Channel
@kate_bodymind
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
220subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001489677960 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kate_bodymind |
| Created | Between 1 May 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/kate_bodymind |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Sept 2026, 15:19 | 220 | -1 |
| 14 Sept 2026, 11:39 | 221 | -1 |
| 7 Sept 2026, 07:38 | 222 | -1 |
| 29 Aug 2026, 03:03 | 223 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:30 | 224 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:21 | 224 | first reading |
20 posts held, back to 8 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
45 reactions across 18 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 35.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 16 | 35.6% | |
| ❤ | 11 | 24.4% | |
| 🔥 | 7 | 15.6% | |
| 🥰 | 5 | 11.1% | |
| 🤔 | 2 | 4.44% | |
| 👌 | 1 | 2.22% | |
| 👏 | 1 | 2.22% | |
| 😁 | 1 | 2.22% | |
| 🙏 | 1 | 2.22% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 45 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 January 2026 to 13 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
При срывах нужно не предъявлять себе какие-то претензии и не обвинять себя в безвольности. А, наоборот, поддерживать себя ❤️ Это позволяет прожить срыв на лайте и не уходить в затяжной зажор. #мысли_на_подумать
❤2
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ПРИ СРЫВАХ Лето не за горами, а это значит, что скоро все, кто не успел похудеть к новогодним праздникам, начнут худеть к лету 😊 Конечно же, любое похудение начинается с внедрения правильных привычек. Хочу дать вам один полезный совет, чтобы минимизировать риск срывов. Если вы задумываетесь над внедрением новых привычек, то идите туда не из НАДО, а из ХОЧУ. Потому что в "надо" нет энергии. 📌 мне на…
🥰1
Зависимость от сладкого почти никогда не возникает просто так. За ней часто стоят: 🔴 усталость и перегруз 🔴 нехватка удовольствия в жизни 🔴 подавленные эмоции 🔴 жёсткие запреты в питании И чтобы вы могли лучше понять, что именно происходит с вами, я подготовила небольшой подарок к 8 марта 🎁 — «Почему возникает зависимость от сладкого» В нём я разбираю: • откуда появляется тяга к сладкому • почему “сила воли” почти…
👍1
Девочки, с 8 марта 🌷 Хочу сегодня пожелать вам не только цветов, внимания и приятных слов. А ещё — чуть больше мягкости к себе. Без бесконечного “надо держаться”. Без внутренней критики за каждый кусочек. Без чувства вины за еду. Потому что очень часто я вижу одну и ту же историю: женщина устала, перегружена, держит на себе миллион задач… а потом винит себя за шоколадку вечером. Хотя на самом деле дело совсем не …
❤2🙏1
Я пропала. Потому что была в отпуске 🌿 Почти месяц без рабочих чатов, без текстов, без «надо». Это время, где была просто я и три страны, которые успела посетить – Индия, Тайланд, ОАЭ (там было всё: и шумные свадьбы, и минуты тишины для себя возле моря). Отпуск для меня — это не про «сбежать». Это про остановиться и услышать себя. И знаете, что я снова поняла? Большинство срывов случаются не потому, что «нет с…
🥰2👍1
Срыв - это не проблема, это зашифрованный "код" психики, который нужно прочитать. В этом коде обычно зашифрованы части вашей личности и их влияние на бессознательные пищевые реакции. Начать делать первые шаги в понимании себя и своей личности можно с практического пособия "8 неочевидных причин ваших срывов и перееданий"
🔥2❤1
Выходные, значит говорим про #Индия #личное С ноября по март в Индии сезон свадеб. Я как раз сейчас в Индии и успела уже побывать на деревенской свадьбе. Свадьбы в 90% случаев устраивают по договоренности. Это когда родители ищут мужа или жену своим детям. Да, вот так вот. На дворе 21 век, а брак по договорённости все ещё очень распространен. Причем надо сказать, что многие молодые люди вообще абсолютно не против …
👍3🤔1
Лишняя еда и, как следствие, лишний вес - это не отсутствие силы воли. Это последствия утраченного контакта с самой собой, своим телом и пищевыми сигналами о насыщении. Из практического пособия "8 неочевидных причин ваших срывов и перееданий" узнайте, почему вы едите больше, чем вам нужно
👍1🔥1
Мозгу нужно несколько позитивных подкреплений от ваших предпринятых усилий, чтобы он поверил в их эффективность. О ЧЕМ ЭТО? Если вы из раза в раз пробуете одну систему похудения за другой, но результат всегда один - СРЫВ, то для вашего мозга все ваши многочисленные попытки похудеть считываются как негативные (отрицательные). Соответственно, при каждом новом методе похудения, ваш мозг заблаговременно рисует картинку…
👍1
Переедание, срывы и вообще излишек еды – это не отсутствие силы воли. Это попытка мозга стабилизировать эмоциональное состояние с помощью еды, потому что еда - это самый простой и быстрый способ. Это способ вашей психики выжить эмоционально. #мысли_на_подумать
🔥2👍1
#посмеёмся 😉
👏1🥰1😁1
Наши «Январские диалоги с собой» закончились. Мы много говорили о вине, о скрытых причинах срывов и о том, как диетный плен годами держит вас в напряжении. Но диалоги — это только начало. Настоящие перемены начинаются там, где вы переходите от мыслей к действиям. Где вы наконец разрешаете себе выйти из «пищевого ада» и начать жить без вечного контроля и страха перед бананом или кусочком торта. Сегодня — последний д…
❤2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kate_bodymind. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Свобода от срывов и перееданий” (@kate_bodymind), 220 subscribers as measured 27 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kate_bodymind.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.