога» - когда разговор превращается в отчет о здоровье. Почему так происходит?
Есть такая неприятная, но часто подтверждаемая в психологии гипотеза, что у нек…
❤15🔥4
3 Mar 2026, 11:45 UTC221 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Икона задним числом: почему ругают Сару Пиджон и превозносят Каролин Бессет?
Сейчас вокруг сериала Love Story про Джона Кеннеди и Каролин Бессет возник интересный культурный феномен. Люди в интернетах массово делают подборки образов Сары Пиджон из сериала и сравнивают их с оригиналом в пользу последнего.
В реальности Каролин Бессет не была массовой иконой, о которой знали миллионы. Даже самые доступные данные о её…
👍5
27 Feb 2026, 21:40 UTC246 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
«Говорите о себе хорошо! Слова остаются, источник забывается». Вот такую вам мудрость принесла сегодня от короля.
❤6
23 Feb 2026, 14:35 UTC262 views18 reactionsread 8 August 2026 Когда я училась на группового терапевта, по результатам обучения у нас был экзамен. Точнее зачет, но ощущался нами как экзамен. Зачет выглядел следующим образом: были билеты, с разными процессами, которые происходят на группе, и которые групповой терапевт должен уметь проводить. И в зависимости от того, какой билет тебе попался, такую активность ты и проводишь для группы: открывающий круг, лекция, мастер-класс, терап…
❤10🔥8
22 Feb 2026, 13:46 UTC238 views4 reactionsread 8 August 2026 Я же говорю - художественная литература очень терапевтичная, достаточно просто иметь иметь критическое мышление и склонность к рефлексии. Мне очень нравится книга Йоава Блума «Творцы совпадений». Читайте не ради сюжета, а ради самого повествования.
«Уклонение. Самая распространенная ошибка ... Она состоит в том, чтобы ничего не выбирать. В этом случае клиент решает не подвергать себя опасности и не использовать пред…
❤4
20 Feb 2026, 15:02 UTC190 views4 reactionsread 8 August 2026 Что за спамерские атаки бесконечные на мой незаметный, маленький канал? У меня уже палец устал это блокировать. Как нам спастись от этих рассылок, может какие-то настройки нужны, о которых я не в курсе? Подскажите, кто разбирается
🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @katya_safonov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.