1 Jun 2026, 14:11 UTC475 views24 reactions8 Starsread 8 August 2026 Photo
За выходные сделала оч красивый сайт для нашей группы: https://dopamine.getmyenergypulse.pro/
Там и отзывы, и программа и вообще 💅
Платежи всё ещё не добавила, так что пока действует early bird цена 👌
И конечно же я в курсе, что для запуска продукта вообще не обязательно иметь сайт, платежи, аналитику и вот это вот всё. И конечно же не нужно пытаться делать запуск за неделю
Но меня достало пытаться делать правиль…
🔥18👎6
28 May 2026, 13:19 UTC568 views22 reactions6 Starsread 8 August 2026 И по этому поводу у меня к вам предложение
Ко всем, кто тоже хочет вернуться обратно в седло и снова мочь стабильно делать важные, но неприятные задачи.
Го зафигачим сокращенную дофаминовую группу. Справимся с выходом из цикла залипаний и прокрастинации в продуктивное состояние за 21 день, а не за 30, как было в прошлый раз. Стартанем через неделю уже, никакого долгого набора не будет.
Тут должна была быть ссылка …
❤6👎6🎉4🔥4👍2
28 May 2026, 13:16 UTC454 views18 reactions6 Starsread 8 August 2026 Я забросила все свои сайд проекты на 3 месяца
Мне кажется, мой мозг слишком чувствителен к дофамину. Вот та фраза из детства "Не смейся много – плакать будешь", она прям про меня. Не потому что жизнь как-то наказывает, если сильно порадоваться, а потому что у меня радовалка ломается от сильных положительных стимулов. Или даже не очень сильных.
В отпуск съездила на неделю — нна тебе в рожу две недели уныния, ведь жи…
❤16🔥2
28 Feb 2026, 08:25 UTC≈1,170 views25 reactions4 Starsread 8 August 2026 Три недели назад я написала, что у меня перманентный оверпланинг, и я хотела бы попробовать планировать меньше задач и останавливаться, когда они сделаны. Даже если осталось время. В итоге меня всё-таки заставили провести этот эксперимент, и он уже три недели как идет.
Первая неделя: я не знаю, сколько я могу
Оказалось, что после многих лет оверпланинга я вообще не умею оценивать реальную capacity дня. Я пользуюсь …
❤14🔥8👏2👎1
26 Feb 2026, 06:51 UTC957 views23 reactions3 Starsread 8 August 2026 А вторая причина — это всё ужасно интересно и прокачивает не только тело, но и психику.
Это трехсторонние отношения: ты, лошадь, и тренер. Иногда вы с лошадью можете даже случайно вступить в коалицию против тренера, испугавшись прыгать барьер повыше 😅
При обычной физической активности ты пытаешься договориться со своим телом, чтобы оно сделало то, что хочешь ты. А тут у тебя ещё одно лошадиное тело со своим мозгом …
❤23
26 Feb 2026, 06:51 UTC714 views13 reactions2 Starsread 8 August 2026 Video
Как выглядит отсутствие таланта
Если это видео выложить в соцсеть, которую нельзя называть, мне в комментах напихают "you should not jump with this riding level" и "horse abuse". Потому что да, моей прекрасной кобыле на этой тренировке несколько раз прилетело по зубам трензелем из-за моих ошибок в прыжке.
Я прыгаю уже около 9 месяцев, по 2-3 тренировки в неделю. И до сих пор езжу как непонятно что. Основной прогре…
🔥7❤3👍3
11 Feb 2026, 11:04 UTC941 views18 reactions1 Starread 8 August 2026 В чем сила, брат? В гугл-таблицах, брат
Новый дроп полезненького для вас: табличка-калькулятор выхода на пенсию.
При том, что я в этих таблицах живу, даже у меня часть таблиц — чужие шаблоны, немножко допиленные под себя. Например, мою табличку про план-факт на год я взяла у другого человека, потому что сама не вдуплила, как это делать удобно.
Сейчас у меня звезды сошлись, и я сделала шаблон для планирования FIRE,…
❤18
5 Feb 2026, 18:02 UTC853 views14 reactions2 Starsread 8 August 2026 Вся эта тревожная продуктивность выглядит довольно печально, если посмотреть на это со стороны. Даже немного стало жалко себя, пока писала эти наблюдения.
Хотя справедливости ради — у меня перегруз задачами, которые я сама выбрала. На 90% это то, что мне интересно делать, и то, во что я верю. Так что жалость тут скорее про паттерн поведения, а не про саму жизнь.
Но по сравнению с тем, что было 5 лет назад, я чувств…
❤14
5 Feb 2026, 18:00 UTC807 views17 reactions3 Starsread 8 August 2026 Есть техники, которые работают так хорошо, шо аж противно
Сегодня это был фрирайтинг.
"Меня бесит сейчас сидеть и записывать свои мысли, я и так их знаю, а у меня на сегодня вообще-то куча дел запланирована."
И неожиданно для себя из этой отправной точки я вышла на интересное наблюдение: у меня перманентный оверпланинг. Всегда.
Мне кажется, что оверпланинг позволяет делать больше задач, и я достаточно сильно в эт…
❤🔥12🔥5
24 Jan 2026, 15:25 UTC813 views20 reactions4 Starsread 8 August 2026 Photo
Очевидные мысли про использование LLM
(подождите, не отписывайтесь, следующие посты будут нормальные, не про вайбкодинг)
Я не могла вайбкодить дней десять, потому что попала в пузырь вайбкодеров. Начиталась информации про то, что все используют субагентов (архитекторов, описывателей задач, бэков, фронтов и так далее), разработку по TDD и прописывают кучу правил. И еще казалось, что задач по боту такая гора, что я н…
❤15🔥3👍2
17 Jan 2026, 18:15 UTC888 views24 reactions5 Starsread 8 August 2026 Ну что, как прошла ваша первая рабочая неделя в этом году?)
Мне вообще не понравилось. На этой неделе я одновременно вкатывалась в тренировки после болезни и вкатывалась в работу после праздников. В итоге к середине четверга я закончилась и еле-еле дотянула до выходных.
Пятничную тренировку, конечно же, пропустила. И ещё сверху шлифанула оладьями со сгущенкой (надеюсь, мой тренер этого не видит).
Из хорошего:
- д…
🔥13❤9💯2
10 Jan 2026, 09:16 UTC978 views16 reactions6 Starsread 8 August 2026 Photo
Нашла баг с уведомлениями у тех, кто настроил расписание с завершением после полуночи 👌
Вроде пофиксила, если кому-то не приходят уведомления — пишите
😁15👌1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @kate_groks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.