10 Mar 2026, 07:00 UTC97 views8 reactionsread 9 August 2026 Иногда одна мысль может изменить внутренней ход всех действий!
Да, бывают периоды в жизни когда очень не легко. Происходит что-то непредвиденное, страшное, то что мы не ожидали.
Или же нужно сделать какое-то важное решение связанное с внутренними переживаниями и тревогой.
В эти моменты наш мозг любит фокусироваться на самых ужасных сценариях.
Это нормально. Срабатывает механизм самозащиты.
Потому что для нашего ум…
❤5🔥3
8 Mar 2026, 11:13 UTC54 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои,
С праздником вас !
Желаю вам сегодня море цветов и прекраснейшего настроения .
У нас сегодня светит солнце и весенний день радует тёплой погодой и щебетом птиц.
Неделя была довольно таки занятая:
клиенты,
обучения
И серьезные решения определяющие дальнейшую жизнь..
Но об этом расскажу обязательно как-нибудь в другой раз.
Всем хорошего дня !
❤3
3 Mar 2026, 06:07 UTC52 views3 reactionsread 9 August 2026 «Что за @рень?!!! Как ты вообще можешь оставаться такой спокойной?!»
В своей профессиональной жизни у меня было достаточно подобных ситуаций — когда попадались коварные коллеги, которые заботились только о собственной выгоде, или руководитель, не допускающий никакого мнения, кроме своего.
И каждый раз в этих неприятных моментах, когда со мной обходились не совсем справедливо, я слышала одно и то же.
Но кто сказал,…
🔥2❤1
1 Mar 2026, 13:54 UTC42 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Белая магия??? Серьёзно?!»
Я бы никогда не подумала, что когда-нибудь буду читать что-то подобное.
Мои близкие уже шутят, что я, видимо, скоро стану ведьмой…
Ну… что я могу сказать… 🤔 после того, как прочитала эту книгу…
Да, в каком-то смысле — так и есть… потому что…
Во время моего обучения нам тогда порекомендовали одну книгу, и, честно говоря, это меня удивило.
Книгу о белой магии.
Из любопытства я всё же её …
❤5🤣1
26 Feb 2026, 07:40 UTC40 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Что мы на самом деле прячем за многозадачностью?
Мы живём в постоянном напряжении.
Работа, дом, ответственность, ожидания.
‼️И где-то между всем этим — мы сами.
Мы часто откладываем себя на «потом».
Как будто сначала нужно стать лучше, сильнее, достойнее.
А уже потом — можно выдохнуть.
Но правда в том, что забота и отдых нужны не «когда-нибудь».
Они нужны сейчас.
Чувство, что нет времени для себя,
редко связано с…
👍2
24 Feb 2026, 06:22 UTC38 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот не удержалась поделиться с вами этим интересным мультиком.
Вообще-то это не мой стиль но уж очень подходящий мультик на тему «трудолюбивая пчёлка и до чего это все доводит.»
Кстати очень наглядно как наш доход взаимосвязан с нашим отдыхом.
Приятного и лёгкого просмотра.
А также интересных инсайтов вам. ☺️😉
❤3🔥3💯2🥰1
23 Feb 2026, 13:50 UTC29 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои, хорошего вам начала недели!
Надеюсь, вы начинаете её так же бодро и в хорошем состоянии,
как и моя клиентка, которая обратилась ко мне после долгой болезни.
Когда она пришла, сил почти не было и не хватало энергии,
тело будто жило на остатках ресурса.
Я очень рада, что после гипно-сессии её состояние улучшилось
и силы начали возвращаться.
Такие моменты всегда особенно трогают —
когда видишь, как чело…
❤3
21 Feb 2026, 07:56 UTC33 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Нам всегда вовремя приходят подсказки - надо только уметь их замечать.
Привет, мои дорогие!
Хочу с вами поделиться своими наблюдениями и, честно говоря, маленькими инсайтами.
Я сейчас начала готовить серию материалов и выступлений для офлайн про то, как стресс влияет на наше психическое и физическое здоровье.
И про глубинные причины, почему мы, женщины, так часто не можем позволить себе отдых, отключиться, просто о…
❤2👍2
19 Feb 2026, 08:02 UTC35 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Почему отдыхать трудно?
Почему так много женщин не умеют отдыхать.
Не потому что не хотят.
А потому что внутри просто не получается остановиться.
Мы часто живёт в режиме постоянной включённости.
Работа. Дом. Дети. Ответственность. Решения.
Даже когда появляется свободное время, оно не ощущается как отдых.
Тело сидит, а внутри всё равно продолжается работа.
С точки зрения психологии это не про лень или плохое плани…
❤4🔥1
17 Feb 2026, 15:29 UTC41 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Так что же может подсказать нам природа ?
Тебе не обязательно всё время быть полезной. Можно быть просто собой.
Этому можно поучиться у природы и у животных. Собака просто есть. Она рядом, не доказывая ничего. Она не спрашивает, достаточно ли хороша для тебя. Она просто для тебя есть.
Цветок просто цветёт. Он не сравнивает себя с другими и не думает, красивее ли он сегодня, чем остальные.
Солнце просто сияет. Оно…
❤3👍3🔥2
16 Feb 2026, 06:02 UTC48 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Бывают дни, когда хочется всё бросить — и это тоже часть пути.
Привет, мои дорогие,
на мой последний опрос ответили 2 человека.
Благодарю вас! 🙏🏻
Я обязательно подберу для вас поддерживающий контент.
Но если честно, внутри стало немного обидно,
потому что фокус сначала ушёл на то, что «всего лишь» 2 человека откликнулись.
И в какой-то момент появился импульс всё бросить.
Но путь к успеху в жизни редко выглядит к…
❤6🔥2
12 Feb 2026, 12:03 UTC58 viewsread 9 August 2026 Poll
С какой темой вы хотели бы получить подробный разбор и практические упражнения в первую очередь?
- Страх звонить, предлагать услуги, писать первым, напоминать о себе20%
- Сложно называть цену, просить оплату, говорить о деньгах20%
- Страх камеры, записи видео, сторис, выступлений,20%
- Трудно отстаивать своё мнение, говорить «нет», просить повышение, обозначать свои условия0%
- Срывы на близких, агрессия, чувство вины, бессилие0%
- Понимаю головой, но не могу начать, всегда откладываю нужные действия20%
- Боюсь ошибиться, боюсь не дать результат, боюсь осуждения0%
- Страх и непонимание идти в новое: обучение, развитие, чувствую себя тупой0%
- Нет энергии, постоянный стресс и выгорание, нет времени на себя20%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @katerina_gipnolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.