12 Aug 2026, 13:01 UTC7 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Когда слова других бьют слишком больно... 🤍
Критика — это всегда вызов нашей устойчивости. И дело даже не в том, что говорят другие, а в том, как эти слова отзываются внутри нас. Часто чужое мнение попадает в нашу собственную «внутреннюю критику», и мы начинаем верить, что с нами что-то не так.
Но вы — это не мнение окружающих.
Я подготовил(а) для вас пошаговый алгоритм, как экологично проживать моменты критики, не…
❤3👍3🙏3
8 Aug 2026, 14:01 UTC16 views13 reactionsread 12 August 2026 Video
Почему мы чувствуем вину, когда отдыхаем? Смотри видео 👆🏻
Мы разобрались, почему нам стыдно отдыхать. Теперь переходим к самому важному — что с этим делать?
Вот 3 шага, которые помогут перестроить отношения с отдыхом:
1. Смените терминологию 🔄
Перестаньте называть это «бездельем» или «тратой времени». Называйте это «техническим обслуживанием организма» или «подзарядкой батареи». Вы же не ругаете телефон за то, что…
❤5👍4🙏4
5 Aug 2026, 13:35 UTC14 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Много делаете, но кажется, что стоите на месте?
Есть как минимум три причины, которые могут незаметно удерживать вас на одном месте
Читай в посте выше 👆🏻
Если узнали себя — напишите в комментариях слово «ТЕРАПИЯ».
Расскажу подробнее о консультации и о том, как можно начать работу✨
❤2👍2🙏2
19 Jul 2026, 13:49 UTC17 views6 reactionsread 12 August 2026 Video
Мы часто воспринимаем эти признаки за должное, но они о многом говорят❤️🩹
Я Ирина Карисова — психолог и таролог🙌🏼
Подписывайся, у меня в профиле много про таро и психологию❤️
❤2👍2🔥2
19 Jul 2026, 13:49 UTC16 viewsread 12 August 2026 Video
Как вычислить нарцисса ДО того, как вы попали в его сети? 🧠
Многие приходят ко мне с болью спустя годы отношений. Но распознать нарцисса можно уже в первую неделю общения
Вот 5 признаков, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать:
1️⃣ Скорость сближения
Он говорит о "родственных душах" на 2-й день, пишет простыни текста и требует такого же отклика. Это не страсть, это тест на вашу доступность. Он проверяет, готовы ли вы бросить…
19 Jul 2026, 13:48 UTC8 viewsread 12 August 2026 Video
Я Ирина Карисова - психолог с опытом
Проведём консультацию и сформулируем запрос
Если вы готовы работать — пишите в комментариях и я с вами свяжусь❤️
19 Jul 2026, 13:48 UTC9 viewsread 12 August 2026 Video
Немного юмора😂🤭
Я Ирина Карисова — психолог и таролог в одном лице, подписывайся, будет полезно🤍🙌🏼
19 Jul 2026, 13:47 UTC8 viewsread 12 August 2026 Video
Когда мы влюбляемся, нам кажется, что вот оно — спасение. Но правда в том, что любовь лишь подсвечивает все наши трещины. И если не начать их заклеивать до отношений, партнёр неизбежно превратится в «костыль». А костыль рано или поздно устанет😕
Терапия — это про смелость разобраться в себе ДО того, как просить кого-то любить вас. А любовь — это бонус, который вы получаете, когда уже умеете стоять на своих ногах🙌🏼
И…
19 Jul 2026, 13:46 UTC6 viewsread 12 August 2026 Video
Обычно самое больное — не то, что снаружи, а то, что давно внутри.
Это видео про старые сценарии: где нас приучили молчать, где — извиняться за слёзы, где — бояться, что после спора нас бросят. Где топтали границы так долго, что мы перестали их чувствовать.
Смотрите видео и слушайте себя❤️
Первая часть в профиле, делаем третью?
19 Jul 2026, 13:46 UTC5 viewsread 12 August 2026 Video
1️⃣ Он спасает тебя от других людей
«Твои друзья тебя не ценят», «только я знаю, что лучше». Изоляция — это не защита, а лишение опоры.
2️⃣ Он ревнует и называет это страстью
«Я не вынесу, если кто-то посмотрит». Ревность — не глубина чувств, а ваша незащищённость. Страсть не требует сужать круг общения.
3️⃣ Он обещает «исправиться» после скандала
Слёзы, извинения — а через неделю всё повторяется. Цикл «напряжение …
19 Jul 2026, 13:45 UTC4 viewsread 12 August 2026 Photo
В начале отношений так легко принять тревожные сигналы за заботу, а контроль — за любовь. Важно вовремя заметить эти красные флаги, чтобы не потерять себя в попытке угодить партнёру
Сохраняйте эту карусель, чтобы периодически перечитывать. А если сейчас чувствуете, что запутались в своих отношениях — пишите в личные сообщения, вместе разберёмся 💌
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @karisova_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.