4 Jul 2026, 11:34 UTC50 views6 reactionsread 9 August 2026 Что делает вашу жизнь полной и глубокой?
В одном исследовании я прочитал, что в старости люди, которые верили в своё призвание, чувствовали, что прожили жизнь не зря. Они считали, что важно иметь смысл, цель и делать любимое дело. Это раскрывало в них что-то новое, давало опору и чувство насыщенности.
И вот в другом, перекрёстном, я нашёл похожую тему — служение. Служение — это когда человек живёт не только для себ…
🔥6
19 Jun 2026, 11:18 UTC467 views10 reactionsread 9 August 2026 Спасает ли хорошая самооценка от страданий?
Однозначно, хорошая самооценка спасает нас от многих ситуаций, где мы бы могли страдать. Самооценка помогает отказывать, если надо, убирает внутренний конфликт или борьбу.
Самооценка даёт право ошибаться и не проваливаться в чувство вины. Помогает не принимать чужое мнение на свой счёт. Даёт силы уйти из отношений, где вас не ценят. Защищает от обесценивания — вашего или …
❤5🔥2🥰2👏1
2 Jun 2026, 12:20 UTC86 views6 reactionsread 9 August 2026 Вопрос на засыпку: как думаете, зависит ли удовлетворённость своей внешностью у женщин от возраста? А если зависит, то как?
Вы скажете: ну, конечно, молодые девушки больше удовлетворены своим лицом и фигурой. Это логично! И вы будете правы. Но есть нюанс.
Когда женщин спросили не про абстрактную красоту, а про свой образ в целом, то ситуация стала другой. Девушки 20-25 лет чаще недовольны деталями. Им важно соответ…
👍3🔥3
29 May 2026, 11:39 UTC89 views5 reactionsread 9 August 2026 Вот вам моральная дилемма:
"Вы ведете переговоры с сильным и решительно настроенным террористом, готовым взорвать бомбу в многолюдном месте, убив сотни людей. Единственное Ваше преимущество — в том, что у Вас в руках находится его сын-подросток. У Вас есть только один способ остановить его от детонирования бомбы, которая убьет сотни людей, если взорвется. Чтобы остановить террориста, Вы должны связаться с ним через …
👍5
15 Mar 2026, 15:47 UTC136 views3 reactionsread 9 August 2026 Интересная статья про цифровое отчуждение с примерами ответов подростков.
https://nemolchy.ru/psikhologicheskie-issledovaniya/263-tsifrovoe-otchuzhdenie-podrostkov-kak-internet-lomaet-psikhiku-i-kak-oni-soprotivlyayutsya
Под отчуждением, в общем смысле, имеется ввиду: "стать для себя чужим", потерять себя, мир и ты сам становишься какими-то не своим, чуждым, далеким.
И цифровое отчуждение - это когда все это проис…
❤2👍1
25 Feb 2026, 13:44 UTC134 views9 reactionsread 9 August 2026 Эмпатия у современных детей 5-6 лет
Наткнулся на исследование про развитие общения у дошкольников. Выборка небольшая (20 человек), но цифры заставляют задуматься. А главное - они очень похожи на правду.
Выяснилось, что
1. Только 40% детей смогли распознать эмоции других людей и объяснить их причину. 60% либо не смогли, либо делали с ошибками.
2. У 50% детей - низкий уровень эмпатии, а высокий - только у 10%.
3.…
❤4🔥3🤔1😱1
9 Oct 2025, 10:54 UTC262 views8 reactionsread 9 August 2026 Последнее время читаю новые исследования на психологические темы. Иногда попадаются достаточно интересные, которые немного расширяют психологический кругозор. Если интересно, могу иногда делиться. А вообще выкладываю их на сайте, переработанными на простой язык:
https://nemolchy.ru/psikhologicheskie-issledovaniya
Как тревожность влияет на поведение подростков в конфликтах
Конфликты - неизбежная часть жизнь, как бы…
👍5🔥2❤1
5 Jul 2025, 14:44 UTC331 views16 reactions1 Starread 9 August 2026 Потребность в тактильности - это естественная потребность человека в прикосновение, обьятие и другим формам сенсорной стимуляции.
Мне кажется, эта потребность начинается с самого рождения, когда основная деятельность ребенка - это взаимодействие со взрослым. От этой тактильности зависит его дальнейшее развитие, его отношение к миру - как к тёплому и надежному, или как к холодному и чужеродному. Будет ли чувствовать …
❤🔥6❤5👍4🔥1
30 Mar 2025, 11:17 UTC378 views12 reactionsread 9 August 2026 Почему для восстановления может понадобиться целый год (и это нормально)
Выгорание — это не просто усталость. Это глубокое истощение на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном. И если вы долго игнорировали сигналы тела, то и восстановление займёт время.
Почему год — это реальный срок?
Биология:
1. Надпочечники (которые отвечают за стресс) восстанавливаются от 6 месяцев до 2 лет при хроническом истощен…
❤8👍4
23 Feb 2025, 16:19 UTC271 views3 reactionsread 9 August 2026 Упражнение "Опишите свою эмоцию"
А вот упражнение уже на осознание своих эмоций.
Итак, для начала выберите эмоцию. Это может быть как приятная, так и неприятная эмоция. В идеале вам следует выбрать эмоцию, которую вы испытываете в момент выполнения упражнения, если только эта эмоция не является подавляюще грустной или разрушительной. Если это именно такая эмоция, то прежде чем начать упражнение, подождите, пока не …
👍3
22 Feb 2025, 09:06 UTC194 views1 reactions1 Starread 9 August 2026 Упражнение "Записывание мыслей в течение трех минут"
Это упражнение, которое поможет вам распознавать ваши мысли, эмоции и физические ощущения и сосредоточиться на них. В нем вы определите количество своих мыслей за три минуты. Это позволит вам лучше осознавать, насколько на самом деле быстр ваш разум.
Инструкции для этого упражнения просты: установите таймер на три минуты и начните записывать на бумаге каждую появ…
👍1
21 Feb 2025, 16:51 UTC150 views1 reactions1 Starread 9 August 2026 Упражнение "Сосредоточьтесь на одном объекте"
Вот ещё одно простое и классическое упражнение на осознанность, но не упомянуть о нём нельзя.
Концентрация внимания на одном объекте - это второй навык осознанности, который поможет вам более полно сосредотачиваться на настоящем моменте. Помните, одна из самых больших ловушек неосознанности заключается в том, что ваше внимание блуждает от одного объекта к другому или от…
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @karpov_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.