28 May 2026, 12:16 UTC122 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Никогда не говори так, чтобы тебя уважали
💙 Не говори: "Извините, я задержался."
Говори: "Я задержался, спасибо, что подождали!"
💙 Не говори: "Извините за беспокойство."
Говори: "У меня к вам вопрос, уделите мне пару минут."
💙 Не говори: "Да, это была моя ошибка."
Говори: "Благодарю, что вы заметили!"
О чем бы ты хотела прочитать в следующем посте? @TellSecretsBot
😍4💯1😈1
25 May 2026, 14:33 UTC98 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Это изменит твое представление о любви
💙 Когда ты целуешь кого-то, его ДНК остается у тебя во рту до часа.
💙 Когда ты влюблена в кого-то, твой мозг не замечает его недостатки, и он кажется тебе идеальным.
💙 Когда влюбленные смотрят друг другу в глаза, их сердцебиения синхронизируются.
💙 Поцелуй в среднем задействует около 34 лицевых мышц. Так что его можно считать одним из видов фейс-фитнеса.
custom 52493623769599952384❤🔥3😍3
24 May 2026, 11:16 UTC88 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 9 вопросов, которые помогут тебе услышать себя
О себе настоящей
💙 Что мне сейчас по-настоящему важно?
💙 Чего мне не хватает, но я боюсь это озвучить?
💙 Какая я, когда не боюсь осуждения?
О чувствах и желаниях
💙 Когда я в последний раз радовалась просто так?
💙 Что бы я сделала, если бы не боялась?
💙 Что я хочу для себя, но не разрешаю себе хотеть?
О пути и целях
💙 Какая часть моей жизни требует внимания прямо сей…
❤🔥5😍3custom 52493623769599952383😈1
21 May 2026, 15:56 UTC88 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
💦 Почему так много разочарования в мире?
[по запросу]
Потому что очень много ожиданий. Ожидай, и тогда будут разочарования. Не ожидай, и не будет никаких разочарований.
☺️ Разочарования — это побочный продукт: чем больше ты ожидаешь, тем больше ты создаешь свое собственное разочарование. Поэтому не в разочаровании дело, это просто результат.
❤️ Ожидания — вот настоящая проблема.
custom 52493623769599952383❤🔥2💯2
19 May 2026, 14:20 UTC88 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Признаки, что ты идёшь в нужную сторону
🟣 Ты стала спокойнее, не реагируешь на всё подряд.
🟣 Ты говоришь «нет» тому, что тебе не подходит.
🟣 Ты меньше цепляешься за прошлое и чувство вины.
🟣 Ты действуешь ради себя, а не ради оценки других.
Ставь🦋, если ты уже двигаешься в нужную сторону.
😍4custom 52493623769599952384😈2❤🔥1💯1
18 May 2026, 11:14 UTC82 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
7 психических ловушек, мешающих тебе жить
💙Ты думаешь, что знаешь, что другие о тебе думают. На самом деле — не знаешь.
💙Ждёшь худшее развитие событий, даже когда всё идет нормально.
💙Обесцениваешь — не замечаешь хорошее, потому что «это мелочи».
💙Живёшь по установкам «я должна», а не «я хочу».
💙Мышление «всё или ничего» — или идеально, или провал.
💙Принимаешь всё на свой счёт, даже когда причина вне тебя.
💙Ср…
custom 52493623769599952387😈6❤🔥3
17 May 2026, 11:14 UTC63 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Почему в паре важен язык поддержки [по запросу]
💙 Есть пары, которые вроде вместе, но постоянно недовольны друг другом. И причина не в том, что кто-то «плохой», а в том, что у вас разные языки поддержки.
💙 Кому-то важно слышать слова, другому — видеть действия. Один ждёт «я люблю тебя», второй считает, что это очевидно, раз он готовит завтрак и чинит кран.
Когда вы не совпадаете — начинается холод и обиды.
💙 По…
❤🔥4💯3custom 52493623769599952383
15 May 2026, 13:06 UTC76 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Мы думаем, что быть счастливым — это радоваться, а всегда быть счастливым — это радоваться всегда и всему.
Но это невозможно.
Для меня счастье — не радость, а душевный покой и равновесие. Это не место и даже не путь. Счастье — это способ преодоления пути, когда ты идешь, не торопясь, но и не стараешься идти медленно, никого не толкаешь и не позволяешь толкать себя, без перевеса в рюкзаке и не подавляя свои чувств…
😍6💯4😈3
14 May 2026, 07:57 UTC88 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Приветик 💙
Приятно, что ты до сих пор со мной.
Канал немного затих, но пришло время это исправлять.
В этот проект я вложил частичку своей души. Для меня всегда было важно, чтобы каждая, кто читает, находила для себя решения и извлекала пользу.
💙 Я никогда не пишу сюда просто потому, что «надо». Я делаю это с любовью, потому что мне это по-настоящему нравится.
Собственно, к чему это всё?
Я соскучился по этому п…
💯5😍4custom 52493623769599952384❤🔥2
24 Apr 2026, 10:13 UTC136 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 В твоем спокойствии — твое главное оружие
Ты можешь бурно и эмоционально реагировать на внешние раздражители, вестись на провокации или беситься из-за чужой глупости.
Но что тебе это дает? По сути — ничего, кроме слитой энергии!
Попробуй в следующий раз, когда почувствуешь, что тебе хочется выплеснуть агрессию, просто дать себе пару секунд паузы. Посмотри на ситуацию со стороны, встань на место наблюдателя.
И…
💯4custom 52493623769599952384❤🔥3
9 Apr 2026, 07:08 UTC166 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Самые опасные законы в психологии:
💙Что держишь в голове — то и растет.
💙Мир отвечает не словам, а состоянию.
💙То, что ты допускаешь в мыслях, ты запускаешь в жизнь.
💙Мысль — не просто мысль.
Это направление всей твоей жизни.
💙Эмоции — магнит.
Тревога притягивает хаос.
Спокойствие притягивает порядок.
custom 52493623769599952386💯4😍3
15 Mar 2026, 12:37 UTC220 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Если хочешь жить спокойно:
💙Люди исчезают?
НЕ ГОНИСЬ за ними.
💙Не ценят?
НЕ ДОКАЗЫВАЙ свою ценность.
💙Обесценивают?
Улыбнись и сделай ШАГ НАЗАД.
💙Давят на чувства?
НЕ ПОДДАВАЙСЯ.
💙Постоянно критикуют?
НЕ ВПУСКАЙ в близкий круг.
💙Используют?
ОГРАНИЧЬ доступ к себе.
💙Пренебрегают?
НЕ БОЙСЯ уйти.
❤🔥8custom 52493623769599952385😈3💯2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @karmannyypsiholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.