Channel
@katbezdiet
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
745subscribers
-17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002127955911 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @katbezdiet |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/katbezdiet |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 18:24 | 745 | -3 |
| 20 Aug 2026, 16:14 | 748 | -6 |
| 14 Aug 2026, 17:06 | 754 | -7 |
| 8 Aug 2026, 01:50 | 761 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:42 | 761 | -1 |
| 7 Aug 2026, 12:34 | 762 | first reading |
16 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
673 reactions across 16 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 33.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 222 | 33.0% | |
| 🔥 | 200 | 29.7% | |
| 👍 | 149 | 22.1% | |
| 👌 | 52 | 7.73% | |
| 💯 | 29 | 4.31% | |
| 🥰 | 11 | 1.63% | |
| 😍 | 3 | 0.446% | |
| 🤔 | 3 | 0.446% | |
| 👏 | 2 | 0.297% | |
| 😘 | 1 | 0.149% | |
| 🙏 | 1 | 0.149% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 673 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 6 May 2026 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ВКУСНО. НЕЖНО. ПОЛЕЗНО... А ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ВНУТРИ?! Если бы за каждый раз, когда крабовые палочки называли «сплошной химией», давали по одной палочке, салат можно было бы готовить круглый год. Но моя философия не демонизировать продукты, а понимать, что именно мы покупаем. Поэтому сегодня в рубрике #«Нутри-ревизор» будем учиться смотреть на привычные продукты глазами нутрициолога. Начнём с крабовых палочек: 🟣 краб…
❤3
ХОТИТЕ УЗНАТЬ О СЕБЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОКАЖУТ ОБЫЧНЫЕ АНАЛИЗЫ? Мне очень близок подход, когда не нужно пытаться подстроить под себя очередную универсальную систему питания или новомодную схему витаминов Кому-то подходит одно питание, кому-то другое. Даже тип физической нагрузки для каждого может быть разным. Поэтому гораздо интереснее сначала узнать особенности своего организма и уже с учётом этого выстраивать свою сист…
👍2🔥1🙏1
Как это было.......
❤4👍2🔥1
МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ... ТАК ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР ИЩЕМ "ИДЕАЛЬНУЮ" СИСТЕМУ ПИТАНИЯ? Именно поэтому я решила пройти генетический тест. Не потому, что это сейчас модно. А потому, что мне, как нутрициологу, важно понять: это действительно полезный инструмент или очередной красивый маркетинг? Процедура оказалась очень простой — берётся мазок с внутренней стороны щеки. Через несколько дней я получила подробный отчёт, а затем прошл…
❤1👍1🔥1
#отзыв Шаг за шагом мы выстраивали питание без жёстких ограничений и вот результат: ✅ минус 11 кг ✅ -28 см в объёмах Для меня это всегда больше, чем просто снижение веса. Это про новые привычки, которые останутся надолго и продолжают работать даже после завершения сопровождения. Люблю в своей профессии - видеть, как небольшие ежедневные изменения складываются в большое "мне стало лучше" Спасибо за доверие 🙏 Такие с…
🔥4👍1😘1
Photo, posted without a caption
❤4😍3🥰1
Есть сообщения, которые хочется перечитывать снова и снова 💚💚💚 В такие моменты я ещё больше люблю свою работу. Когда клиент (а за время работы мы стали друзьями) пишет не только о цифрах на весах, а о том, как изменилось самочувствие, привычки и отношение к себе🔽
❤1🥰1
Маленькая привычка для большого результата Уже почти месяц моё утро начинается не только со стакана воды, но и с DrainEffect 🌿 Пью его натощак, перед завтраком. Мне по вкусу напоминает яблочное пюре. Мягко уменьшает задержку жидкости и снижает утреннюю отёчность. Для меня это сейчас особенно актуально. Вот уже несколько дней позволяю себе маленькую слабость - читаю книгу по ночам (да, да, знаю, что краду у себя сон…
👍6🔥4👏2
Последние несколько дней ловлю себя на мысли, что появилось чувство "выгорания"... Знаете это состояние, когда хочется выключить телефон, закрыть ноутбук, уехать куда-нибудь на природу, лечь в гамак с любимой книгой и просто ни о чём не думать? Вот сейчас я где-то в этой точке Кажется, организм уже шепчет: «Давай немного помедленнее» Но жизнь устроена так, что наши желания не всегда совпадают со списком дел в ежедн…
❤4👍3💯2
Сейчас читаю книгу «Парадокс долголетия», и одна из её ключевых мыслей зацепила очередной раз. Мы привыкли искать секрет молодости в витаминах, суперфудах, генетике или современных технологиях. Но всё больше исследований показывают, что один из главных факторов здорового долголетия находится гораздо ближе - в нашем кишечнике. Именно там живут триллионы микроорганизмов, которые влияют не только на пищеварение, но и …
❤5👍3🔥3
«Я уже столько всего пробовала... Диеты. Марафоны. Подсчёт калорий. Запреты. Очередное обещание начать новую жизнь с понедельника" Но вес возвращается, энергии нет, отражение в зеркале всё чаще вызывает вопросы... Именно поэтому я создала проект «Код здоровья» ❌Это не марафон ❌Не диета ❌Не история про «терпеть ради результата» Это комплексная работа со здоровьем, внешностью и внутренним состоянием. Что будем делать…
❤6👍5🔥5
Мои дорогие, у меня для вас долгожданная новость, которой наконец-то делюсь❤️ В рамках федерального движения "Стройнеем всей страной" при поддержке Национального союза "Здоровье Здоровых" запускаю свой проект "Жизнь в ресурсе" и набираю фокус группу 15 человек Это не марафон про жёсткие диеты и тренировки "на износ". Это про комплексный подход к своему здоровью, долголетию и эстетике тела через питание, привычки и …
❤100🔥92👍89🥰9
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @katbezdiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ваш нутрициолог 💚 Екатерина” (@katbezdiet), 745 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/katbezdiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.