6 May 2026, 19:13 UTC122 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
«Он меня ненавидит» или «он просто чай наливает»? Как мы снимаем блокбастер в голове
⭕️ Сколько раз вы додумывали, что собеседник вас игнорирует, злится, обижен?
⭕️ Сколько раз ваше тело реагировало тревогой ещё до того, как вы узнали правду?
Предлагаю простую, но мощную практику:
замените «Он меня ненавидит» на «Он, возможно, не видит сообщения». И просто понаблюдайте за своим телом. Разница колоссальная.
Потому…
❤4
2 Apr 2026, 14:52 UTC160 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Женщина, которую невозможно разлюбить
Знаешь, в чём парадокс?
Её не отличает идеальная внешность.
Не делает особенной «правильное» поведение.
И уж точно не то, что она старается быть удобной.
Наоборот.
Её невозможно разлюбить,
потому что она не пытается заслужить любовь.
Она не подстраивается, чтобы понравиться.
Не терпит, чтобы сохранить отношения.
Не играет роль «хорошей».
Она — живая.
Она может:
➡️смеятьс…
❤5
30 Mar 2026, 15:39 UTC116 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
3 признака, что мужчина эмоционально недоступен
И это не про «он сложный».
И не про «ему просто нужно время».
Это про то, что рядом с ним вы постепенно теряете себя.
1. Он есть… но его как будто нет
Он может писать. Видеться. Даже быть рядом физически.
Но внутри у вас ощущение:
«я одна в этих отношениях»
➡️ нет глубины
➡️ нет открытости
➡️ нет настоящего контакта
Вы не понимаете, что он чувствует.
Потому что о…
❤2👌2
27 Mar 2026, 13:46 UTC92 viewsread 8 August 2026 Photo
Привет мои дорогие 👩
На следующей неделе планирую провести — 2 мощные медитации, от которых вы точно не захотите отказываться!
Вторник (31.03.2026) — «Тело помнит всё».
Медитация-сканирование, в которой мы мягко пройдём по всему телу, встретимся с теми убеждениями и установками, которые живут внутри с детства, и начнём освобождать то, что давно просится наружу.
Четверг (02.04.2026) — «Женская уверенность»
Медитаци…
Каролина Каренских | Психолог , который видит глубже ❤️ pinned «Дорогие мои , у многих телеграм плохо работает 😒 Добавляйтесь в ВК 🤗🤗🤗 https://vk.ru/im/channels/-236877759»
26 Mar 2026, 05:04 UTC85 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро ,мои дорогие 🤗
Начинаем день с практики "Диалог с собой" .
1.Сформулируйте ситуацию или вопрос ,который волнует.
2. * Карта 1 : Что я чувствую по поводу этой ситуации ?
* Карта 2 : Что мне важно понять / увидеть ?
* Карта 3 : Какой шанс мне стоит сделать ?
3. Рассмотри каждую карту , затем на все три . Есть установка них общая история ? Какое послание они создают вместе ?
4. Создай для себя к…
❤2👍2🙏1
25 Mar 2026, 12:34 UTC86 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему сильные женщины часто несчастны
Самая частая история, которую я вижу в работе.
Женщина сильная.
Она умеет всё.
✔️Работает
✔️зарабатывает
✔️решает проблемы
✔️тащит на себе ответственность.
И вроде бы всё хорошо.
Но внутри:
➡️усталость
➡️раздражение
➡️напряжение
➡️одиночество.
И однажды она говорит фразу:
«Я просто очень устала быть сильной».
Проблема в том, что в какой-то момент она взяла на себя мужс…
❤1🥴1😐1
23 Mar 2026, 07:06 UTC74 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пишите в комментариях свою карту и делитесь своими эмоциями 🤗
👍2❤1❤🔥1🔥1
23 Mar 2026, 07:03 UTC75 viewsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
22 Mar 2026, 06:31 UTC98 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как формируется низкая самоценность?
Она не появляется во взрослом возрасте.
Она формируется там, где вы впервые почувствовали:
«Со мной что-то не так».
Не обязательно это была травма «в лоб».
Чаще — это маленькие, повторяющиеся моменты:
➡️ «не выдумывай»
➡️ «не ной»
➡️ «сначала заслужи»
➡️ «вот посмотри на других»
➡️ «будь удобной»
И ребёнок делает вывод:
чтобы меня любили — нужно соответствовать.
Как это вы…
❤3🔥3❤🔥1🤷♀1
21 Mar 2026, 10:04 UTC72 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3👍2
21 Mar 2026, 06:04 UTC76 views4 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои , у многих телеграм плохо работает 😒
Добавляйтесь в ВК 🤗🤗🤗
https://vk.ru/im/channels/-236877759
🔥4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @karolinakarenskih. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.